淺談籃球核心后衛(wèi)的早期選才與培養(yǎng)

【摘 要】通過文獻(xiàn)資料研究法，發(fā)現(xiàn)我國籃球后衛(wèi)運(yùn)動員與國際水平有明顯差距，在初級選材中很多優(yōu)秀的核心后衛(wèi)就被拒之門外。本文就此對籃球的全面型核心后衛(wèi)要掌握的基本能力、身材形態(tài)、選材培養(yǎng)的一些方法、手段及措施進(jìn)行闡述。

【關(guān)鍵詞】籃球核心后衛(wèi) 選材 培養(yǎng)

籃球比賽是身體、技術(shù)、智慧的競爭，是思想、作風(fēng)、身體力量的較量。能否把全體隊員組織好，調(diào)動隊員的積極性，靈活地貫徹實施教練的意圖及戰(zhàn)術(shù)方案，奪取比賽的勝利等等，均要求一個有能力的場上核心隊員，而后衛(wèi)隊員往往是這一角色的最佳人選。頭腦清醒、自制力強(qiáng)、情緒穩(wěn)定、戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)、技術(shù)全面扎實、有較強(qiáng)的組織指揮能力，尤其是攻擊力強(qiáng)，能適應(yīng)長時間的激烈對抗的需要等，是對核心后衛(wèi)的基本要求。本文通過文獻(xiàn)資料調(diào)研，廣泛閱讀國內(nèi)外有關(guān)資料，了解當(dāng)前國際、國內(nèi)對籃球運(yùn)動核心后衛(wèi)的能力的研究狀況，進(jìn)行進(jìn)一步的分析探討，為教練員對籃球核心后衛(wèi)的選才與訓(xùn)練提供一些有用的參考。

1 通過多種途徑選擇受訓(xùn)對象

籃球核心后衛(wèi)是籃球比賽場上的靈魂。成功的選材是培養(yǎng)優(yōu)秀核心后衛(wèi)的關(guān)鍵所在.因此在選材時教練員可采取不同的途徑進(jìn)行。

1.1對適齡兒童、少年進(jìn)行普及性測試

教練員通過不同的途徑對適齡兒童、少年進(jìn)行普遍的觀察及簡易的測定，了解每個測試對象的家族史、判定每個測試對象的發(fā)育過程。測定各自形態(tài)、機(jī)能、及心理等方面的遺傳特征。目前我國許多大城市的體育科研人員和教練員早已進(jìn)行此項工作，并把測試的結(jié)果作為選定是否適宜從事籃球訓(xùn)練的理論依據(jù)。

1. 1. 1從運(yùn)動競賽中選擇訓(xùn)練對象

教練員要想選到有培養(yǎng)前途的核心后衛(wèi)苗子，就必須深入實際到籃球運(yùn)動開展較普及的地方去物色人選，通過觀看各級中小學(xué)生籃球比賽去挑選運(yùn)動素質(zhì)好、技術(shù)全面、會用腦打球的隊員。

1.1.2挑選出的訓(xùn)練對象進(jìn)行試訓(xùn)

對通過挑選出來的、具有培養(yǎng)前途的小苗進(jìn)行實驗性(為期0.5~ 1年)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。注重重點(diǎn)觀察和測試他們在試訓(xùn)過程中心理、機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)及形態(tài)的變化。同時注意觀察和了解他們學(xué)習(xí)和掌握籃球基本技術(shù)的能力。檢驗和確定各個訓(xùn)練對象是否具有進(jìn)行籃球?qū)ｍ椨?xùn)練的必要條件。籃球運(yùn)動對運(yùn)動員特別是核心后衛(wèi)隊員的力量、速度、靈敏、彈跳等素質(zhì)及身體各部位的協(xié)調(diào)能力要求甚高，作為教練員在選材時應(yīng)考慮這些因素。

2 對訓(xùn)練對象的競技能力發(fā)展水平進(jìn)行準(zhǔn)確測定分析

通過試訓(xùn)后確定的受訓(xùn)對象，在進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練時，教練員應(yīng)當(dāng)從專項的角度去了解和測定運(yùn)動員的競技能力。并考慮其競技能力在某段期間的變化，進(jìn)而對其競技潛力和訓(xùn)練的發(fā)展前景做盡可能準(zhǔn)確的預(yù)測。我們可以從運(yùn)動員的競技能力狀態(tài)、未來發(fā)展的競技潛力及繼續(xù)訓(xùn)練的條件等三個基本因素予以分析。

2.1對測試對象的競技能力進(jìn)行準(zhǔn)確診斷

運(yùn)動員競技能力的高低受其形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智能、心理等因素的影響。教練員在診斷時，應(yīng)具體分析這些方面的狀態(tài)，并客觀地分析導(dǎo)致競技變化的原因，要確定在哪些方面在多大程度上是由于遺傳產(chǎn)生的效應(yīng)，在哪些方在多大程度上則是后天訓(xùn)練適應(yīng)的成果，從而確定哪些隊員具有核心后衛(wèi)的培養(yǎng)前途。

