大球健身操，輕松甩掉脂肪

愛美的女性，可以在家中常備健身球作為健身工具。貌似很簡單的大球健身操，可以有效幫助你減掉多余的脂肪。每周只要堅(jiān)持3次運(yùn)動，每次20～30分鐘，就可以幫你還原窈窕身材，輕松減肥。