你還有理由拒絕母乳喂養(yǎng)嗎？

如果不是奶粉事件鬧得沸沸揚揚，不知道現(xiàn)在的年輕媽媽們，有多少正在用母乳來喂養(yǎng)寶寶？又有多少能夠用母乳堅持喂養(yǎng)孩子到一周歲？

其實，對很多媽媽來說，都想把最好的給寶寶，當然也想母乳喂養(yǎng)自己的孩子。但是由于擔(dān)心身材變形、哺乳期乳頭疼痛等主觀原因，產(chǎn)假到期、奶水不足等客觀原因?qū)⒛溉槲桂B(yǎng)止于口號。

其實，這些都不足以構(gòu)成母親拒絕母乳喂養(yǎng)的理由。

1．哺乳有助于產(chǎn)婦的體型恢復(fù)

懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，就是大自然為產(chǎn)后哺乳而儲存的“燃料”。哺乳消耗母親體內(nèi)額外的熱量，喂奶母親的新陳代謝會改變，不用節(jié)食就能達到減肥目的。正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型，寶寶也同時幫助媽媽恢復(fù)體型。而現(xiàn)在許多媽媽們產(chǎn)后過早給孩子斷奶，自己卻花大量時間、金錢去健身房里重塑自己的身材，實在不值得效仿。

實際上母乳喂養(yǎng)不僅不會導(dǎo)致媽媽身材變形，還有利于子宮復(fù)原，保護母親不受一些疾病的侵擾，改善睡眠質(zhì)量，讓母親身體放松，心情愉快。

2．哺乳期乳頭疼痛歸根結(jié)底是母親哺乳“功課”沒做好

嬰兒吸吮不當是乳頭疼痛的最常見原因。掌握正確的哺乳姿勢是預(yù)防乳頭疼痛和皸裂的關(guān)鍵。哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側(cè)乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果要中止喂奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。

如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳喂養(yǎng)，借助吸乳器吸出乳汁，讓家人參與喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶繼續(xù)享用母乳。

3．上班媽媽照樣可以母乳

記得以前看過一個韓劇叫《三個爸爸和一個媽媽》，劇情已經(jīng)不記得了，但是對于劇中女主角上班將奶水擠出來冷凍著回去喂養(yǎng)女兒的情節(jié)卻記憶猶新。不要以為這是肥皂劇哦，你也可以的。

如果條件允許，最好的方法是媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下，用消毒過的清潔奶瓶放置在冰箱里或陰涼處存放起來，回家后用溫水煮熱后仍可喂哺。每天至少應(yīng)泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，因為如果一天只喂奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就會越來越少，不利于延長母乳喂養(yǎng)的時間。

媽媽可在上班前和下班后用母乳喂養(yǎng)，如果媽媽能在午間休息時間回家喂更佳。在上班之前一周至兩周由家人給孩子試著喂奶瓶，開始的次數(shù)少些，每周一次到兩次，讓他慢慢適應(yīng)用奶瓶喝奶。媽媽上班后，可以讓家人或者保姆將儲存的母乳用不超過50℃的熱水隔水溫?zé)幔唐课桂B(yǎng)。

4．奶水不足在很多情況下可以避免

乳量的多少與吸吮刺激有關(guān)，另外還與精神情緒、營養(yǎng)供給等有直接關(guān)系。經(jīng)實驗結(jié)果證明，新生兒的吸吮刺激越早，乳汁分泌的越早。現(xiàn)在主張新生兒出生后半小時內(nèi)開始哺乳，雖然此時母奶尚未分泌，但這種刺激卻給了中樞神經(jīng)系統(tǒng)一個信號：“孩子需要吃奶，應(yīng)該分泌泌乳素了”。這種經(jīng)常的、反復(fù)的刺激，是決定母乳量的關(guān)鍵所在。

另外，母親要保持精神愉悅，充分休息、睡眠，要堅信我一定會有足夠的奶水喂養(yǎng)我的孩子；保持充足的營養(yǎng)攝入，多吃營養(yǎng)豐富的食物和湯類，增加奶量、提高奶質(zhì)；遵照醫(yī)生的建議，采取科學(xué)的喂奶方法。

國際母乳會哺乳輔導(dǎo)，著有《讓孩子做主溝通母乳媽媽育兒手記》的小巫女士曾經(jīng)寫過一篇博文《母乳喂養(yǎng)的101條理由》，各位準媽媽、媽媽可以找來看一下。這里摘取其中一些好玩的理由與大家共享，因為母乳喂養(yǎng)的好處實在是不言自明，無需贅言。

1. 母乳永遠唾手可得，且與配方奶粉相比，包裝更好。（嘿嘿，乳房作為包裝，這還用多說嗎，還有什么可以相比。）

2. 早產(chǎn)兒媽媽的乳汁是為早產(chǎn)兒特別設(shè)計的。（這一條讓我十分感嘆人體構(gòu)造及功能的精妙和完美。）

3. 母乳寶寶在動手術(shù)前后需要的禁食期較短。（這一條也能找出來，佩服。）

4. 母乳寶寶的父母們請的病假比較少。（這兩者之間的關(guān)系有點間接。）

5. 母乳喂養(yǎng)是天然的避孕工具。（這個也算好處，不過風(fēng)險太大，失敗了很麻煩。）

6. 母乳是免費的。（至理名言啊，奶粉的貴可不是一般的，更可恨的是說不定還整出個結(jié)石寶寶。）

7. 方奶是昂貴的。（很有湊數(shù)之嫌。）

8. 配方奶花費政府（和納稅人。）成千上萬的美元。（深謀遠慮啊。）

9. 較少包裝廢棄物。（這個理由很環(huán)保。）

10. 奶牛少一些，全球溫室氣體也會少一些。（這個理由聽起來有些荒唐。）

11. 牛奶是給小牛犢喝的。（下面有一條人奶是為人類的小寶寶設(shè)計的。）

12. 不需要擔(dān)心水污染。（只能說配方奶需要擔(dān)心的實在有點多。）

13. 母乳喂養(yǎng)能夠有助于減少家畜的痛苦。（這個理由很人道。）

14. 有利于語言能力的發(fā)展。（想象力很強大。）

15. 母乳寶寶好聞極了。（想著就很美好的理由。）

……

這樣的理由都找出來了，相信您也沒有不母乳喂養(yǎng)的借口了吧 :-)！

TIPS：

1．給寶寶哺乳時要注意衛(wèi)生，保持乳頭的清潔，哺乳前應(yīng)將手洗干凈，用溫水擦洗乳頭。

2．為了保持兩側(cè)乳房都有排空的機會，可先喂一側(cè)乳房，吸空后再喂另一側(cè)，哺乳結(jié)束后以軟布擦洗乳頭。

3. 嬰兒啼哭未定或者睡覺剛醒不可喂奶，嬰兒不愿吃奶時也不可強行喂奶。

4. 在保證產(chǎn)婦充足睡眠的前提下，夜里也應(yīng)喂奶1到2次，因為夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。

5. 寶寶吸吮的早，媽媽乳汁分泌的就早；寶寶吸吮的多，媽媽乳汁分泌的就多。所以，這里要再次強調(diào)產(chǎn)后一定要讓寶寶早吸吮。