培養(yǎng)健康的心理 鑄造合格的人才

摘 要：本文從學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)出發(fā)，對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：心理 人格 個(gè)性 培養(yǎng)

師生交流是教育教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。但教師在與學(xué)生溝通和交流中，如果不根據(jù)中學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，選擇合適的方式方法，會(huì)傷害學(xué)生的自尊心，破壞師生的感情。學(xué)生與教師的人際關(guān)系容易僵化，繼而產(chǎn)生一系列的嚴(yán)重后果。因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，把他們鑄造成合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才是教育教學(xué)過(guò)程中的一個(gè)重要方面。教師在教育學(xué)生時(shí)應(yīng)做到：

一、著眼于現(xiàn)實(shí)，尊重學(xué)生人格，關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)

教育過(guò)程中，教師要接受學(xué)生進(jìn)入青春期的現(xiàn)實(shí)，要明確青春期是一個(gè)風(fēng)暴期，孩子的某些過(guò)激行為不是病態(tài)，而是正常的表現(xiàn)；青春期是指人體從童年向成年過(guò)渡的人生關(guān)鍵時(shí)期，隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時(shí)產(chǎn)生了相應(yīng)的變化。如：認(rèn)識(shí)到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來(lái)，性意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好奇、興趣。這時(shí)的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內(nèi)心世界與來(lái)自社會(huì)外部的環(huán)境常常發(fā)生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問(wèn)和困惑。所以作為教師，要做學(xué)生的知心朋友，幫助其解決成長(zhǎng)中的困惑。要善于主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，正確引導(dǎo)，不壓抑，要平等對(duì)待每一位學(xué)生。讓學(xué)生在尊重的氛圍中得到尊重，并學(xué)會(huì)尊重他人，以引導(dǎo)、關(guān)心的方式培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。教師要走下“講臺(tái)”，經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)生宿舍及活動(dòng)場(chǎng)所，和學(xué)生聊天談心，了解他們的學(xué)習(xí)、生活和生理。“這一段身體怎樣？”“今天的課聽(tīng)得懂么？”一句句親切的問(wèn)候，可以消除教師與學(xué)生之間的隔閡。學(xué)生是有血有肉的人，是有感情的，教師要通過(guò)自己的愛(ài)讓學(xué)生處處感受到愛(ài)，通過(guò)感情的交流，增加親切感，使學(xué)生在和教師的交流中，想把內(nèi)心的話說(shuō)出來(lái)，這對(duì)于教師了解學(xué)生，有的放矢地教育是極其重要的。

二、關(guān)注并引導(dǎo)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度

教師必須清醒地認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期是世界觀和人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)教育，使學(xué)生逐步樹(shù)立正確的世界觀、人生觀，正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，處理好個(gè)人與社會(huì)現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系，能與客觀事實(shí)保持積極的平衡，這對(duì)于中學(xué)生的心理健康具有重要意義。而傳統(tǒng)的教育實(shí)踐，教師往往把精力集中在課堂上，關(guān)注課堂上的氣氛，關(guān)注成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，關(guān)注考試后學(xué)生的分?jǐn)?shù)，卻忽視了學(xué)生的感受和需求，使一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)期處于被動(dòng)地位，得不到心理上的慰藉與引導(dǎo)，使他們慢慢形成一種自卑心理，對(duì)學(xué)習(xí)逐漸失去興趣，再后來(lái)出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)現(xiàn)象，喪失理想，游戲人生。其實(shí)教師的任務(wù)不只是“授業(yè)、解惑”，更重要的是“傳道”；不僅要關(guān)注他們的成績(jī)，還要關(guān)注他們的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)感情、學(xué)習(xí)習(xí)慣及世界觀、人生觀等等。學(xué)生只有樹(shù)立正確的科學(xué)世界觀、人生觀，才能適應(yīng)環(huán)境，才能有效地解決個(gè)人與客觀現(xiàn)實(shí)之間的矛盾和沖突，減少或消除由于消極的動(dòng)機(jī)、沖突和挫折而導(dǎo)致的焦慮、緊張、失落、消沉等影響心理健康的因素。如：我在與學(xué)生交流過(guò)程中，常以《送東陽(yáng)馬生序》時(shí)中的“余則缊袍敝衣處其間，略無(wú)慕艷意，以中有足樂(lè)者，不知口體之奉不若人也。蓋余之勤且艱若此”教育學(xué)生要有正確心態(tài)，不要和學(xué)生比吃、比穿，而要把主要精力放在學(xué)習(xí)上，只有這樣才能感到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。古人尚且如此，難道今天的我們卻做不到嗎？

