煩惱來自內心，也需要讓自己從內心排除

主持人：田星

題外話：好朋友可遇不可求

來自郵箱 無名：

我很想有朋友，卻又很喜歡寂寞的感覺。一個人走在上學、放學的路上，看到別的同學說說笑笑的，心里又很羨慕別人。我都搞不清楚自己到底是怎么回事。我很羨慕那些小說里的主人公，因為不管是男的女的，他們總能有那么些好朋友。我真的不知道到底怎樣才能有朋友，您能告訴我嗎?

我覺得很多時候，寂寞可以使人沉靜，幫助人思考，反正我比較喜歡這樣的感覺。不過。一個人總是需要友情的，而友情的產生，又總是需要朋友間的交流、溝通和理解，需要心靈的共鳴和吸引。朋友可遇不可求，只要自己落落大方地參與各種班級活動，努力表現自己的特長和優秀，看見同學主動問好，熱心幫助別人，朋友自然就會來到你的身邊。

主題交流

廣漢市 一粒沙：

這一段時間，我的情緒和心情都被弄得亂七八糟的，我卻不知道為什么。我一直想要找出“兇手”來，可我怎么也無法知道到底是什么把我的心情弄得這樣的。朋友們說是我“墜入情網”，愛上了一個人。我心里好像又有一點感覺，但是不知道那個人是誰。我不知道愛上一個人的心理活動究竟是什么樣子，我也無法知道自己愛上了誰。我很郁悶，也無法擺脫這個困境?？鞄蛶臀野?

你的這種心緒。我們是不是可以把它叫“萌動”“憧憬”?這是隨著你的長大，心理和生理發生變化以后，青春期很正常的心態。只要積極參與學校和社會的各種體育、文娛活動，多讀好書，讓自己的生活充實起來，那種郁悶空虛、莫名其妙的感覺，就會消失。廣漢市一粒沙：

班上的一個男生無論上課還是下課。總是喜歡盯著我看，弄得我心里很不舒服，下課不敢放開玩耍，上課也聽不進去，成績越來越差。以前同學說他喜歡我，我還不信，說同學瞎起哄?，F在我發現了。又不好對那個男生說。制止他的行為，叫他不要那樣。真煩!

你不覺得因為這樣的煩惱，導致成績下降，對于自己來說，非常不合算嗎?別人看你，是別人的自由，你需要的是落落大方，坦然面對。這也是一個女孩子需要鍛煉的素質。建議那男孩再看你的時候，你就驕傲地抬起頭來，讓他看去吧!

營山縣 海峰：

我成績不錯，還是班上的課代表，可是自從上初二以來，我就變得非常奇怪。只要一開始上課，我就會想些與課堂無關的事情，想著想著就入了神。當我清醒過來，老師已經把課講得差不多了。接下來做作業，我就為難了，沒有聽講，一點也不會做。想去問同學，他們也忙著做作業。實在沒有辦法，就只有找同學借答案“參考”。我心里十分恐慌，總有一天，我原形畢露了。又該怎么辦?

想到后來的恐慌，就應該為了以后的不恐慌做些努力。到了青春期，誰都會時常漫無邊際地做一些白日夢，只是應該時常提醒自己，學會控制自己，學會堅定自己的意志。其實只要對學習有濃厚的興趣，上課時自然就會專心致志。

以故事為鑒

從前，一個和尚在深山的寺廟里潛心修行。他每次打坐入定的時候，都會覺得有一只大蜘蛛張牙舞爪地爬到他身上來，使他無法靜心修行。

這個和尚十分苦惱，于是跑去找師父，希望找到解決問題的辦法。他對師父說：“師父，我一入定，就有一只大蜘蛛出現，無論我怎么驅趕它，都趕不走。請指點我一下，讓我走出迷津?！?/p>

師父說：“你下次人定，準備一支筆，等蜘蛛出現的時候，在它的肚子上畫個圓圈，看看它是哪里來的怪物?！?/p>

這個和尚按照師父的辦法，畫了圈，蜘蛛就走了，他也排除雜念，安然人定了。等他練功結束，才發現，在蜘蛛肚子上畫的那個圈，竟然在自己的肚子上。他才明白，自己遇到的困擾，原來是源于自己!

這個故事有些玄奧，但是可以告訴我們：意識決定行為。我們內心所有的悲喜，我們面對未來所有的力量，都是從我們自己的心里滋生出來的。只是我們需要的是積極的力量，而對那些消極的、影響我們進步的心緒，都要抵制和排除。

(田星尋呼：把你的青春困惑和煩惱，悄悄告訴我，讓它在“青春熱線”里化解，好嗎?可以按照編輯部的地址寫信給我，也可以發郵件：qiuyidong028@tom.com。田星時刻期待著。)