課外體育作業對排球模塊教學的影響實驗研究

摘要：針對排球技術教學特點及排球技術形成規律，本文運用專家訪談法、文獻資料研究法、實驗法，依據教學與訓練的循序漸進等原則，著重研究布置課外體育作業對排球選項教學的影響，結果顯示：充分利用課外體育資源，給學生布置適當的課外排球練習作業，不僅能確保學生每天一小時體育鍛煉時間，有效提高學生的身體機能、身體素質，培養學生獨立從事體育運動習慣，同時能有效地提高排球專項技術水平。

關鍵詞：體育課外作業；選項；排球教學；實驗

1. 問題的提出

2006年12月23日，國務委員陳至立在全國學校體育工作會議的報告中列舉的一組數據觸目驚心：青少年學生身體素質指標20多年來持續下降；超肥胖學生的比例迅速增加，城市超重與肥胖的男生已接近1/4；中學生的視力不良率已經超過了2/3；在2005年高校招生中，有85%的考生專業受限；在近兩年的征兵工作中，有63.7%的高中畢業生因體檢不合格被淘汰。究其原因，除了一些學校片面追求升學率，學生學業負擔過重外，一個重要的原因是一些學校難以保證學生參加體育鍛煉的時間，侵占了學生到操場上、陽光下，到大自然中去陶冶身心的時間、空間，極大地影響了學生身心健康水平的提高。

《普通高中體育與課程標準（實驗）》明確要求要“注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎”，同時在闡述教學方法的改革時提到，教師可以“通過布置適當形式家庭作業，培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感”。由此可見：體育課外作業是體育教學的延伸，是指導學生自覺鍛煉的有效形式，是培養學生對體育活動自覺參與的重要途徑。

排球是一項技術多樣而復雜的運動項目，在我校體育模塊教學中被列為必修項目。現在，每周兩節體育課的教學時間是不能完成《標準》所規定的任務的，彌補這一不足的較好方法是挖掘課外體育資源，充分利用課外活動時間，給學生布置系統的課外體育作業。

2. 研究方法

2.1 文獻資料研究法

2.2 專家訪談法

2.3 實驗法

2.3.1 實驗時間：自2006年9月至2007年7月，共一學年。

2.3.2 實驗對象：以樂清市第三中學06級排球選修班5～8班全部女生（22人）為實驗組，以9~12班女生（22人）為對照組。兩組學生年級相同，由筆者按同一教學內容施教，課內教學條件相同，原來的體育基礎也基本相同。

2.3.3 實驗內容：根據本校實際情況，結合體育課的內容、學生的興趣愛好和特點，考慮到學生身體全面發展的需要，確定以下課外作業內容：

同時，讓實驗班學生觀看排球比賽，如奧運會、亞運會、全國排球聯賽等有關排球比賽實況錄像，引導學生課外學習排球理論知識，如科學訓練方法、排球運動的作用與價值等，鼓勵學生撰寫排球學習小論文。

2.3.4 實驗方法與要求：將體育課外作業納入體育教學工作計劃，實行課內外結合。根據《體育與健康》教材，結合《學生體質健康標準》達標檢測，針對學生身體素質與專項技術的薄弱環節，布置簡單易行、形式多樣且具一定興趣性的練習作為課外作業的內容。布置的作業大部分可在校內完成，如安排在課間或課外活動時間進行，有些作業可在弄堂、社區和家里完成，每天安排一次，作業量約30~45分鐘；實驗組學生在實驗期間，必須要按計劃完成課外體育作業，而對照組學生只是自愿進行課外鍛煉，無課外作業的規定。實驗前，對44名學生進行5大類身體素質的測定，在測試之前，對測試對象作了思想動員，明確各項指標測定的方法和要求，之后，召開實驗班學生會議，進行思想動員，明確實施體育課外作業的目的、意義，在班主任的協助下，建立體育鍛煉小組，由組長負責每周批閱學生鍛煉日記，定期召開體育委員和小組長會議，聽取匯報；不定期進行抽查和考核，測試的成績均作為學期體育成績評分依據。

