李冰冰 百花叢中最嬌艷

編輯 黎丹正

她的人氣越來越高!

她的身體卻越來越糟!

她是新科金雞百花獎(jiǎng)影后，出道十年來，勤勤懇懇，堪稱內(nèi)地娛樂圈的“女勞模”。

如今，她登上了影后的寶座，在演藝事業(yè)的金光大道上越走越耀眼，但她現(xiàn)任卻被健康問題搞得很頭痛。她就是——李冰冰。

雖然她沒有一炮而紅的機(jī)會，但從一定意義上講，這是件好事，可以讓她一直沉淀、積累，也可以讓她更多地理解生活的內(nèi)涵。這種從真實(shí)生活中得來的人生感悟，是一個(gè)演員最扎實(shí)的基本功底。

—個(gè)人的奧林匹克

在金雞百花獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺上，李冰冰激動(dòng)得淚流滿面：“這已經(jīng)是我第四年參加百花獎(jiǎng)了，這四年中我一次次失敗，一次次再來，趕上一屆奧運(yùn)會了。”

電視機(jī)前，我也為這個(gè)來自東北五常的姑娘暗自喝彩，在她身上，我看到了因努力而煥發(fā)出的耀眼光芒。

如果從她拍戲開始算起，李冰冰出道已經(jīng)十四年了：如果從她畢業(yè)算起，李冰冰今年入行整整十年。看看今天的李冰冰，回想八年前我們初次相見時(shí)的場景，我發(fā)現(xiàn)這十年，其實(shí)她沒怎么變，不管是外表，還是心態(tài)。我要她給自己來一個(gè)十年總結(jié)，她呵呵一笑說：“我會選擇用‘努力’來形容自己，我覺得，自己的十年很精彩，我的付出和回報(bào)是成正比的。”

這十年，她的確很努力，一步一個(gè)腳印，每一個(gè)腳印都是她努力的結(jié)果。雖然她沒有一炮而紅的機(jī)會，但從一定意義上講，這是件好事，可以讓她一直沉淀、積累，也可以讓她更多地理解生活的內(nèi)涵。這種從真實(shí)生活中得來的人生感悟，是一個(gè)演員最扎實(shí)的基本功底。

她自嘲說自己沒有可以一炮而紅的命，也沒有“雄心”要趁早出名……可又有什么關(guān)系呢?李冰冰就這樣一步一個(gè)腳印地走過來，“二萬五千里長征”走到最后，“李老大”的旋風(fēng)越刮越大，最終讓她收獲了榮耀與驕傲。

“我一直都是這樣的人，自己能做絕不求人。抬頭挺胸，腰桿特直。”在潛規(guī)則盛行的娛樂圈能說出這樣的話，要么是膽大不怕睜眼說瞎話，要么就是娛樂圈的異數(shù)——污濁橫流中的潔白，耀眼卻也辛苦。李冰冰可能就是后者。

出道十年來，同行們都說李冰冰身上有股拼勁，說起這股拼勁，她笑著解釋：“我沒有拼，只是盡最大的可能把事情做好，做到我自己認(rèn)可的好。”我說她是天道酬勤，她一拍手，樂了，“你說得太對了，我父親也曾對我說，說你只管踏踏實(shí)實(shí)走下去，成與不成都在意料之中，別的你甭管。”

李冰冰說她最喜歡這樣一句話：“能力有限努力無限”，她說自己一直朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)著。

能力有限，努力無限

一開始拍《云水謠》的時(shí)候，尹力導(dǎo)演最先定下的演員就是李冰冰，但當(dāng)時(shí)李冰冰的身體狀況很不好，加上知道拍尹力的戲很苦，他要求很嚴(yán)格，而且拍攝地點(diǎn)環(huán)境惡劣，每天吃不飽，睡不好，肯定要遭罪，李冰冰就想打退堂鼓。但，當(dāng)她聽說導(dǎo)演定她出演王金娣是力排眾議，甚至不惜跟人拍桌子，李冰冰覺得自己應(yīng)該咬牙上去：“尹力導(dǎo)演很了解我，這么多年他簡直是看著我長大的，他知道我可以演樸實(shí)無華的人。而且，導(dǎo)演那么看得起我，咱也不能給人家丟臉啊。”

的確，如李冰冰料想的那樣，《云水謠》的拍攝過程很艱苦。進(jìn)藏第一天，李冰冰就出現(xiàn)了高原反應(yīng)，她哭著對導(dǎo)演說：“我要回家”。導(dǎo)演一再寬慰她：“有高原反應(yīng)說明你正常，沒反應(yīng)的人才不正常呢。”說歸說，哭歸哭，真等工作起來，聞到片場的氣息，李冰冰就像吸了氧一樣精神。她這人就是這樣，真做起事來決不退后，多年來一直這樣要強(qiáng)。

