女大學生參加健美操活動的動機研究

摘要： 本文主要采用問卷調查法、文獻資料法等研究方法對我院女大學生參加健美操活動的動機進行調查研究。研究結果表明：我院大多數女大學生對健美操活動持有比較濃厚的興趣；我院女大學生參加健美操活動的首要動機是瘦身減肥，塑造自身形體和豐富業余文化生活。

關鍵詞： 女大學生 健美操 動機

1.前言

健美操是近年來新興的一門體育科學，是體育與藝術、健與美高度結合的一項新興的體育項目。它融體育、音樂、舞蹈為一體，集中體現了人類為“按照美的規律去改造世界，并在這個過程中不斷完善自身的愿望”，深受人們的喜愛。健美操動作優美、協調，既能全面鍛煉身體，又能培養審美能力、塑造形體、陶冶情操、調節心理等，而且“它是一項非常適合于不同年齡、不同層次的人們參加的健身運動，是終身體育的理想項目之一，尤其是在培養女大學生終身體育興趣和能力方面具有其它項目無法替代的作用”。［１］筆者試圖通過問卷調查的方法對我院女大學生參加健美操活動的行為及其興趣進行分析與研究，為高校體育改革以及培養學生終身體育的意識提供理論參考。

2.研究方法

2.1文獻資料法

通過“中國期刊網”全文數據庫，查閱了大量的相關文章。

2.2問卷調查法

調查問卷內容包括參加健美操活動的目的，每周活動的次數，活動時間，選擇活動的方式，以及對終身體育的影響等。采用隨機調查的方法，對我院在校女大學生進行調查，共發放問卷550份。回收有效問卷525份，有效回收率為95.46%。

2.3數理統計法

對調查所得結果用SPSS統計軟件進行處理。

3.結果與分析

3.1我院女大學生參加健美操活動的興趣研究

為了比較準確地反映我院女大學生對健美操活動的興趣情況，本研究將其分為以下三種情況：

（1）喜歡：表現為參加健美操活動的愿望迫切，平時能積極參加健美操運動。

（2）一般：雖然能按規定參加健美操活動，但其積極性不高。

（3）不喜歡：表現為對健美操運動沒有興趣，態度消極，在行動上拒絕參加運動。

調查結果顯示，我院女大學生中有80.57%喜歡參加健美操活動，14.67%對參加健美操活動持一般態度，僅有4.76%不喜歡健美操活動。這一調查結果表明目前我院大多數女大學生對健美操活動持有比較濃厚的興趣，僅有一小部分學生不愿意參加健美操活動，這可能與這部分學生的性格特點有關。

從上表1可以看出，我院女大學生參加健美操活動的首要動機是瘦身減肥，塑造自身形體和豐富業余文化生活。筆者認為其主要原因可能有以下兩個方面，一方面是女大學生的自身需要。目前在校女大學生的年齡大多在18—22歲之間。雖然青春發育后期的女生身體形態的發育已基本定型，但其身體機能的發展還蘊藏著不少潛在的發展空間。她們不僅渴求自己具有心靈、氣質、語言的內在美，更希望自己具有一個比較勻稱、線條優美的體態。而健美操運動能使肌肉纖維變粗，肌肉緊張度增強，協調發展個體各部位肌肉群，使人體勻稱和諧地發展，從而塑造健美的形態與精神氣質。經過長期的健美操練習，身體姿勢將發生變化，使人體擁有挺拔、端正的健美體態，從而矯正不良的姿勢，形成優美的身體姿勢。健美操全套動作練習方式多樣，鍛煉部位廣泛，對人體的頭頸、肩、臂、腰背、臀等均有相應的鍛煉方法。柔韌性的練習和身體基本姿態的訓練，有助于發展腰腹肌肉，促進腰腹面肌肉靈活、剛健有力，從而展示女性的曲線美。各種方式的踢腿動作和髖部運動可使臀部肌肉結實有力，略顯上提，給人以重心高、雙腿修長的感覺。胸部是體現女性形體美的重要部位，各種擴胸展體練習可使胸部肌肉發達，胸腔容積增大，從而能更好地體現女性胸部豐滿而有彈性的健美體形。這是所有女性共同追求的目標，也是只有參加健美操鍛煉才能達到的境界，因而成為廣大女大學生的首選活動項目。另一方面可能和我院所處的地理位置有關。我院地處開發區，遠離市區，學生業余生活主要集中在校內。據調查，我院健身中心自開辦以來，受到了許多女生的青睞，已經有一千人多人參加了該項活動。健身中心已成為我院女生業余鍛煉、健身娛樂的重要去處，因此豐富業余文化生活也成了我院女大學生參加健美操活動的主要動機之一。

4.結論

4.1我院大多數女大學生對健美操活動持有比較濃厚的興趣，這為健美操運動更為深入地提供了良好的基礎。

4.2我院女大學生參加健美操活動的首要動機是瘦身減肥，塑造自身形體和豐富業余文化生活。

參考文獻：

［1］熊偉玲.健美操教學與女生終身體育興趣和能力的培養.體育科技，2003.24，（1）.