咨詢師是“最無知”的人

現代社會里，生活節奏越來越快。看著身邊人群每天匆匆忙忙的，心理素質再好的人也難免會迷惑。工作壓力、情感壓力，還有種種不知從何處涌來的思緒亂流，都會讓人常常產生一種無力感或挫折感。這種感覺，如果說是心理障礙，似乎還談不上，但它卻會在不經意間干擾到人的思維。

我稱它為“精神亞健康狀態”。

現在關于身體方面的亞健康狀態，已經被越來越多的人所重視。各種各樣有效無效的補藥層出不窮。似乎只要原料稀有珍貴，就可以保證效果一定顯著。這毫無疑問是個誤區。從飲食護理的角度上講，產自阿拉斯加的深海魚油未必就比中國近海的帶魚營養價值高出多少倍。

同樣，對于心靈方面的亞健康狀態，我們也需要格外呵護。只是一大批人還不懂得呵護自己心靈的重要性，另外一批人則走入了盲目追求心理輔導的誤區。對于心靈，兩極分化的情況越來越嚴重。一面是很多人麻木地活著，他們屏蔽自己的感受，常常自欺欺人;另一面則是很多人沉醉于心理輔導當中，沉醉于種種跨洋而來的新鮮療法里，企圖從中得到短暫的快感與支持。

其實，每個人心里都有小秘密，都有最柔軟、最需要呵護的一面。同樣的，每個人也都有能力為自己分憂解難，做自己的咨詢師。

有人會問:做咨詢師，不是需要很長時間的培訓嗎？難道不是有很多的技巧嗎？為什么你說，每個人都能做自己的咨詢師呢？

其實，咨詢師最重要的，也是最常用的一個手段就是傾聽。……