李冰冰說自己要強(qiáng)的性格是從小養(yǎng)成的，十幾歲的時(shí)候媽媽心臟病做手術(shù)，她成為了家里的頂梁柱。每天照顧病人，端茶喂飯，倒尿接痰。這一切讓她覺得世界上沒有自己做不了的事情。說起曾經(jīng)的艱辛，她的眼睛里還閃爍著隱隱淚花。是呀，正是經(jīng)過過艱苦，所以，即使在四千米的海拔上，靠著吸氧機(jī)拍攝了一個(gè)半月，她還是咬牙堅(jiān)持下來了。

堅(jiān)持、努力，是李冰冰說的最多的詞，她說自己最喜歡“能力有限努力無限”這句話。在她看來，只要努力了，很多事情即使最終未能如愿，也無愧于心。更何況，很多時(shí)候，努力是可以改變結(jié)果的。

李冰冰回想起當(dāng)初考上海戲劇學(xué)院的時(shí)候，說她把一輩子的功都用上了。準(zhǔn)備考試的前四十天，她早上背，晚上背，連上廁所都在背書。李冰冰背書有一個(gè)毛病，必須得出聲背，默背是記不住的。久而久之，喉嚨啞掉了，于是含“草珊瑚含片”，當(dāng)時(shí)，光含片她就用掉了二十幾盒。那些天睡眠也不足，每天只睡三個(gè)小時(shí)，有時(shí)候背著背著就睡著了，醒來的時(shí)候她就后悔，責(zé)怪自己怎么又睡著了，早知如此還不如躺下來舒舒服服地睡一覺呢!

就是在對自己嚴(yán)格要求的一件又一件事情背后，李冰冰成為了一個(gè)“中國式”的病人。

“中國病人”的傷痛

影視劇中的李冰冰上天入地?zé)o所不能，一副拼命三郎的勁頭。可走下銀幕，她卻變成了一個(gè)腰酸背疼的“中國病人”。她說，這十年最后悔的事，就是忽視了自己的健康。以前年輕，覺得傷次兩次沒關(guān)系，也不太注意。慢慢積累下來，腰椎間突出、頸椎、脊椎，肩椎等老年人易發(fā)病癥成了她的頑癥和心病，讓她受了不少罪。

在片場，李冰冰是出了名的亡命之徒，一次在拍《少年張三豐》的戲時(shí)，正趕上她的“假期”，她卻在人造雨里奮戰(zhàn)了7個(gè)小時(shí)。

這場戲給李冰冰留下的后遺癥就是使她的體質(zhì)變差，心臟也出了問題——即使是夏天，李冰冰的床墊上也要鋪電熱毯，因?yàn)樗耐瓤偸潜鶝龅模挥兴目照{(diào)車上，永遠(yuǎn)備著厚浴巾，而且是兩條，把自己遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。拍《紫蝴蝶》時(shí)，她的肩胛發(fā)炎，可她卻堅(jiān)持拍戲；拍《動(dòng)感豪情》時(shí)，她摔了個(gè)腰間盤突出，長時(shí)間保持一個(gè)坐姿就疼得不行……

在拍《少年包青天》之后，李冰冰的腰椎病曾發(fā)展到極為嚴(yán)重的地步，每三分鐘就要換一種姿勢，站也不是，坐也不是，躺著更不是，病痛折磨著她，讓她承受著極大的身心痛苦。

現(xiàn)在，圈內(nèi)圈外人幾乎都知道，李冰冰有兩怕——怕坐長途汽車二怕搭飛機(jī)。只要坐的時(shí)間稍微一長，全身腰酸背痛不說，腰椎、頸椎病統(tǒng)統(tǒng)爆發(fā)，而藝人的工作性質(zhì)偏偏讓她是個(gè)停不下來的途中路人，空中飛人。

不管拍戲在外還是回到北京，李冰冰最常出沒的就是各大中醫(yī)醫(yī)院，最常做的就是醫(yī)療按摩，針灸，中藥調(diào)理、貼膏……因此，曾經(jīng)很長一段時(shí)間，遠(yuǎn)在幾米外的人都能聞到她身上飄過來的濃濃中藥味。

從藝十多年來，李冰冰從來沒有給自己放過一次大假，也從沒真正意義上的出去旅過游，她根本就不存在要跟誰請假的問題，也明顯感覺自己的身體狀況一日不如一日，但她還是舍不得放松，她說：“我是一個(gè)不會對自己好的人。估計(jì)這一輩子就是演戲的命，現(xiàn)在我不用為了掙錢或爭名利來接劇本，就是想拍戲，哪一天沒戲拍了。我的病更嚴(yán)重!”

