小偏方 大功效

想要不生病，身體就必須有強壯的免疫系統(tǒng)和自愈能力，要達到這個目標(biāo)，我們就要提供給身體細胞最好的營養(yǎng)。在我們的日常生活中有許多行之有效的食療方法。這些小驗方少花錢治大病，對家庭常見病的防治有獨到之處。我根據(jù)多年的行醫(yī)經(jīng)驗，博采眾家之長，推薦幾個常用的食療小驗方。

纖維粉果汁橄欖油治大腸息肉

現(xiàn)代人一天都只維持一次排便，有人甚至好幾天才排一次便，廢物在身體內(nèi)停留的時間過長，回流的吸收將會污染血液，造成肝臟和腎臟負荷，長久下來就會導(dǎo)致大腸內(nèi)長出息肉，以及增加罹患腸癌的幾率。我曾經(jīng)診治過一位大腸長息肉的老太太，因為不想開刀切除息肉，因此來找我就診。我問她：“你的排便狀況怎么樣啊？”她不好意思地回答我說：“好得不得了，算是很正常也很準時，每個星期五九點鐘一到，就一定要去……”天啊！每個星期才排一次大便，腸子內(nèi)當(dāng)然會長息肉！如果繼續(xù)這樣下去，恐怕就會得腸癌！于是我對她說：你一定要多吃蔬菜水果，可以用榨汁機榨果汁來喝，一天最好能喝上四杯或更多。此外，我也建議她，不妨去食品店購買一罐纖維粉，搭配食用。方法為將一大匙的纖維粉加到一杯水或蔬果汁里面，再加一大匙的橄欖油，混合好后立刻喝下，一天飲用三次；同時維持每天喝六到八杯的水量，喝的時候要一口一口慢慢地喝，每天務(wù)必排便。幾個月后，再去檢查大腸息肉，應(yīng)該有所改善。果真過了三個多月后，這位老太太說，她再檢查身體，不必開刀了。