2.2對測試對象的競技潛力進(jìn)行科學(xué)預(yù)測

預(yù)測少年、兒童的競技潛力可以從發(fā)育潛力、訓(xùn)練潛力兩方面進(jìn)行分析。對正常年齡開始發(fā)育，由于發(fā)育期高潮持續(xù)時間長而推遲成熟者，其發(fā)育階段的蓬勃長勢所帶來的競技能力的自然增長最大，訓(xùn)練對他們的潛在能力誘發(fā)和促進(jìn)作用也很明顯，因此成材率也最高。目前，科學(xué)研究己證明，人體機(jī)能的某些特征受遺傳(身高、血型、長相)影響較大。因此，了解測試對象雙親的一些機(jī)能指標(biāo)，可以在相當(dāng)大程度上成功地預(yù)測他們未來的機(jī)能特征。李紹拉斯(加拿大)發(fā)現(xiàn)，人體最大攝氧能力的遺傳高達(dá)0.93，最大脈搏率達(dá)0.86。另外，研究表明四肢肌纖維的數(shù)量及肌肉的長度均是遺傳的，肌肉中紅白纖維的百分組成也在相當(dāng)?shù)某潭壬鲜沁z傳的結(jié)果。因此，我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)遺傳因素的一些指標(biāo)，去進(jìn)行科學(xué)的選材提高成材率縮短訓(xùn)練時間。

運(yùn)動員的競技能力，包括運(yùn)動思維能力、運(yùn)動感覺能力、運(yùn)動表象能力，及神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)工作能力等等，也是反映運(yùn)動員訓(xùn)練潛力大小的一個重要指標(biāo)。籃球運(yùn)動員所需要的特征主要受訓(xùn)練機(jī)制(如素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方面的特征)的影響較大，作為籃球場上的核心后衛(wèi)，應(yīng)當(dāng)是競技能力較強(qiáng)，訓(xùn)練潛力指標(biāo)最大的運(yùn)動員，在正常的訓(xùn)練中，他們能夠很快地掌握新的技術(shù)動作。因此，教練員在選材過程中必須對運(yùn)動員訓(xùn)練潛力的指標(biāo)進(jìn)行科學(xué)的研究與分析。

運(yùn)動員對籃球的愛好和從事艱苦訓(xùn)練的興趣，是教練員旱期選材必須考慮的一個重要因素。如果運(yùn)動員本人對從事籃球訓(xùn)練毫無興趣、不肯吃苦受累，或者其家庭與社會環(huán)境不允許該運(yùn)動員繼續(xù)從事訓(xùn)練。那么，無論該運(yùn)動員的天賦有多高，也是沒有發(fā)展前途的。

3 通過比賽檢驗和確定指標(biāo)

在對訓(xùn)練對象進(jìn)行一段系統(tǒng)的訓(xùn)練后，還需要繼續(xù)通過不斷的實戰(zhàn)訓(xùn)練和比賽來進(jìn)一步了解和測定其競技能力，才能對能否勝任核心后衛(wèi)一職做出更加準(zhǔn)確的預(yù)測。

3.1選擇球場作風(fēng)頑強(qiáng)的隊員

在比賽中作風(fēng)好，拼勁足，情緒比較穩(wěn)定，在性格上氣量大，不常與同伴生氣，不喜好埋怨別人，在球場兢兢業(yè)業(yè)、一絲不茍、每球必爭和敢于負(fù)責(zé)的隊員，教練員可確定為核心后衛(wèi)的人選。

3.2挑選在激烈緊張的比賽中善于動腦子打球的隊員

比賽中，核心后衛(wèi)既要表現(xiàn)出旺盛的斗志、高昂的情緒，又要頭腦冷靜、開動腦筋，善于在各種復(fù)雜情況下，能認(rèn)真貫徹執(zhí)行教練的戰(zhàn)術(shù)思想，鎮(zhèn)定自如地組織和指揮全隊去奪取比賽的勝利。

3.3挑選反應(yīng)迅速、防守能力突出的隊員擔(dān)任核心后衛(wèi)

核心后衛(wèi)的判斷能力，反應(yīng)速度和腳步移動的快慢.對于組織全隊的快攻和陣地進(jìn)攻的成功率影響很大。在快攻時，核心后衛(wèi)是第一傳的接應(yīng)者和進(jìn)攻的發(fā)動者。他可以利用長傳或快速的運(yùn)球突破分球給本隊創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時，他可以運(yùn)用自己熟練的運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)、進(jìn)行穿針引線。為本隊的進(jìn)攻打開缺口。防守時，他能利用靈活的步伐，有效地防御對方的核心隊員，抑制住對方的進(jìn)攻，給本隊反攻制造機(jī)會。因而，教練員應(yīng)挑選反應(yīng)迅速、防守能力突出的隊員擔(dān)任核心后衛(wèi)。

