懷胎十月終于盼到寶寶的到來,可分娩的過程卻使媽媽身體受到很大損傷。尤其是骨盆,從懷孕到生產都起著重要的作用,產后更要注意呵護受傷的骨盆。
分娩、骨盆很受傷
骨骼受的傷:
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成,左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接,形成恥骨聯合,上下附有韌帶。懷孕時的內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開,韌帶隨之松弛,分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。恥骨聯合的松弛,到生產分娩時達到最大幅度,有時甚至會發生分離。
特別是初產婦,在分娩時為了讓胎寶貝順利通過,往往用力猛烈,這會把恥骨聯合撐開,損傷恥骨和周圍韌帶,產生恥骨部位疼痛。由此,新媽媽在產后下蹲或拿重物時,乃至排便都感到恥骨處有疼痛感,嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿,用不上勁,有時還會出現尿失禁、子宮下垂、子宮脫位等讓產婦痛苦的情況。
肌肉受的傷:
構成骨盆盆狀底部的是一層肌肉,稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為兩層,即較內部的一層與外部的一層,由恥骨連結至尾骨,并穿過兩邊的髖骨。在這些肌肉中,共有3個出口。一是由膀胱延伸出來的尿道出口,位于前方;一是由子宮延伸出來的陰道口,位于中央;另一個則是由大腸延伸而來的肛門通口,位于后方。懷孕期間,骨盆會支撐胎兒、胎盤,以及擴大的子宮承受一些額外液體的重量。生產過后,這些肌肉就會因為會極度擴張而脆弱,造成骨盆肌肉的損傷。……