網(wǎng)絡(luò)背景下高校學(xué)生心理健康教育初探

【摘 要】如何利用網(wǎng)絡(luò)平臺對大學(xué)生進行有效的心理健康教育，是網(wǎng)絡(luò)時代高校心理健康教育面臨的新課題。深入研究網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的種種優(yōu)勢，有助于我們探索網(wǎng)絡(luò)時代高校心理健康教育的新思路，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，揚長避短，開辟大學(xué)生心理健康教育的新天地。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò) 高校 心理健康教育

隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛躍發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已日益成為大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和交往不可或缺的重要組成部分。然而，網(wǎng)絡(luò)也像一把雙刃劍，給大學(xué)生的心理健康造成了巨大的影響和沖擊，主要表現(xiàn)為：認(rèn)識混亂、人格障礙、交際受阻、情感異化、網(wǎng)絡(luò)上癮等。因此，深入研究探討如何利用網(wǎng)絡(luò)平臺對大學(xué)生進行更為有效的心理健康教育，是擺在高校心理健康教育工作者面前急需解決的重要課題。

一、網(wǎng)絡(luò)時代高校心理健康教育的顯著優(yōu)勢

1.拓展了教育的平臺。互聯(lián)網(wǎng)最大的優(yōu)勢就是自由開放、高速運轉(zhuǎn)，具有超越時空的特征。大學(xué)生不論在什么地方，只要有時間，都可以接通網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)自己感興趣的心理知識，針對自身的實際，選擇參與心理健康論壇，接受心理輔導(dǎo)。這種網(wǎng)絡(luò)心理健康教育極大地突破了傳統(tǒng)教育模式中時空的限制，為大學(xué)生提供了一個更為廣闊的學(xué)習(xí)交流場所，極大地拓展了大學(xué)生心理健康教育的平臺，增強了教育的即時性、選擇性，使大學(xué)生能夠及時解決自己所需要解決的心理問題。

2.豐富了教育的資源。網(wǎng)絡(luò)拓寬了大學(xué)生的學(xué)習(xí)視野，而且通過文字、圖片、聲像、動畫等的有機結(jié)合，充分調(diào)動了學(xué)生的多種感官協(xié)同活動，使學(xué)習(xí)變得更加生動有趣、印象深刻。通過網(wǎng)絡(luò)還可以整合各路心理學(xué)家的優(yōu)勢資源，形成心理健康教育的合力，實現(xiàn)資源共享。大學(xué)生在網(wǎng)上可以隨時閱讀大師的名著，聆聽各個領(lǐng)域心理專家的講座，與心理健康教育者即時對話，圍繞自己感興趣的話題與人展開討論等。

3.提高了教育的實效。網(wǎng)絡(luò)時代的精神核心是自由平等。在網(wǎng)絡(luò)的世界里，人與人之間沒有身份的差別和地位的高低，是一種平等互助的關(guān)系。這非常符合大學(xué)生崇尚民主、自由和平等的心理特點，有利于充分調(diào)動大學(xué)生主動學(xué)習(xí)和自我教育的積極性。他們通過網(wǎng)絡(luò)就各種感興趣的心理問題，借助BBS、電子郵件、在線聊天等方式，與他人實現(xiàn)交流溝通、平等互助，既充分體現(xiàn)了心理教育中“自我教育”、“自我?guī)椭钡谋举|(zhì)特征，又切實提高了心理健康教育的實效性。

4.增強了預(yù)警的功能。在傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，由于社會的偏見以及大學(xué)生心理發(fā)展的閉鎖性，相當(dāng)一部分大學(xué)生無論在心理健康教育課堂上，還是在心理咨詢門診中，都不愿或不敢完全敞開心扉。這種狀況使教育者對學(xué)生心理健康問題的掌握時常產(chǎn)生模糊性和滯后性。網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性、開放性，使大學(xué)生得以隱藏自己的真實身份，在網(wǎng)上摘除面具，毫無顧忌地暢所欲言，坦露內(nèi)心種種的郁悶、苦惱，甚至扭曲、變態(tài)的心理，通過盡情傾訴和宣泄來獲得心理上的釋放和平衡。對于心理健康教育工作者，這意味著我們可以通過網(wǎng)絡(luò)更為準(zhǔn)確地把握大學(xué)生的心理健康狀況，及時了解他們真實的心理健康動態(tài)，有針對性地認(rèn)真

分析研究，以開展更為有效的工作。

二、揚長避短，探索網(wǎng)絡(luò)時代高校心理健康教育的新思路

1.重視高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究。具體來說，應(yīng)主要做好以下幾個方面的研究：一是加強理論研究，尤其是心理學(xué)、心理咨詢的本土化研究。重視研究和挖掘我國傳統(tǒng)心理文化的底蘊，立足我國大學(xué)生心理發(fā)展的實際，形成現(xiàn)代的、符合中國文化背景的大學(xué)生心理健康教育理論。二是要加強對象研究。研究網(wǎng)絡(luò)時代大學(xué)生的心理特點與規(guī)律，研究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因等，力爭為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育提供科學(xué)的實踐指導(dǎo)。三是要加強方法研究。重點探索既適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代要求，又切合大學(xué)生心理特點的有效教育方法與手段，解決網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育的銜接與溝通，進一步提高心理健康教育的實效性。