2.4 數理統計法

對所測的原始數據采用SPSS10.0統計軟件進行處理。對實驗組、對照組的各項指標計算結果進行獨立樣本T檢驗。

3. 實驗結果與分析

3.1 實驗前身體形態、身體機能和身體素質基本情況分析

實驗前兩組學生身體形態、身體機能和身體素質各項指標測試結果見下表2：

由表2可見：實驗前兩組學生各項指標的均值皆無顯著性差異（t檢驗，P>0.05），通過一學年系統的實驗教學后，實驗組和對照組學生身體形態、身體機能和身體素質各項指標測試結果見表3：

統計結果顯示：實驗后，實驗組和對照組身體形態、身體機能和身體素質各項指都有一定增長，但實驗組的各項指標均值都高于對照組，且均值的差異除身高、體重兩項指標無差異（t檢驗，P>0.1）之外，其他幾項均值的差異具有顯著性（t檢驗，P<0.05），由此證明：實驗組學生各項身體素質成績和肺活量較之對照組提高尤為明顯。

3.2實驗后專項技術基本情況分析

實驗后兩組學生專項技術測試成績和技評成績見表4：

從上統計結果顯示：實驗組各年級學生專項技術測試成績均值都高于對照組，且均值的差異除對墊這一指標外，其他幾項均具有高度顯著性差異（t檢驗，P<0.01），這說明實驗組學生掌握動作技術比對照組好，實施課外作業對排球模塊教學有明顯的影響。

4. 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 布置課外排球練習作業，能有效地提高排球專項技術水平，彌補課堂教學不足，充分挖掘體育課外資源，培養學生自覺參加體育鍛煉的良好習慣，使學生身體機能、身體素質得到發展。

4.1.2 通過觀看排球比賽作業，提升了學生對排球運動的理解和排球文化素養，培養了學生自主學習的能力。

4.1.3 通過課外作業的組織實施，推動了我校群眾性體育活動的開展，確保學生每天一小時鍛煉時間，使學生從繁重的學習壓力中解脫出來，起到勞逸結合的作用，培養了學生主動參與體育學習的意識及終身體育意識。

4.1.4 給學生布置課外體育作業，培養學生持之以恒、自覺刻苦的良好思想品德，貫徹了使學生德、智、體全面發展的教育方針，完全符合新課程改革的基本理念及教育改革和素質教育的發展趨勢。

4.1.5 由于時間、器材、場地等各方面因素的影響，全校各個班級還不能全部進行課外體育作業練習。同時對實驗的班級，還缺乏有效的評價機制，有待日后改進和提高。

4.2 建議

4.2.1 教師應向學生重點介紹排球練習的科學知識及科學鍛煉知識，讓學生學會運動負荷的自我調整，強調安全第一，避免傷害事故的發生。

4.2.2 引導學生自覺自愿地完成作業，不能把體育課外作業當成硬性的任務，強制學生去完成，這樣的做法只能適得其反。教師要經常了解檢查學生的作業完成情況，為學生提供展示自己課外鍛煉成果的舞臺，激發他們的積極性。

4.2.3 體育課外作業，不能影響其他課外作業的完成，要注意適量，難度適中，有娛樂性，真正讓學生自覺樂意地完成他們的課外體育作業。

4.2.4 建立課外作業監督評價機制，引導學生主動、自覺地高質量完成課外練習。

參考文獻：

[1] 孟偉，李鵬. 淺議體育課外作業[J]. 體育健康知識畫刊， 2006(01).

[2] 羅凌云. 適當布置體育課外作業有必要[N]. 中國體育報， 2007(01).

[3] 孟偉. 將體育課外作業引入教學[N]. 中國體育報， 2006(03).

（樂清市第三中學）