按摩可促進夫妻“性”福

房事前按摩法，分兩個階段進行:

第一階段，夫妻之間，在安靜、無其他干擾的居室中，首先用含蓄、幽默的語言交流思想感情。切忌直接談及性的問題，只能用暗示語言。然后，互相有意識地靠近肉體，做一些頭面部的親熱動作，接著撫摩四肢，使雙方感到輕松愉快，消除緊張情緒，進而撫摩胸腹、腰背，但是應避免刺激“性感帶”。在緊張情緒得以放松并有親昵的好感表現時，方可轉入第二階段的按摩。

第二階段的按摩，針對不同情況可選取如下三種不同方式:

1.接受按摩的一方為仰臥位。從按摩胸、腹部開始，然后觸及乳房。如無反應，則逐步過渡到雙側乳房的按摩。然后沿雙側乳線拉長撫摸距離，由乳房經腹部撫摸下腹→腹股溝→大腿內側→外生殖器與生殖器接觸。

2.被按摩者外側臥位。從撫摸腹部開始，同時以另一只手撫摸背部。因為被按摩的一方處于側臥位，按摩者可以進行前側和背側按摩，逐漸拉大撫摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→雙乳房→腹部→下腹→雙大腹內側。以上過程，放在背后的手與放在胸前的手處于同一水平，跟隨著撫摸。最后接觸外生殖器，并發展成生殖器之間相互接觸。

3.被按摩者處于俯臥位。從按摩腰背開始→腰部→胸背→頸部→頭部→再按摩回胸腰→雙大腿內側，如此上下往返按摩。按摩至胸背部時，雙手可繞至脅下，同時按摸至雙側乳房，再回按摩胸腰。最后酌情接觸外生殖器。

事前按摩，要求開始不接觸外生殖器，最后可達到性喚起。

這種按摩法能防治陽痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多種疾病，對提高性生活的質量和夫妻生活的情趣也是有作用的。(福建 周亞偉)