科學(xué)ｖｓ．傳統(tǒng)之“坐月子”

生育孩子對每個家庭來說都是一件極為隆重的事情，對于中國女性來說，產(chǎn)后“坐月子”更是一件大事。其實不僅僅是中國，韓國、日本、泰國、越南、老撾、柬埔寨等其他亞洲國家的女性在分娩之后都有類似“坐月子”的習(xí)俗，很多“月子禁忌”和中國也非常相似，例如絕對臥床休息、不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙、不能吃凉性的食物（例如水果和蔬菜）、不能見風(fēng)等等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒有“坐月子”一說，但是對于女性的產(chǎn)后恢復(fù)（postpartum recovery）亦有完整系統(tǒng)的理論和臨床經(jīng)驗。在分娩之后，女性的身體在各方面會發(fā)生一系列巨大的變化，各種內(nèi)分泌激素水平會改變，子宮會收縮并逐漸恢復(fù)至懷孕前的大小和形態(tài)，各種創(chuàng)口也會逐漸愈合，而這個過程大約需經(jīng)歷6周左右，也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后恢復(fù)所需的時間。子宮的收縮會導(dǎo)致疼痛，又叫產(chǎn)后痛（afterpain），一般在產(chǎn)后第三天就會減輕；在分娩過程中胎盤從子宮壁上剝離所產(chǎn)生的傷口在產(chǎn)后會逐漸愈合，在傷口界面有一些殘余的血液會從子宮中排出，即惡露（lochia），通常惡露排出會持續(xù)2～3周甚至2個月。產(chǎn)后新媽媽們會感覺渾身酸痛，尤其是手臂、頸部和下顎，這是由于分娩過程中肌肉用力后疲勞所導(dǎo)致的，大多會在幾天之后逐漸消失。 對于順產(chǎn)的女性，陰道撕裂的傷口恢復(fù)也需要幾周時間；而盆骨的復(fù)原，例如恥骨聯(lián)合分離和尾骨損傷的愈合則需要長達(dá)幾個月的時間。

由此可見，產(chǎn)后恢復(fù)對于女性來說的確是一個艱難而重要的過程。……