健聞

優(yōu)雅女人：黃色食物：女性荷爾蒙動力

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。

脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復(fù)精力，補充元氣，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌減少的癥狀。黃色食物對消化系統(tǒng)也很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。

也就是說，女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。

主婦 當(dāng)心油煙熏出肺癌

中國飲食文化講究煎、炒、烹、炸，但油炸煎炒可造成空氣中苯丙芘含量增高。特別是在那些沒有抽油煙設(shè)備的廚房里，經(jīng)常煎、炒、烹、炸，并在眼部感受到油煙刺激的人，患肺癌的危險明顯增加。實驗證明，溫度在270～280℃的油煙有致突變作用。由于女性下廚較多，烹調(diào)的油煙會增加其患肺癌的危險。因此，減少煎、炒、烹、炸次數(shù)及增加抽油煙設(shè)備，對減少女性肺癌尤為重要。

健康趣聞：法國：少吃紅色食物可控制體重

法國科學(xué)家的一項最新研究結(jié)果顯示，根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時，要及時“剎車”少吃一點。看到白色、綠色、黑色的食物時，可以有選擇的多吃一些，綠色、白色、黑色的食品一般是低熱量食物，是幫助減肥的食品。它們不僅熱量低，而且食物纖維含量豐富。

大手袋危害女性健康

很多女性習(xí)慣背著一個像旅行袋的“大手袋”。或許，這看起來很時尚，但它正成為現(xiàn)代職業(yè)女性的腰椎殺手。人的脊柱如塔吊，左邊負(fù)重，脊柱就會向左側(cè)彎曲。人體為了維持脊柱的平衡，脊柱右側(cè)的肌肉會主動收縮，由于左右側(cè)杠桿力臂的不同，右側(cè)肌肉會產(chǎn)生數(shù)倍于左側(cè)的力量。

美國：定做嬰兒

據(jù)美國媒體報道，美國54歲的著名生育專家杰夫·斯坦伯格博士日前宣布，他的生育診所即將推出一項匪夷所思的“定做嬰兒”業(yè)務(wù)父母將可以“定做”一個自己想要的“完美嬰兒”，隨意下單挑選寶寶的性別、頭發(fā)、眼睛、甚至皮膚的顏色，就仿佛是定做一臺組裝電腦一樣！

法國：“左撇子”智商高但壽命相對短

雖然世界上大多數(shù)人都習(xí)慣使用右手，但是左撇子依然隨處可見。法國生物學(xué)家的最新研究表明，左撇子依然能夠存在是因為具有進(jìn)化優(yōu)勢。不過他們也指出，左撇子也為此付出了進(jìn)化代價，他們的壽命要相對短一些。

健康寶寶：愛看童話的孩子不容易長胖

閱讀能提高人們的思考力和邏輯性，尤其對孩子的語言能力大有幫助。而科學(xué)家的最新研究稱，讀書能幫助人們消耗熱量。如果孩子小時候喜歡讀童話書，那么今后發(fā)胖的幾率就會降低。

飯后馬上喝茶太危險

很多人習(xí)慣在飯后馬上喝杯茶，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)消化。實際上，這并不是個好習(xí)慣，它不僅會導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險，因此民間也有“飯后喝茶等于喝毒藥”的說法。飯前最好也少喝茶，如果要喝，應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶。但切記不能在吃飯過程中喝茶，這樣更容易導(dǎo)致消化不良。

兒童感冒藥有副作用

據(jù)英國《每日郵報》3月2日報道：藥品監(jiān)督人員警告人們，大多數(shù)的咳嗽和感冒混合劑不但在兒童身上不管用，而且還可以引起諸如過敏反應(yīng)和幻覺的副作用。

英國藥物和保健產(chǎn)品監(jiān)管署在觀察了一些常用感冒藥后發(fā)現(xiàn)，這些藥不能治愈12歲以下兒童的感冒。其中超過60%的常用感冒藥不能用于6歲以下的兒童，同時也不建議將之用于6歲到12歲之間的兒童。

雖然咳嗽和感冒很痛苦，但大多數(shù)兒童在幾天后就會自行康復(fù)。如果一定要使用感冒藥的話，那么適合兒童的感冒療法有：使兒童退燒的撲熱息痛或可緩解咳嗽的蜂蜜和檸檬。

零到三歲是寶寶護(hù)膚的黃金時間

近日研究顯示，零到三歲是寶寶皮膚快速發(fā)育的時期，同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時間”。如果媽媽能夠在此期間及時為寶寶皮膚保濕的同時補充適當(dāng)營養(yǎng)，將有助于促進(jìn)寶寶皮膚屏障功能發(fā)育，在護(hù)膚的“黃金時間”，留住他們的完美肌膚。

吃出健康：低油飲食就健康？

愛美怕胖的女性多盛行低油飲食，那么，低油飲食到底好不好呢？

要知道，油脂對身體很重要，很多身體的組織構(gòu)造與生理運作都需要油脂，如果油脂攝取不足的話，會出現(xiàn)精神不穩(wěn)、免疫力下降和血糖不穩(wěn)等問題，對健康會造成很大的影響。油脂的問題在于攝取的是“好油”還是“壞油”，如果是“好油”，多吃無妨；如果是“壞油”，最好碰都不要碰。