男人保健，滋陰比壯陽(yáng)重要

一說(shuō)男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)。滋陰?笑話(huà)!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說(shuō)：“你才需要滋陰呢!沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物?！钡牵@個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說(shuō)，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。

◆ 好的吃多了代謝不掉

打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話(huà)，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì)在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲，不舒服，邪火往下走，就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話(huà)，只能是火上澆油。

◆ 調(diào)理脾胃就是滋陰

有這樣一個(gè)病例：一位45歲的中年男人，成年累月吃補(bǔ)品，越補(bǔ)越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。一氣之下，他把所有的補(bǔ)品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃，而是你脾胃運(yùn)化不好，吃了補(bǔ)品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣，當(dāng)然就沒(méi)精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強(qiáng)壯了。

◆ 男人這樣來(lái)滋陰

滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆學(xué)學(xué)，早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強(qiáng)健了。

試試這個(gè)方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開(kāi)鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。