成人高校健美操教學的現狀與對策

【摘 要】健美操作為一項新興時尚的體育運動，以其獨特的魅力在眾多的傳統體育項目中脫穎而出，深受廣大群眾的喜愛。目前，健美操已列入我國學校體育教學大綱，成為學校體育教學的重要課程。把充分發揮學生學習的主動性作為出發點，筆者深入探討了健美操教學改革的必然性和可行性。

【關鍵詞】教學現狀 教學改革 健美操

一、現狀和問題

1.教學內容的單一性和不實用性

現行的教學計劃大綱中 ，成套技術占63%，專項素質占22%，其他占 15%。在對我校2007級560名學生進行的隨機調查中得出，學生對當前大綱滿意程度不高，大部分學生希望在課堂中學習實用的健身基礎知識 ，在練習中充分發揮個性，展現自我。從調查結果中可以看出，學生對教學計劃中大比例的成套規定套路喜愛程只占22%。這一現象說明教學內容與學生興趣、愛好嚴重失調，不利于學生個性發展和自我發展，使學生體驗不到其中的樂趣，導致興趣下降。成套規定套路練習的動作僵硬，不舒展，不優美。相反，大學生對自由組合卻情有獨鐘，他們都希望在創造中取得更大的樂趣。而自由組合的特點能夠發揮當代大學生張揚的個性，充分調動他們學習的積極性，這正是健美操自由組合所具備的獨特個性。

2.傳統的教學模式和方法不利于培養學生的素質和能力

(1)傳統的教學模式常以一套規定套路為主 ，課堂結構始終是“開始—準備—基本—結束”，以“講解—示范—練習—糾錯”較為固定的程序進行。以基本知識、基本技術和基本技能為教學目標，以課堂、教師為中心的教學模式。教師教一套，學生學一套，學生始終處于被動的客體位置，而忽略了學生的創新能力和意識的培養。學生為了記憶和掌握一套技術動作要反復琢磨和練習 ，特別是復雜多變的動作，長時間從事就會感到枯燥、厭倦，導致學習興趣下降，限制了學生創新能力的發展。學生不知道課后如何去練，練什么好，更談不上作為終身鍛煉的手段了。教學是雙邊活動，是“教師”的“教”和“學生”的“學”相互有機結合的行為。所以必須深入研究“教”與“學”的規律，充分發揮教師的主導作用和體現學生的主體地位。然而我國高校體育教學方法采用“灌入式”教學，僅重視教師“教了什么”而忽視了學生“能學到什么”，或者對學生的潛能發揮置之不理。教師講得過多，模式化、刻板化，學生學習缺乏活力，教學氣氛緊張。傳統的“灌入式”盡管教學在學生學習新動作階段有一定效果，但卻忽視了學生自我鍛煉能力的培養和自我能力的開拓。

(2)健美操作為學校體育教育的內容之一，應以培養學生的體育興趣、愛好，養成體育鍛煉的習慣為主要目標。使學生在離開學校后仍能根據主觀條件，積極從事有效的體育鍛煉。要培養大學生的終身體育意識，傳統的健美操教學對此注重不夠，往往只注重課內環節的教學，而不重視教學開放性的特點，忽視了對學生主體性學習意識的培養。

二、改革與創新

1.提高認識，更新觀念

提高認識，更新觀念是高校健美操發展、改革和創新的重要前提。當今高校體育課，仍把傳統的田徑、體操、球類、滑冰等課程作為核心課。要轉變這種觀念，首先應體現在內容上的改革與創新。隨著年級的增長，在內容的選擇上，要有針對性、全面性、科學性和集體性；在動作的編排上，應在基本動作的基礎上，把競技健美操、形體健美操和藝術體操中有一定難度的動作和組合，經過改革、創新，移植過來，以充實其內容。

2.教學改革的基本思路

(1)建立課內外“一體化”健美操教學體系—課內自主選課制

在我院體育課中，健美操在一直女生的主要課程之一。根據場地設施條件，我們每個學期面向全院開設健美操學時，學生可以根據自己的興趣和愛好自主選擇。通過自主選課，使學生更容易將健美操作為終身受益的體育項目，從而有利于學生形成終身體育意識。

(2)實施課外俱樂部制

利用業余時間開設健美操俱樂部，使那些熱衷于健美操運動的學生在教師的幫助下，進一步加深對健身常識的理解和多種健身方法的掌握，使學生終生受益。

(3)強化教師的業務水平，強化教學團隊

現階段各高校健美操教師，無論在數量上還是在素質，都不能滿足高校健美操教學發展、改革與創新的要求。培養合格人才，教師是關鍵。我院承擔健美操教學任務的教師有 2人，為了不斷提高健美操的教學質量，我們采取以集體備課、派出去請進來的辦法，以提高教師的業務水平。從長遠看，國家教育部應在各體育院校進一步擴招體操、藝術體操、健美操專業的學生，并在一些師范院校增設健美操專業；短安排，既各級教育部門可以將現有的健美操教師通過短期集訓的方法，提高教師素質。另外，還可以將那些對健美操感興趣又有一定基礎的相關項目的體育教師經過短期培訓后，充實健美操師資隊伍，以滿足教學要求。

(4)培養骨干，改進方法

教學方法是實現教學計劃，保證教學質量，完成教學任務，達到教學目標的重要手段。現行健美操的一些教學方法，諸如記憶法、提示法、講解示范法等，在教學中都起到了重要作用。但根據高校學生體育課時間少、業余時間又不集中的特點，對其教學方法進行改進。其一，培養骨干的方法。

在教學中，教師只有最大限度地調動學生學習的積極性和自覺性，才能激發學生的創新思維。教師可以將各個集體中基礎好、接受快的骨干，先進行培訓，讓這些骨干在課堂訓練和課后練習中，對其他學生進行單獨訓練，這樣，可以起到事半功倍的作用；其二，在記憶法教學中，可重點推行體位和動作訓練，從而提高學生學習的積極性。

(5)精編教材

現階段高校健美操沒有一部全國統一的教材和教學參考資料，導致其教學質量不高。所以，國家教育部門應調動或聘請有關專家和學者，編制全國高校統一使用的高質量的教材和一些教學參考資料及信息資料，為高校教學改革與創新打下堅實的基礎。

(6)進一步改進教學方式的設想

打破教學班級擴大交流互動范圍，加強相互競爭，在同一教學時段同為形體健美操班，而教學內容特點不同時，可合二為一，由兩位具有不同技術特點的老師輪流教學使資源共享。在學生分組演示檢查時，也可兩班合二為一，而抽調某些小組進行表演評比，使學生學習觀摩范圍更大、競爭更強、提高更快。同時，也促進同學間交往合作。在教學條件和資源較充分時，最好

由學生自選任課老師上課時段等。這就在教學中更體現了學生的主體性、主動性及教學的靈

活性。

三、小結

在高校健美操教學中，采用創新教育來激發和提高學生創新能力，對于增強學生學習的興趣、提高自信心等方面效果顯著。隨著時代的發展和現代科技的進步，健美操運動特別是我國高校健美操教學，一定會成為我國高校體育課的核心課程，為培養我國“健、力、美”的一代新人做出應有的貢獻。

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(作者單位：山東青年管理干部學院）