工作環(huán)境變了，會(huì)影響月經(jīng)嗎？

王女士今年30歲，半年前因工作原因從北京調(diào)到青島工作。到青島后由于環(huán)境變化，工作壓力大，曾經(jīng)一段時(shí)間心情很不好，還經(jīng)常焦慮失眠。來青島第一個(gè)月月經(jīng)量就變少了。開始沒在意，可是到了第二個(gè)月依然很少。王女士感到很困惑，不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，又該怎樣進(jìn)行調(diào)整呢?

要弄清王女士的問題首先應(yīng)該對(duì)正常月經(jīng)的狀況、哪些因素會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響有一個(gè)清晰明確的認(rèn)知，從這個(gè)角度切入，對(duì)王女士的情況做具體的分析。

正常月經(jīng)生理

月經(jīng)指女子周期性子宮出血的生理現(xiàn)象。一般是28～30天為一個(gè)周期，每次持續(xù)3～7天，它的出血量一般不超過80毫升。月經(jīng)有賴于下丘腦、垂體、卵巢的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，以及子宮內(nèi)膜對(duì)雌激素、孕激素周期性的反應(yīng)。正常月經(jīng)的是在下丘腦、垂體、卵巢發(fā)育完善，卵巢、子宮發(fā)育成熟后，子宮內(nèi)膜在雌激素、孕激素協(xié)同作用下周期性變化、脫落出血形成的。

由此可以知道，正常月經(jīng)的建立和維持是需要下丘腦、垂體、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的正常，下丘腦-垂體-卵巢-子宮內(nèi)膜，每一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常。月經(jīng)不調(diào)有很多的因素，比如說環(huán)境、思想、情緒、焦慮、緊張、壓力很大，這些因素有一些是可以通過自己的努力克服調(diào)節(jié)的，也可能因?yàn)檎{(diào)節(jié)不好，導(dǎo)致下丘腦、垂體協(xié)調(diào)功能出現(xiàn)一些問題，就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常。

環(huán)境對(duì)月經(jīng)的影響

王女士因工作調(diào)動(dòng)，生活、工作環(huán)境都變了，工作壓力大，心情不好，常常焦慮失眠，這直接影響到她的內(nèi)分泌功能，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)環(huán)境的改變時(shí)，如果有一個(gè)好的、健康的心態(tài)，就能很快適應(yīng)這種變化，對(duì)月經(jīng)的影響也是暫時(shí)的。但是如果情緒調(diào)節(jié)不好，對(duì)月經(jīng)的影響就比較大了。心理因素引起到月經(jīng)不調(diào)，不僅要注意飲食起居，講究生理衛(wèi)生，也要情志調(diào)和，講究心理衛(wèi)生，還要到醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟瑤追矫娼Y(jié)合起來，才能收到良好的效果。

情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)

長期的精神壓抑、重大精神刺激和心理創(chuàng)傷都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)。有位英國的婦產(chǎn)科醫(yī)生，17歲的91名女學(xué)生參加一次重要考試時(shí)月經(jīng)變化進(jìn)行了調(diào)查研究。研究表明，在臨近考試前的一段時(shí)間，大約有一半人的月經(jīng)不正常，大多數(shù)人的月經(jīng)周期延長，少數(shù)人月經(jīng)縮短，個(gè)別人停止了月經(jīng)。考試當(dāng)天，學(xué)生的情緒處在最緊張的狀態(tài)，竟有36名女生來了月經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為引起月經(jīng)不調(diào)的因素很多，其中七情失調(diào)是一個(gè)重要因素。“七情內(nèi)傷，六淫外侵，飲食失節(jié)，起居失宜，脾胃虛損，心火妄動(dòng)，則月經(jīng)不調(diào)矣。”中醫(yī)認(rèn)為情緒變化能夠引起肝郁化火，導(dǎo)致沖任二脈失固，迫血妄行，造成月經(jīng)提前；情緒變化也可以引起氣機(jī)郁阻，氣郁則血滯，造成月經(jīng)錯(cuò)后；情緒抑郁、憤怒可以引起肝氣逆亂，導(dǎo)致血海蓄溢失常而經(jīng)來無定期；情緒變化能引起血滯，使沖任二脈不通暢造成閉經(jīng)。

現(xiàn)代心理學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，強(qiáng)烈的情緒刺激或持續(xù)的不良情緒刺激通過大腦皮層及下丘腦、垂體前葉、卵巢系統(tǒng)對(duì)月經(jīng)發(fā)生影響。而不同的情緒狀態(tài)對(duì)月經(jīng)的影響是不同的：心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

長期熬夜引起月經(jīng)不調(diào)

熬夜已經(jīng)成為了都市白領(lǐng)女性的家常便飯，然而隨著女性的熬夜，月經(jīng)不調(diào)的女性增多了。

據(jù)調(diào)查研究顯示，經(jīng)常打亂生物鐘，生活不規(guī)律，喜歡晝夜顛倒及熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的3倍。為什么熬夜會(huì)打亂女性的月經(jīng)呢?

女性長期熬夜或者失眠、晝伏夜出會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂導(dǎo)致女性體內(nèi)的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂，激素分泌合成不平衡，進(jìn)而影響女性的排卵周期，出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。

月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防和治療

精神放松，心理平和有一類精神緊張型病人，有一點(diǎn)什么問題，又查醫(yī)書又上網(wǎng)，弄個(gè)一知半解，自己嚇唬自己，覺得不得了了。面對(duì)這種情況，首先還是解除精神負(fù)擔(dān)，希望她要消除這種多愁善感的情緒因素，要輕松的面對(duì)生活，保持心態(tài)的平衡，對(duì)身體健康比較有好處。

生活要規(guī)律規(guī)律的生活，有利于內(nèi)分泌的平衡。

注意保暖 女性要注意保暖，尤其是下半身要保溫，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，很多女孩子，夏天穿很少的衣服，長時(shí)間呆在溫度很低的空調(diào)房里，或冬天穿得很少，有的時(shí)候天很冷還光著腳、露肚臍，還有喜歡吃冰鎮(zhèn)食品，這樣對(duì)月經(jīng)都有影響。

藥物調(diào)整 根據(jù)每個(gè)人不同情況給予不同的藥物治療來治療月經(jīng)不調(diào)，都能起到很好的效果。這需要到醫(yī)院由醫(yī)生來處理，特別是激素一類的藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程服用，切忌自行亂服。