對足球運動員比賽中不同時相疲勞產生機理的分析

摘要：運用文獻資料法、邏輯分析法、比較分析法等，運用運動生理學與運動生物化學等關于運動性疲勞的理論，通過研究足球運動員在比賽中不同時段產生疲勞的機理，并從實戰的角度針對不同時段疲勞提出相應的解決對策，從而為減少足球運動員在比賽中因為出現疲勞而影響其運動表現的情況。通過研究發現，比賽中疲勞出現在3個時相：短時間高強度運動的即刻、在下半場比賽的開始階段及比賽的結束階段。在比賽中不同時刻的疲勞，生理學機制也不相同。暫時性疲勞可能與肌肉離子動態平衡的紊亂有關，這主要符合“突變學說”。下半場開始的幾分鐘運動能力的降低可以理解為肌肉溫度明顯下降所造成，而與疲勞產生機制無關。比賽結束階段的疲勞可能是由肌纖維內糖元損耗過多引起，同時熱環境下的脫水與體溫過高也是重要原因，這符合“衰竭學說”與“內環境失調”理論的主要觀點。因此，優秀球員在比賽中高強度運動能力的下降，是由不同的疲勞機制造成的。