春夏之交宜防“風(fēng)”

風(fēng)為百病之長(zhǎng)

春夏之交，天氣暖熱，風(fēng)氣很盛。中醫(yī)理論中，把導(dǎo)致人體疾病的外因歸結(jié)為“六淫”，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，其中風(fēng)邪排在“六淫”之首，也因此在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載了“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”的說(shuō)法。

之所以有此理論，主要是因?yàn)轱L(fēng)邪與人的體表接觸，最易侵犯人體。而且風(fēng)性善動(dòng)，無(wú)處不到，變化多端，可引起各種疾病。例如風(fēng)邪從經(jīng)脈侵入，可傷于胃腸，也可直中臟腑之腧，病位廣泛。

風(fēng)邪常相伴

另外，風(fēng)邪終年皆有，四季皆可傷人，而其他幾種邪氣又容易“搭車(chē)”，與風(fēng)邪相合入侵人體，如風(fēng)與寒相合就成風(fēng)寒，與濕相合就成風(fēng)濕，與熱相合就成風(fēng)熱等等。風(fēng)邪在這里面都充當(dāng)了致病的先導(dǎo)。

更與病菌同行

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解讀“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，認(rèn)為風(fēng)邪是指病菌、病毒等引起疾病的因素，可通過(guò)侵犯呼吸道，引起傷風(fēng)感冒、支氣管炎、流感、肺炎等疾病，甚至可誘發(fā)冠心病、風(fēng)心病、中風(fēng)等心血管病變。

防風(fēng)三句真言

風(fēng)為春季的主氣，而且人們逐漸的減少衣物，因此在多風(fēng)的春天與春夏之交更要防止風(fēng)邪致病。

首先要注意防風(fēng)避風(fēng)，莫要因?yàn)樘鞖饣嘏汀按猴L(fēng)得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時(shí)增減衣物，預(yù)防“倒春寒”。

第二，提倡室內(nèi)白天通風(fēng)，但夜間一定要關(guān)好門(mén)窗，莫讓虛邪賊風(fēng)侵入。

第三，也要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以增強(qiáng)人體抵抗力，抵御風(fēng)邪。