寂寞正在吞噬健康

如果我說，寂寞會讓人心碎，你是不是覺得這是一種夸張的比喻，或者玩笑？

我們總是用“心酸“、“心疼”、“心碎”等詞匯來形容那些不好的感受，但是，似乎大家都忽略了一點:這可能是一個存在著的事實，我們的心臟真的會因為寂寞，以及它所誘發的連鎖反應而碎掉。

當代美國著名心理學家詹姆斯·林奇研究溝通型疾病已經多年，在其專門討論寂寞對人的影響的著作《我的哭聲無人聽見》中，他特意提到:普通的日常對話，可能對人類的心臟造成重大的影響。每當人開始講話，血壓就升高;一旦人們靜下來聽人講話，或者留意外界環境的變化，血壓也會相應下降。這讓我們首次意識到，人的各種生活經驗，包括求學過程的失敗而讓彼此之間的交談變得困難或不可能時，會對健康產生多么不良的影響。在這些情況里頭，血管舒縮的正常節奏會遭到破壞。一旦血管急速舒縮，血壓指數陡升，那種隱藏在羞慚、焦慮、憤怒和恐懼之中的“血管的哭喊”就會顯現出來，這是我們聞所未聞、無法被人聽見的哭喊聲。

事實上，我們中的很多人每天都在進行著這種哭喊，但是自己都不曾覺察，外表冷靜淡漠，直到身體再也無法負擔這份重荷，發出警告的信號。可悲的是，往往這種信號已經十分明顯，卻還是被我們忽視掉。試想一下，你的腰酸背痛已經持續多長時間了？你的腦袋是不是仿佛要炸裂一般？或有人長年咽炎鼻炎無法痊愈，總是感冒，還有的人總在某個不經意時心悸慌亂，年年查體被診斷為心律不齊……我們總是把它們當成“小毛病”，以為只是軀體上的瑕疵。