淺談體育與健康教學對中學生體育能力的培養

中學時代是人生中身體和智力發展的重要時期，也是體育意識、鍛煉的習慣和體育能力形成的關鍵時期，因此對中學生體育能力的培養，有利于學生學習和身心健康，同時對學生終生體育奠定基礎和個體發展有促進作用。現從體育與健康教學出發，作如下探討。

一、美于新課標的教學反思

新課標要求打破體育教學片面追求競技成績或過分強調升學考試的體育項目測試，擺脫應試教育的附庸，而是通過體育教學向學生進行教育，發展學生體質和促進學生身心發展，提高學生體育文化教育，使學生掌握運動技術的技能。然而加強對學生學法的指導主要從自主學習、合作學習、創造性學習、信息化學習、延伸式學習、評價式學習等著手，這就更進一步要求教師加強教法研究，最大限度地調動和發揮學生的積極性、主動性和創造性，提高教學效果，并提高和培養中學生的體育能力。

二、中學體育能力和健康課程為終身體育打下基礎

現代教育提倡終身教育，終身體育作為一種新思想。是隨著體育運動、社會經濟發展和人們生活觀念、行為的變化而變化的，現今學校體育應以學生終身受益為出發點，著眼于未來。為終身體育服務。這就強調促進學生身體的正常生長和發育，形態的全面發展，身體健康素質的全面提高和激勵學生主動自覺地參加經常性的體育鍛煉的功能。旨在有利于學生、家長乃至全社會對健康要領的重新認識，有利于目的明確地幫助和督導學生實現體育健康目標，有利于對學生的體質與健康狀況進行監控和及時反饋，激發學生自主學習參加體育鍛煉，一生追求健康的生活方式。

三、體育能力的培養

1、運動參與是關鍵

運動是有樂趣的，所有的體育項目都是有樂趣的，只是學生忽略了體驗程度，這就是要求教師在教學模式中，注重讓學生體驗運動樂趣。發揮學生的主動性，形式多樣化，釀造生動活潑富有情趣的課堂。遇到心理有障礙的學生要注意引導，及時表揚、積極鼓勵，激發學生的潛力。讓其主動學習并從中體驗成功、感受喜悅，從而樹立體育學習的自信心，為個體的終身體育打下基礎。

2、注重自我評價能力的培養

自我評價意識在學生學習過程中起著重要作用。自我評價態度和行為對健康知識的理解和運用，對運動技術的適用和運動參與程度，既評價最終成績，也評價學習過程和進步幅度，提高學生評價視角，讓學生充滿信心，靈活運用練習手段，根據教師示范講評提供判別標準，更快更好地掌握技術運動作，提高自己的體育水平。

3、充分利用課余時間幫助學生拓展性學習

由于單靠體育課堂的時間是有限的，進行運動實踐和體驗是遠遠不夠的。課外活動是拓展練習有力的補充和延伸，是培養學生體育能力的重要途徑，能使學生在更加廣闊的范圍選擇體育學習內容，達到提高體育實踐能力的目的。

總之，中學體育與健康教學。不僅要求學生增強體質，而且要求體育鍛煉和科學養生保健緊密地結合起來，有著積極型和保養型的健康觀，因此，加強中學生體育能力的培養，有著長遠的意義。