腹瀉后，別給腸道“放假”

由于吃了不干凈的食物，張大爺這兩天腹瀉，老伴說(shuō)應(yīng)當(dāng)讓腸道“空一空”，張大爺在家里既不敢多吃也不敢多喝，以為這樣會(huì)有利于給腸道減輕“負(fù)擔(dān)”。其實(shí)不然，急性腹瀉期間要注意飲食調(diào)整和早期進(jìn)食，并非單純的禁食。

夏秋季容易患腸道疾病引起腹瀉，如急性腸炎、急性菌痢等。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，腹瀉時(shí)腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應(yīng)當(dāng)讓腸道“空一空”，休息1～2天，這時(shí)禁食可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿嗽诟篂a時(shí)，會(huì)丟失大量水分和無(wú)機(jī)鹽，禁食會(huì)導(dǎo)致人體能量不足，由于禁食會(huì)導(dǎo)致低血糖，有的甚至還能誘發(fā)心腦血管意外而危及生命。此外，腹瀉時(shí)禁食還會(huì)引起體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，延緩腸道病變的修復(fù)，從而減少對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，形成惡性循環(huán)。

因此，腹瀉時(shí)不但不能禁食，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)豐富而容易消化的食物，如雞蛋面糊、豆?jié){、細(xì)面條、豆腐腦等，對(duì)于輕度或者重度急性腹瀉患者，在最初一兩天內(nèi)，都應(yīng)該少食多餐，應(yīng)該多吃一些清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，待病情好轉(zhuǎn)后數(shù)日逐漸過(guò)渡到正常飲食。需要特別注意的是，在最初進(jìn)食直至恢復(fù)正常飲食階段中，都要少食油脂過(guò)多的食物，以免造成吸收不良。

老人腹瀉時(shí)常有不同程度的脫水，因此，還應(yīng)鼓勵(lì)病人多喝淡鹽開(kāi)水、米湯、綠豆湯等，以補(bǔ)充損失的水分和無(wú)機(jī)鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡，促進(jìn)早日康復(fù)。

將手握緊30秒鐘，打開(kāi)后手掌變白的現(xiàn)象會(huì)馬上消失嗎？還是會(huì)保持一段時(shí)間？