3.4挑選技術(shù)細(xì)膩、全面的隊員

在比賽中，教練員應(yīng)當(dāng)挑選突破能力強(qiáng)、傳球手感好、投籃命中率高的隊員擔(dān)任核心后衛(wèi)。在籃球上核心后衛(wèi)是組織進(jìn)攻的樞紐。隨著現(xiàn)代籃球的飛速發(fā)展，籃球核心后衛(wèi)不僅要擔(dān)當(dāng)全隊組織進(jìn)攻的重任，而且自身的攻擊力要求也十分突出。無論是運(yùn)球、突破分球、傳球、投籃等技術(shù)都具有過硬的功底。比如：在快攻時如果核心后衛(wèi)隊員的傳球感差，傳球傳不到位，讓快攻隊員很難舒服地接到球，這樣就會延誤戰(zhàn)機(jī)，甚至失去進(jìn)攻機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時，傳球的動作缺乏隱蔽性，傳給內(nèi)線的球常常被別人搶斷。這樣，不僅使自己失去進(jìn)攻機(jī)會，而且會助長對方的士氣。

4 籃球核心后衛(wèi)的培養(yǎng)

（1）在選材方面，要注意同等條件下，力求提高核心后衛(wèi)的身高，向培養(yǎng)技術(shù)全面的高后衛(wèi)發(fā)展，這樣可具備能里能外的本領(lǐng)，活動范圍擴(kuò)大，有利于靈活多變的戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用。（2）核心后衛(wèi)不能單純追求身高，更重要的是要在核心后衛(wèi)訓(xùn)練上狠下工夫，多下工夫，使其具有良好的身體素質(zhì)，敏銳的判斷，果斷的搶斷能力和精湛、嫻熟的傳運(yùn)、突、分的高超技術(shù)。

（3）要加強(qiáng)中遠(yuǎn)距離投籃訓(xùn)練，培養(yǎng)遠(yuǎn)投技術(shù)，提高核心后衛(wèi)三分球命中率和擴(kuò)大其攻擊點(diǎn)，并能結(jié)合空、切、利、突、分，徹底改變“只組織、小進(jìn)攻、只傳球、小得分”而影響全隊?wèi)?zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的狀況。

（4）訓(xùn)練中注意安排針對性的各類專門訓(xùn)練，進(jìn)一步提高和不斷強(qiáng)化核心后衛(wèi)在高速、激烈對抗及對手嚴(yán)密防守情況下，利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手和處理困難球的能力。

（5）應(yīng)加強(qiáng)不同位置、不同距離、不同角度、傳球力量、出手時間、飛行速度傳球技術(shù)以及弧度各不相同的體側(cè)、反彈、背后、胯下等各種方法的左右手傳球技術(shù)的訓(xùn)練。尤其應(yīng)掌握隱蔽變化，出手突然，球速飛快的小幅點(diǎn)、撥、抄、推、彈傳球技術(shù)，并能在比賽中結(jié)合敏銳的觀察能力，精確的判斷和傳球假動作合理應(yīng)用，力求點(diǎn)多面廣，不斷提高助攻次數(shù)和攻擊效果的穩(wěn)定性。

（6）核心后衛(wèi)的訓(xùn)練中，要重視結(jié)合本人的技術(shù)特點(diǎn)和條件，在全面提高的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)和加強(qiáng)特長技術(shù)訓(xùn)練，使其具備1 ~2個能反映個人特點(diǎn)、有較強(qiáng)攻擊力和實用性“絕招”，同時還應(yīng)加強(qiáng)組合技術(shù)和特長技術(shù)相結(jié)合，個人技術(shù)，全隊技術(shù)相配合的訓(xùn)練。

（7）加強(qiáng)對核心后衛(wèi)關(guān)鍵時刻心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并要創(chuàng)造機(jī)會，多打比賽，認(rèn)真打好每一場比賽。教練員應(yīng)幫助其關(guān)鍵時刻關(guān)鍵球的處理的經(jīng)驗及教訓(xùn)。核心隊員應(yīng)通過比賽開闊眼界，積累經(jīng)驗，掌握比賽規(guī)律，提高自己籃球意識。另外，還必須不斷提高自己的文化素養(yǎng)和智力水平，從理論上加強(qiáng)對籃球運(yùn)動內(nèi)在規(guī)律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強(qiáng)，成為應(yīng)變能力極強(qiáng)、有科學(xué)頭腦的賽場主角。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐明.籃球核心后衛(wèi)初級選材的探討[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2006.

[2]劉德忠.芻議籃球核心后衛(wèi)的早期選材[J].河南科技學(xué)院學(xué)報，2006.

[3]謝溫玲.淺談少年兒童籃球運(yùn)動員的選材[J].寧德師專學(xué)報，2006.

[4]黃遠(yuǎn)望.籃球全面型核心后衛(wèi)的培養(yǎng)與訓(xùn)練[J].大眾科技，2006.

(作者單位：廣西玉林師范學(xué)院)