三、教會(huì)學(xué)生自尊自愛(ài)，讓學(xué)生做一個(gè)豁達(dá)、灑脫、悅納他人的人

俗話說(shuō)“人生逆境十之八九”。在人生的長(zhǎng)途中，不如意的事是難免的，尤其是中學(xué)生，剛進(jìn)入青春期，困惑頗多，諸如學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)生間的糾紛，與教師、家長(zhǎng)的關(guān)系的變化等等。這就要求我們學(xué)會(huì)豁達(dá)，學(xué)會(huì)控制，學(xué)會(huì)表達(dá)，悅納自己、自尊自愛(ài)，悅納他人、與人為善，營(yíng)造充滿和諧的人際關(guān)系，從而能真正體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，能面對(duì)和處理好日常生活中遇到的各種困難。教師應(yīng)教育學(xué)生認(rèn)識(shí)適當(dāng)表達(dá)和控制情緒的意義，同時(shí)幫助學(xué)生掌握一些調(diào)節(jié)自己不良情緒的方法，及時(shí)發(fā)泄和疏導(dǎo)自己的不良情緒。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)遇到困惑、壓力或糾紛等問(wèn)題時(shí)，可采用以下方法緩解調(diào)適心理：

（一）心理放松法。由于人的情緒和情感的影響，易產(chǎn)生比如在考試前緊張，吃不下、睡不著，甚至遺忘、恐懼等心理。告訴學(xué)生可以通過(guò)做深呼吸使肌肉放松及語(yǔ)言勉勵(lì)法來(lái)調(diào)整自己，并告訴學(xué)生要做到身心健康，提高學(xué)習(xí)效率就必須保持最佳心境。

（二）注意力轉(zhuǎn)移法。這種方法的主要特點(diǎn)是通過(guò)控制和調(diào)整自己的注意力，使不良情緒得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，從而建立新的良好的情緒。比如在家庭生活中，與父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，從而產(chǎn)生不愉快的情緒，這時(shí)我們可以將自己的注意力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)和感興趣的事情上，或者多想想父母平時(shí)對(duì)自己的愛(ài)和對(duì)自己的養(yǎng)育之恩。有時(shí)我們還可以采用改變環(huán)境的方法，到大自然中去走走，散散心，也可以達(dá)到曠達(dá)心胸、愉悅身心、排出不良情緒的目的。

（三）理智消解法。如學(xué)生之間發(fā)生爭(zhēng)吵，如不能正確對(duì)待，便會(huì)陷入苦惱悲傷，甚至是痛苦的情緒中，這時(shí)可經(jīng)過(guò)自己冷靜的思考和分析，調(diào)整看問(wèn)題的角度和方法，換位思考等形式，從而形成新的、良好的情緒。古人云：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚。”古今中外，大凡成大器者，都是心胸曠達(dá)、悅納他人之人。所以教育學(xué)生學(xué)會(huì)做人，是使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的關(guān)鍵，是使學(xué)生發(fā)展成為國(guó)家棟梁的關(guān)鍵。

四、教師要不斷提高自身素質(zhì)，做好榜樣示范的作用

在平時(shí)的教育教學(xué)中，一個(gè)教師的精神風(fēng)貌直接影響到學(xué)生的身心發(fā)展。孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不行。”榜樣的力量是無(wú)窮的。學(xué)生的學(xué)習(xí)既要學(xué)科學(xué)文化知識(shí)，還要學(xué)做人。教師應(yīng)隨時(shí)隨地地為學(xué)生展示社會(huì)行為規(guī)范，表現(xiàn)其優(yōu)秀的社會(huì)形象，為學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展樹(shù)立明確的典范。教師的精神風(fēng)貌、言談舉止是經(jīng)常影響學(xué)生的無(wú)聲的命令，它或者潛移默化地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，或者以震撼心靈的方式推動(dòng)學(xué)生發(fā)展的躍進(jìn)，起到灌輸教育所起不到的作用。所以現(xiàn)代的教師既要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，又要有敢于拼搏的精神；既要有穩(wěn)定的性格，又要有優(yōu)良的品質(zhì)，時(shí)刻要以健康良好的精神狀態(tài)對(duì)待生活中的苦與樂(lè)、得與失。有這樣心理健康、積極向上的教師，學(xué)生豈有不學(xué)之理。

教師靈活的教育教學(xué)方法，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。中學(xué)時(shí)期是青少年發(fā)展成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也是他們心理矛盾和心理沖突較為劇烈的時(shí)期。作為一名新時(shí)代的教師，只有根據(jù)青少年的心理特點(diǎn)，科學(xué)合理地引導(dǎo)教育，才能使他們健康成長(zhǎng)，成為合格的人才。