高校學生課外體育鍛煉及其社會心理學探析

摘 要：筆者采用問卷方式向我國不同地區的10所普通高校進行問卷調查，調查表明大學生對課外體育鍛煉態度、需求、動機、興趣等信息向著健身健美、競技性、趣味性、娛樂性、休閑性、時尚性趨勢發展，正逐步與社會接軌。調查結果可為21世紀初期我國高校體育教學改革提供體育社會心理學依據，對確定高校體育“教學定位”與社會大眾體育接軌，培養學生終身體育的思想具有很重要的參考價值。

關鍵詞：課外體育鍛煉 心理特征 社會心理學分析

本文主要采用文獻資料法、問卷調查、數理統計法，對全國不同地區10所高校1—4年級的在校大學生就對課外體育鍛煉的態度、認識以及課外體育鍛煉的現狀等內容設計了專家問卷和學生問卷。專家問卷第一輪發放25份，收回23份，回收率92%；第二輪發放23份，收回21份，回收率為91.3%；第三輪發放21份，收回21份，回收率為100%。向全國不同地區10所高校發放學生問卷1000份，回收969份，回收率96.9%；其中有效問卷954份，有效率98.45%。

1 結果與分析

1.1 影響大學生課外體育鍛煉參與的心理因素

1.1.1 課外體育鍛煉的興趣

興趣是最好的老師。要是一個人對某一領域的知識饒有興趣，他就會主動尋求、刻苦鉆研這一領域的知識，而且不知疲倦、不畏艱難。體育興趣是人們力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。它對體育鍛煉行為與習慣的形成起著重要作用。調查結果表明，在15種課外體育鍛煉項目中，男生最喜歡8種的依次是籃球、乒乓球、足球、羽毛球、游泳、登山、散步、臺球；女生則為羽毛球、游泳、登山、散步、滾軸溜冰、網球、健美操、乒乓球。

以上調查結果表明，大學生課外體育興趣具有廣泛性，同時具有性別的差異。同時從他們最感興趣的前五項的分類來看，大致可分為四類（分類原則參照季克茵托什對競技運動的編述）：第一類，競技性球類運動（籃球、乒乓球、足球、羽毛球、網球）；第二類，健身健美運動（游泳、健美操）；第三類，娛樂克服類運動（登山、滾軸溜冰）；第四類，娛樂休閑類（散步、臺球）。從上述課外體育項目的分類，可以看出大學生在選擇課外體育運動項目有向健身健美、競技性、趣味性、娛樂性、休閑性發展的趨勢，符合青年大學生的心理特點，同時也符合大眾健身的發展趨勢。

1.1.2 課外體育需求、動機、目標的關系

“體育需要是指人們在生活中渴望獲得體育效用的心理狀態，它是人們從事體育活動的初始動因”。大學生在課外活動對體育的需求，在被調查的954名大學生中52.26%是健身健美的需要，有38.12%是娛樂需要，有9.62%是《體育鍛煉合格標準》的需要，只有5%的是其它需要。

動機是人們從事某種活動的原因，它是推動人們行動的內部動力，屬于一種“內部歷程”，只有通過個體的外顯行為才能間接地予以推測。“學生的學習活動經常是由一定的動機來激發，并指向一定的目的”。調查結果表明，大學生課外體育的動機分為生理性動機和社會性動機，其中生理動機占60%，心理動機占35%，成就動機占5%。顯然，生理需要和心理需要是大學生參與課外體育鍛煉的主要動機。強身健體，享受課外體育帶來的愉快是大學生課外體育的主要目標。心理學研究表明：態度——需要——動機——行為存在著相一致的鏈式反映關系。它們之間相互影響、相互制約。大學生的課外體育的目標與動機都與需要相關聯，目標是行為的預期結果，動機是體育活動的直接起因。因此，大學生課外體育的態度、需要、動機、目標是構成課外體育行為活動的四個必不可少的因素。一旦找到目標，需要就轉化成動機，動機就推動大學生進行滿足課外體育需要的活動，以達到目標。當大學生達到目標后，需要得到滿足，動機隨即消失，心理緊張也就消除。但是，大學生緊接著又會產生新的需要，尋找新的目標，產生新的動機，引起新的體育行為活動，滿足新的需要……這樣周而復始，循環往復，如下圖所示：

1.1.3大學生對課外體育鍛煉的態度和認識

態度是最常見的一種社會心理現象。所謂態度就是個體對某一對象所持有的心理傾向性，這種傾向包含有認知、情感、意向三種成分。態度的基礎是價值，所謂價值，是指事物對人所具有的意義，事物的價值之所以是態度的基礎、核心，就在于一個人的態度取決于客觀事物對他的社會意義，即價值的大小，而價值的大小有賴于個人的需要、興趣、理想、信念和世界觀。一項“除去課外體育鍛煉具有健身健美以及生理功能外，你認為還能體現哪些功能”的調查統計見表1。