2.建設(shè)高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育主陣地。面對網(wǎng)絡(luò)負(fù)效應(yīng)給大學(xué)生造成的心理問題，我們必須積極應(yīng)對，其中一個重要的舉措就是開辟網(wǎng)上心理健康教育園地，積極占領(lǐng)大學(xué)生心理健康教育的主陣地。首先，要在網(wǎng)上建立符合大學(xué)生需要的、有吸引力的網(wǎng)站，使之成為心理健康教育者聯(lián)絡(luò)大學(xué)生的新紐帶。通過舉辦網(wǎng)上心理健康講座、開辟網(wǎng)上心理論壇、開展網(wǎng)上心理健康教育征文等活動，廣泛宣傳和普及心理健康知識，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康理念。其次，要重視網(wǎng)上心理健康教育課程、在線咨詢和輔導(dǎo)的整體配合，利用網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生提供更為便捷的服務(wù)。高校應(yīng)為新生在網(wǎng)上開設(shè)專門的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課程，使他們通過對該課程的學(xué)習(xí)，掌握正確上網(wǎng)的有關(guān)知識，了解沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，增強自我保護的意識，提高上網(wǎng)行為的自控能力。目前，各高校多已開辟校園網(wǎng)，在網(wǎng)上及時開通對大學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)，具有很強的針對性，對提高上網(wǎng)大學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)具有重要作用。心理咨詢者通過BBS、電子郵箱和在線交談等方式，可以實現(xiàn)師生之間的即時互動，為學(xué)生提供有效的個別輔導(dǎo)和幫助，及時解決大學(xué)生上網(wǎng)中產(chǎn)生的心理問題，進行網(wǎng)上心理疏導(dǎo)和調(diào)適。

3.加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為的自我教育、自我管理。把自我教育與外部教育、自律與他律相互結(jié)合起來，以自我教育、自我管理為主開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，是防止大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙和網(wǎng)絡(luò)行為失范的有效途徑。心理健康教育從根本上說，是個體自我教育、自我管理、自我完善的過程，外力只是輔助力量，真正的動力來自個體內(nèi)部，源于個體的自我教育和自我管理。因此，高校心理健康教育者必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的心理健康教育觀念和模式，給大學(xué)生提供“引導(dǎo)”、“選擇”，而不是“說服”，“灌輸”。對上網(wǎng)大學(xué)生的心理教育和心理輔導(dǎo)應(yīng)著重倡導(dǎo)自我教育，著眼于充分調(diào)動他們自我教育、自我管理的積極性和自覺性，引導(dǎo)他們主動參與到心理健康教育的各項活動中，在潛移默化中提高心理的自我保護意識和自制意識。學(xué)校還應(yīng)大力扶持大學(xué)生中的各級心理健康自助組織，積極引導(dǎo)他們開展形式多樣的自我教育活動，通過學(xué)生社團把心理健康的理念滲透到校園文化之中，最大限度地開發(fā)學(xué)生的自我教育、自我管理的主動性、創(chuàng)造性，變“他律”為“自律”。

4.發(fā)揮高校網(wǎng)絡(luò)道德教育的合力。高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與德育的根本目標(biāo)都是培養(yǎng)身心全面發(fā)展的合格人才、優(yōu)秀人才。這是兩者得以結(jié)合的基礎(chǔ)，它們是相互補充、相互滲透的關(guān)系。同樣，沒有健全的人格，必將阻礙心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中滲透道德教育，這是加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的題中應(yīng)有之義。目前，高校應(yīng)在課堂中增加網(wǎng)絡(luò)道德教育的有關(guān)內(nèi)容，促進大學(xué)生形成正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀，強化網(wǎng)絡(luò)道德自律。還應(yīng)把對學(xué)生最基本的網(wǎng)絡(luò)道德要求規(guī)范化、具體化，與學(xué)校原有的德育考評制度掛鉤，形成一套固定的激勵和約束機制。積極引導(dǎo)學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)道德實踐活動，營造校園網(wǎng)絡(luò)道德的良好氛圍，通過為大學(xué)生舉辦專題演講、開設(shè)IT論壇、網(wǎng)絡(luò)主頁設(shè)計大獎賽、網(wǎng)上DIY等活動，引導(dǎo)大學(xué)生在實踐中獲得體驗，做到知行統(tǒng)一，養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)道德品質(zhì)。

(作者單位：魯東大學(xué)心理與教育學(xué)院）