在我們聊天的間隙，助手給李冰冰隆重“端”上了中餐——炸雞和漢堡，“這可能將是我今天惟一的一頓飯，你說我可憐不?幾塊炸雞已經(jīng)算是豐盛的了!”嚼著雞塊，李冰冰調(diào)侃道。我注意到，漢堡其實(shí)是李冰冰助手的，她自己只吃了幾塊炸雞，而且，還是去皮的。“保持身材啊，不能吃油炸食品。”她也沒有喝冷飲，因?yàn)樗纳眢w狀況不能喝涼的東西，只能喝溫水。

做個(gè)演員，你說容易嗎?她現(xiàn)在要解決的最大麻煩就是健康問題，要把健康和演戲一樣當(dāng)成能持續(xù)發(fā)展的事業(yè)。

健康是持續(xù)發(fā)展的事業(yè)

讓李冰冰意識到真的應(yīng)該重視身體健康，是在她拍攝電影《紫蝴蝶》時(shí)。當(dāng)時(shí)，一輛道具車從她的腳上開過去，把她嚇得魂飛魄散，以為自己的腳會斷掉，她還試著輕輕地動(dòng)了動(dòng)腳指頭，還好，沒斷!但當(dāng)時(shí)她也沒有時(shí)間休息，而是一瘸一拐地從南京趕回到上海，因?yàn)殡娨晞　痘拥哪耆A》劇組還在等她。

直到第二天她才上醫(yī)院，大夫看到這種情形，很嚴(yán)厲的警告了她：“姑娘，你現(xiàn)在還年輕。渾身上下就有這么多毛病，再這么繼續(xù)下去，老了就會有受不完的罪呀。”

后來，她又因?yàn)檠档膯栴}連續(xù)做了兩個(gè)月的針灸治療，一次一個(gè)半小時(shí)，讓她痛不欲生，中醫(yī)大夫也給她亮出了紅牌，強(qiáng)制要求她正常作息，并告訴她如果不引起重視，大夫也會無能無力。

就是這兩位大夫的肺腑之言，讓她有所清醒，身體是自己的，可有時(shí)候又不僅僅是自己的，還屬于父母，屬于愛自己的人，也屬于持續(xù)發(fā)展的事業(yè)——可如果早早的就垮掉了，還從何談持久呢?“我現(xiàn)在也特別擔(dān)心，我不知道會不會永遠(yuǎn)這樣疼下去，也不知道會不會哪一天我就突然在片場里倒下去醒不過來了。”說起這些，李冰冰流露出一絲傷感，“這一路走來，讓我領(lǐng)會到：一個(gè)健康的身體真的太重要了。所以，我現(xiàn)在盡力在做健康調(diào)養(yǎng)。”

為了緩解腰疼，李冰冰現(xiàn)在開始加強(qiáng)鍛煉，一般情況下，她會選擇跑步，游泳，以及適當(dāng)?shù)蔫べ?dòng)作，這些運(yùn)動(dòng)對她的腰椎都有很好的恢復(fù)作用。當(dāng)然，針灸、按摩等中醫(yī)療法她也在堅(jiān)持，并爭取隔一段時(shí)間有規(guī)律的調(diào)養(yǎng)一下。同時(shí)，她也從健康雜志上學(xué)到了不少小竅門，比如每隔一個(gè)小時(shí)就故意伸伸腰、彎彎腰，讓韌帶充分的放松；每天對腰部進(jìn)行熱敷或用頻譜儀照射。她笑著說：“堅(jiān)持一段時(shí)間，還真有不少效果。”

和大多數(shù)演員一樣，為了身材長期節(jié)食、少食帶來的營養(yǎng)不均衡，李冰冰也經(jīng)常吃維生素、鈣片類保健品，并有時(shí)刻意吃肉皮、海參和豬腳這類食物。這些食物中含有豐富的膠原蛋白。既美味，對皮膚也好，能讓皮膚看起來充滿彈性。她還特別提醒女性讀者，服用保健品是個(gè)長期行為，兩天打魚三天曬網(wǎng)或吃一兩個(gè)月就停掉，效果不會太大，堅(jiān)持到底才會看到收獲。

多愛自己、珍惜身體，讓演藝事業(yè)和健康事業(yè)雙向穩(wěn)步前進(jìn)，是所有愛李冰冰的人最大心愿，也相信，是她自己的最大心愿，接下來，就看她如何去雙雙實(shí)現(xiàn)!

她現(xiàn)在要解決的最大麻煩就是健康問題，要把健康和演戲一樣當(dāng)成能持續(xù)發(fā)展的事業(yè)。