巧治打嗝

打嗝是每個人都遇到過的經歷，有時打嗝一發不可收拾，讓人難受，在公共場所打嗝還會尷尬不已，有什么方法可以快速有效地制止打嗝呢？

彎腰喝水喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

屏氣直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

打噴嚏在打嗝時，想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉或者用一根頭發撓鼻孔都可引起噴嚏。

受驚嚇趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。

掐穴位用指甲掐“內關穴”，此穴位于手腕內側，即腕橫紋后3橫指的距離，其制止打嗝的效果也比較好。

將雙手的拇指壓在兩側“太陽穴”上，用食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。

在打嗝發作時，用拇指按壓“少商穴”（在拇指外側指甲旁開0.1寸處），使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

此外，還可試用以下方法：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴（位于眉毛內側，內眼角處）2~3分鐘；取白糖適量，放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物、水（糖尿病及糖耐量異常者慎用）；將20~30克生姜洗凈，放入口中咀嚼，10分鐘后吞服，適用于受涼引起的打嗝。