瘦寶寶增肥經

在大人們都爭著“要瘦要瘦”的今天，有些父母看著自家寶寶瘦弱的身體卻別提有多心痛了。再碰上個吃飯前要上演“老鷹捉小雞”的孩子，可就更麻煩了。家有瘦寶寶，父母別著急，看看本文的指導吧!6個月－1歲

這個年齡的寶寶如果太瘦?？赡軙泻芏嘣颉１热鐚δ谭鄣奈兜啦惶m應。太遲才開始吃米糊等。如果再是個早產的寶寶，腸胃發育得不完全就更容易導致體弱。

[增肥經]

1 換奶粉

如果寶寶喝了牛奶后出現嘔吐、腹瀉等現象。很有可能是乳糖不耐受。媽媽可以為寶寶換成豆奶或乳糖已分解的配方奶粉。但是切記在醫師指導下才可更換奶粉。如果寶寶是個早產兒。一定要選擇加營養的奶粉，可以幫助寶寶汲取更多的營養。如果寶寶已經6個月。開始添加輔食。可以在米糊中加入一些奶粉，使營養有所增加。

2 添加固體食物

寶寶到1歲左右時。因為小手已經能握住一些細小的東西。這時就可以給他吃一些健康的小零食，比如餅干條等，讓寶寶除了在正餐中獲得營養，還能獲取額外的營養，有助其發育。當然也絕不能讓零食搶了正餐的風頭。如果能給寶寶添加一點水果口味的小食品可能會更開胃。

3 少食多餐

即便寶寶年齡小，也不代表他們不懂得饑飽，所以不要靠強迫來逼寶寶吃飯，否則寶寶會產生厭食情緒。家長可以采取每餐少喂點，但次數多一點的辦法來彌補其進食不足。

1－2歲

1歲以后的寶寶正式進入了吃固體食物的階段，由于對食物開始有了明顯的好惡，對外界也有了好奇心，再加上一些不良飲食習慣會讓孩子出現偏食或食欲不振等問題，成為體重偏輕一族。

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1 營造良好氣氛

不要強迫寶寶進食，可以讓孩子坐在自己喜歡的椅子上就餐，給他一套專用的餐具，讓他坐到大人的桌上一起吃飯，以免他到處亂走或受外物吸引而降低專心講餐的興趣；另一方面也可以滿足孩子的成人感，對吃飯就更有興趣了。

2 食物多樣化

為了引起寶寶的食欲，媽媽不妨改變食物的形狀、種類和烹調方式。比如可以把孩子討厭吃的東西，經過切割、磨泥、榨汁等辦法來改變其形狀，讓寶寶不知不覺吃下它，不過第一次不要給得太多，以后可以逐漸遞增。

3 食物替代品

寶寶在這個時候往往會有自己討厭吃的東西，如果試了多種辦法仍沒有改變他的食欲，可以考慮采用一些味道不同但營養類似的食物來替代。同時。還可以把這些新食物混到寶寶喜歡的食品中共同進食。

2－3歲

2－3歲的寶寶，基本不再吃母乳。容易造成體重下降。同時，寶寶開始長牙。這種不適也會影響到他的食欲。如果再有了各種電視、玩具等的誘惑。對飲食的喜好會更有下降趨勢。

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1 約法三章

家長可以和寶寶約法三章，如果想看某個電視節目或玩某個玩具的話，必須要老老實實吃完飯才行。這個時候千萬不要心軟，否則以后就更難管束孩子。

2 疲倦時不進食

寶寶一累就特別不愿意吃東西，因此無論是寶寶累了還是病了，都不要強迫他吃飯，干脆等他一覺睡醒或病情痊愈時再給他吃。

3 補充額外營養

太瘦的寶寶可以補充一些營養奶粉或其他營養素。但注意要在醫生指導下進食。盡管這時的寶寶已經接觸了大量的零食，而且不少零食中也含有足夠的營養成分，但仍然不要讓寶寶進食太多，尤其不要在正餐前吃。否則降低了孩子的正常食欲，仍然沒有增肥的希望。