冬季如何預防治療心腦血管病

隨著人們膳食結構和生活習慣的改變，高血黏度、高血脂、高膽固醇、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病已成為我國人民身體健康的“頭號殺手”，由于該病是因血液的病變所引起，它對人體的損害是隱秘的、逐漸的，全身性的，沒有明顯的臨床癥狀，因而被稱為“沉默的疾病”，因此心腦血管疾病的防治成為保障百姓健康的頭等大事。

在心腦血管病的發病原因中，動脈粥樣硬化是主要原因，它是高血壓、冠心病、急性心肌梗死、腦中風等缺血性腦血管疾病的發病基礎。

動脈粥樣硬化，顧名思義，就是動脈內壁上附著了外觀像稠粥一樣的硬塊。這些硬塊會堵塞血管，導致血流不暢。動脈粥樣硬化是由于血液受到污染，血黏度升高進而造成血脂(膽固醇和甘油三酯)升高，使大量脂類沉積在血管內，這些物質沉積在血管壁上，使血管腔變窄，管壁變厚，最后形成動脈粥樣硬化斑塊。

隨著冬季的來臨，心腦血管病癥進入了發病的高峰季節。據有關醫療部門的調查統計顯示：冬季腦血栓、冠心病的發病人群占全年發病人群的比例高達69.5％。心腦血管病癥“發病率高、復發率高、致死率高、致殘率高”以及并發癥多等四高一多的特點，就是主要針對冬季而言。經對往年各大醫院的調查結果顯示，冬季因發病而住院的人數比其它季節多出3-5倍，且每年有遞增趨勢。

為什么冬季易發心腦血管病

冬季的氣候特點是溫差變化較大，氣溫較底。這時候，長期高血壓、動脈粥樣硬化患者和腦血栓、腦梗死、冠心病患者遇到冷空氣刺激時，因生理反應，血管驟然收縮，由于血管的內壁又較厚，管腔狹窄，加之有大量的脂類沉積與硬化斑塊，導致血液流通受到阻塞，從而極易誘發心腦血管病癥的發作和復發。

這時，如果脫落的動脈粥樣硬化斑塊和血栓在血液中游動，在腦部的末梢小動脈內壁停滯就會形成腦梗死；而對于本來或曾經就患有腦血栓的病人來說，由于血管再次阻塞，血流供應中斷，就會導致疾病再次復發或使栓塞面積增大，使病情惡化。對于冠心病人來講，動脈粥樣硬化斑塊脫落和冠脈內壁的小血栓游離，在冠狀動脈造成局部阻塞或完全阻塞血管，從而使心絞痛，心肌梗死更易發生，病情更嚴重。

怎樣防止腦血栓、冠心病的發生

首先，隨著天氣的冷熱變化，隨時調節穿衣，不要讓病體受涼。

不要喝涼水或吃冷的食物，晨練之前，晚上睡覺前最好喝一杯溫蜜水(糖尿病人可喝溫開水)，這樣便于稀釋血液，保證血管相對暢通，避免疾病的再次發作。

適當運動，心腦血管病患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

安全型激光橈動脈體表照射可有效預防治療心腦血管病

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