咨詢師是“最無知”的人

現(xiàn)代社會里，生活節(jié)奏越來越快。看著身邊人群每天匆匆忙忙的，心理素質(zhì)再好的人也難免會迷惑。工作壓力、情感壓力，還有種種不知從何處涌來的思緒亂流，都會讓人常常產(chǎn)生一種無力感或挫折感。這種感覺，如果說是心理障礙，似乎還談不上，但它卻會在不經(jīng)意間干擾到人的思維。

我稱它為“精神亞健康狀態(tài)”。

現(xiàn)在關(guān)于身體方面的亞健康狀態(tài)，已經(jīng)被越來越多的人所重視。各種各樣有效無效的補藥層出不窮。似乎只要原料稀有珍貴，就可以保證效果一定顯著。這毫無疑問是個誤區(qū)。從飲食護理的角度上講，產(chǎn)自阿拉斯加的深海魚油未必就比中國近海的帶魚營養(yǎng)價值高出多少倍。

同樣，對于心靈方面的亞健康狀態(tài)，我們也需要格外呵護。只是一大批人還不懂得呵護自己心靈的重要性，另外一批人則走入了盲目追求心理輔導(dǎo)的誤區(qū)。對于心靈，兩極分化的情況越來越嚴重。一面是很多人麻木地活著，他們屏蔽自己的感受，常常自欺欺人;另一面則是很多人沉醉于心理輔導(dǎo)當中，沉醉于種種跨洋而來的新鮮療法里，企圖從中得到短暫的快感與支持。

其實，每個人心里都有小秘密，都有最柔軟、最需要呵護的一面。同樣的，每個人也都有能力為自己分憂解難，做自己的咨詢師。

有人會問:做咨詢師，不是需要很長時間的培訓(xùn)嗎？難道不是有很多的技巧嗎？為什么你說，每個人都能做自己的咨詢師呢？

其實，咨詢師最重要的，也是最常用的一個手段就是傾聽。……