從表1可以看出，大學生對課外體育鍛煉的再認識主要為調適心態，享受課外體育鍛煉帶來的愉悅和放松，拓寬自我表現和心理適宜宣泄的方式和途徑，從而以更好的心態、充沛的精力，投入新的學習之中。大學生參加課外體育鍛煉有24.66%的人認同塑造個性、行為的功能。21世紀是一個個性張揚的時代，課外體育鍛煉為學生提供了一個展示自我、塑造自我的又一個舞臺，最大限度地張揚了學生的個性，展示了學生的另一個側面，使學生實現了自我的價值。值得我們重視的是有7.43%的學生認同課外體育鍛煉可以作為財富積累，這不僅是對課外體育鍛煉的認識上升了一個層面，同時也是對體育的功能以及價值更深的理解。因此，我們應做好體育課外活動的工作，在新的發展時期與社會接軌，以適應社會發展的需要。

1.2 大學生課外體育現狀及個人體育消費水平

通過上表可以看出，大學生課外活動的次數主要集中在2-3次，鍛煉時間多為30—90分鐘之間，喜歡具有輕松特點且強度中等的運動項目。上述結果反映出當前大學生比較重視課外體育鍛煉，愿意參與時間不過長，運動中等，輕松愉快，富有游戲性、競爭性的運動項目。這一結果是大學生的主流，符合大學生的心理特點。體育鍛煉習慣的養成和本人對體育的態度、需要、意識、動機及獲得體育理論知識與掌握體育技能的多少有關。調查結果表明，大部分學生掌握了一定的體育鍛煉方法，這和近幾年的教學改革以及社會的發展是分不開的。大學生獲取體育知識的渠道是多元化的，因此，應注重體育課與大眾傳媒的結合，將其作為高校體育理論課改革的新課題，值得我們進一步研究。

關于大學生余暇時間體育年消費水平，大部分在20—50元之間，這一結果相對于我國目前國民的經濟收入以及大學生主要經濟來源渠道的特點，符合當前大學生的經濟狀況。同時“自我健康投資”和“花錢買健康”的體育消費觀念被越來越多的大學生認同。調查顯示，79.73%的大學生贊同這一觀點。

2 結論與建議

2.1 結論

2.1.1 大學生課外體育的興趣集中在競技性的球類運動、健身健美運動、娛樂休閑類運動。大學生選擇課外體育鍛煉的項目以及鍛煉價值思想觀念已趨成熟，向著健身健美、競技性、趣味性、娛樂性、休閑性、時尚性趨向發展，正逐步與社會大眾體育接軌。

2.1.2 大學生對課外體育的態度、需要、動機、目標是構成課外體育行為活動的四個必不可少的因素。調查結果顯示，大學生課外體育的動機分為生理性動機和社會性動機，其中生理、心理需要是參與體育鍛煉的主要動機，遠大于成就動機。大學生課外體育態度→生理需要、心理需要→參與動機→體育鍛煉行為，存在著相一致的鏈式反應關系，它們之間相互影響、相互制約，具有較高的相對應的一致性。

2.1.3 大學生參加課外活動的主要目的為健身健美、修心養性、消遣娛樂、加強人際交往與友誼。課外體育除強身健體功能，大學生普遍對調適心理功能，凝聚向心功能，激勵向上功能，塑造個性行為、財富積累功能表示認同。大學生積極參與課外體育鍛煉，為早日融入社會，擔當重要社會角色起到了積極作用。

2.1.4 大學生比較重視課外體育鍛煉，愿意參加時間不過長，運動強度中等，輕松活潑、富有游戲性、競爭性的項目。

2.2 建議

2.2.1 參考本文的調查結果及體育社會心理學分析，進一步加強高校體育教育的改革，提高教學質量，以適應21世紀高校培養人才的需要。各高校應重視體育教學與課外體育鍛煉的整合問題及體育教學如何與社會大眾體育接軌的問題。

2.2.2 應從現代教育發展和全民健身戰略的高度，加強大學生課外體育鍛煉的導向機制。在充分利用學生參與課外體育鍛煉的生理動機的同時，應引導學生樹立遠大的社會理想。只有在正確導向機制下，才能使學生有更高的課外體育鍛煉積極性，使校園體育文化和精神文明建設同步發展。

參考文獻：

［1］李冀鵬.基礎社會心理學［M］.石家莊：河北人民出版社，1990：107-123.

［2］［前蘇聯］安德列耶娃.社會心理學［M］.天津：南開大學出版社，1984：66-72.

［3］尹博等.大學生體育鍛煉習慣形成機制及其教育學影響因素研究［J］.北京：新世紀學校體育改革探索.人民教育出版社，2003：82-84.