指甲上的“迷你診所”

指甲很微小，但它可能反映出你的綜合健康狀況。

健康的指甲比較平滑，沒有凸起或凹陷條紋。它們的顏色和密度均勻，一般比皮膚略紅一些，呈現出輕度紅潤。位于甲蓋底部的半月形甲弧和健康與否沒有關系。

有些情況則可能預示著疾病。例如，指甲上出現橫線，是因為表皮下面的區域生長受阻。這種情況可能會在外傷或者患上嚴重疾病時出現。如果指甲脫落，往往是牛皮癬或者藥物不良反應引起的。如果長期存在指甲異常者，最好到醫院檢查，以便早發現健康問題。

可能顯示嚴重疾病的指甲變化

◆ 1.白色指甲 ——肝病，如肝炎

◆ 2.黃色，厚的，生長緩慢的指甲 ——肺病，如肺氣腫

◆ 3.黃色，根部有紅色的指甲 ——糖尿病

◆ 4.半白半粉紅的指甲 ——腎病

◆ 5.紅色甲床 ——心臟病

◆ 6.蒼白或白色甲床 ——貧血

◆ 7.指甲表面凹陷或起皺 ——牛皮癬或關節炎

◆ 8.“杵狀指”，或者指甲倒轉 ——肺病

◆ 9.甲皺根部有不規則的紅線 ——狼瘡或相關組織疾病

◆ 10.指甲下面有黑線 ——惡性皮膚瘤

Tips:

最健康的指甲長與寬的比例應該是4：3.

甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質上的差異。

長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質比較偏弱，免疫系統較差，很容易患上急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎、以及腦部、胸部的疾病。

短形：指甲偏短的人，屬于比較容易急躁沖動的性格。這類人的心臟功能先天性相對較弱，比較容易發生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進肉里面了，則比較容易發生神經痛、風濕等疾病。

方形：這類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質比較差，往往屬于無力型，雖然沒有什么明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現這樣的指甲，應該警惕子宮和卵巢方面出現問題。

鏈接：太累指甲會有豎線

甲面表面變粗糙，無光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中，并因此導致了體質虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問題。此外，維生素或微量元素缺乏也會導致條紋豎線。

指甲的發育受多種因素影響，尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規律、年齡密切相關，比如經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。當然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；中老年人若出現這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。具體疾病的確診，還要結合其他癥狀以及醫生的診斷予以確認。

出現這種狀況的人，首先要注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。