子宮肌瘤，我該如何處置你

子宮肌瘤是女性生殖系統中最常見的良性腫瘤，是由子宮平滑肌細胞增生形成的，故又稱為子宮平滑肌瘤。約有20％~25％婦女一生中會發病。子宮肌瘤多見于30 ~50歲婦女，以40~50歲發生率最高。它引起的月經不調、腹部腫塊、壓迫癥狀、疼痛、白帶增多、不孕等，對女性造成了很大損害。患有子宮肌瘤的婦女往往思想負擔較重，其實它并不可怕，下面我們就來認識一下子宮肌瘤。

正確認識篇

◎ 子宮肌瘤與雌激素

子宮肌瘤可能與體內雌激素水平過高，長期受雌激素刺激有關，絕經后由于雌激素水平下降，肌瘤多停止生長并逐漸萎縮；妊娠時，雌激素水平增高，肌瘤多迅速增大；另外，攝入雌激素也可加速肌瘤生長。除了機體合成的雌激素外，雌激素可能存在于保健食品或藥物里。因此，得了子宮肌瘤就要注意雌激素的攝入，不能隨意補充雌激素。

◎ 子宮肌瘤與懷孕

有的女性在懷孕前因婦科疾病就診，或在體檢時發現患有子宮肌瘤，便以為自己不能懷孕，一定要把肌瘤治好了才能懷孕。其實不然，當患者確診子宮肌瘤后，應在臨床醫生的指導下，根據子宮肌瘤的大小、位置及數量等幾方面綜合考慮，才能決定是否可以懷孕。若肌瘤位于黏膜下，突出于宮腔內，且體積較大，可能阻礙受精卵著床或致早期流產。較大的肌壁間肌瘤，則由于機械性阻礙或宮腔畸形，也易導致流產。上述情況需處理子宮肌瘤后才能計劃懷孕。其他情況，尤其是肌瘤位于子宮漿膜層、突出于子宮表面，且數量單發、體積小者，則無須提前處理子宮肌瘤，完全可在醫生指導下計劃懷孕。

◎ 子宮肌瘤與剖宮產

有些子宮肌瘤患者認為，妊娠后子宮肌瘤會影響胎兒娩出，所以必須行剖宮產手術。這種認識有些片面。其實，若孕期無癥狀，一般不影響分娩過程中胎頭下降及子宮復原，可考慮陰道試產。因此，孕婦患子宮肌瘤也多能自然分娩，不需急于干預，而且子宮肌瘤在分娩后又多會逐漸縮小，更不必盲目地借剖宮產來“摘肌瘤”。若子宮肌瘤體積大、多發，則可能影響胎頭下降，或可能伴有紅色變性，出現腹痛、惡心、嘔吐、發熱等癥狀，此時可考慮行剖宮產加子宮肌瘤核除術。

有的子宮肌瘤患者懷孕后，聽說剖宮產手術時子宮肌瘤核除術的好處，就積極要求接受這項手術，認為肌瘤問題可以一次性全部解決。這種看法也是片面的。雖然目前對剖宮產時發現的子宮肌瘤絕大多數可以核除，但對于靠近子宮動靜脈、輸尿管、輸卵管間質部的大肌瘤，還是應該慎重對待。如果貿然行事，有可能造成大血管破裂和輸尿管、輸卵管損傷，得不償失。

日常預防篇

目前對子宮肌瘤的發病原因還不是很清楚，因此尚無可靠的預防方法。在這種情況下，最為有效的就是隨時觀察身體的變化，除了平時觀察癥狀外，最好能夠定期到醫院進行婦科檢查。此外，良好的生活習慣、健康的生活態度，也能對子宮肌瘤的預防起到積極的作用。

◎ 勤檢查

首先，當身體有不正常的現象發生時，如白帶異常、月經異常、腹痛、腹部包塊以及大小便方面的改變等，應及時到醫院檢查。絕經前后的婦女更應注意。已婚婦女應當每1~2年定期做婦科病檢查，絕經后婦女至少每年要檢查1次，以及時發現病變和治療。并應普及防癌知識，使婦女學會識別癌前病變或異常癥狀。

其次，家族中有肌瘤史的婦女或過度肥胖、高血壓及糖尿病者，更應注意定期做婦科檢查。

此外，已有子宮肌瘤的病人，如果出現月經變化、腹痛、大小便異常或肌瘤增大，都應及時到醫院檢查。子宮肌瘤患者，一般應3~6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應進行手術治療。

◎ 慎用藥

隨著醫學的發展和生活水平的提高，絕經期婦女使用雌激素者越來越多。但是，現代醫學證明，子宮肌瘤的生成與長期大量的雌激素刺激有一定關系，因此，應在醫生指導下使用這些藥物。

◎ 好心情

心情愉快是非常重要的，生理上的疾病很大程度上和心理上的問題密切相關。無論是健康人群還是已經患有子宮肌瘤的病人，在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂、遇事達觀。每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。

◎ 講衛生

子宮肌瘤患者應注意節制房事，以防加重病情，更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，加重病情。此外，還要盡量避免人工流產，人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。

保健飲食篇

雖然到目前為止，子宮肌瘤的發病原因還有待進一步確定，但是比較肯定的是，它的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此，培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

子宮肌瘤患者在飲食中應注意以下幾點：

1.飲食定時定量，不能暴飲暴食。

2.選擇低脂肪葷食，例如瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚等。

3.少食或不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

4.飲食宜清淡，忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及冰凍食品。

5.多食蔬菜，如白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜等，以及各種水果。

6.常吃富有營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

7.多吃五谷雜糧，如玉米、豆類等。

8.禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

預防子宮肌瘤小食譜

【消瘤蛋】

雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟后剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血瘀型子宮肌瘤患者。

【二鮮湯】

鮮藕120克切片，鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。

功效：滋陰涼血，祛瘀止血。適宜月經量多、血熱瘀阻型子宮肌瘤患者。

【銀耳藕粉】

銀耳25克，藕粉10克，冰糖適量。將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

功效：有清熱潤燥、止血的功效。適宜月經量多、血色鮮紅者。