貴在因人而宜

別攔著老年人工作

■韓學(xué)政

在遼寧錦州某高校，有一位已經(jīng)退休10年的老教師千辛萬(wàn)苦編寫(xiě)了一本《英文縮寫(xiě)簡(jiǎn)明字典》。這位老教師為什么退了還要那么辛苦？這部字典的社會(huì)價(jià)值大嗎？繼而想問(wèn)，老年人退休后，該不該繼續(xù)工作或者找點(diǎn)事情做，這是一種養(yǎng)生之道嗎？

退休以后，在家編寫(xiě)英文字典不是誰(shuí)都能做的事情。但是，學(xué)外語(yǔ)、參加高考、寫(xiě)自傳或者文學(xué)作品的卻不乏其人。從80歲的老夫婦學(xué)外語(yǔ)到72歲的汪俠第四次參加高考，總會(huì)有不少老年人用一種“不服老”的精神向人們展示他的能力，也付出了辛勤的勞動(dòng)。

有人認(rèn)為老年人退休了，就應(yīng)該好好享清福。還有人認(rèn)為本是年輕人該做的事情，老年人不應(yīng)該過(guò)分熱衷。有人說(shuō)得更直接：“老年人工作是在搶年輕人的飯碗。”

其實(shí)每一個(gè)人都有權(quán)力在社會(huì)生活中發(fā)揮自己所長(zhǎng)。老年人幾十年積累下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)是一筆寶貴的財(cái)富，如果不把這些財(cái)富貢獻(xiàn)給社會(huì)，也是一種浪費(fèi)。一些工作雇傭老年人，不僅因?yàn)樗麄儗?duì)工資要求不高，更因?yàn)樗麄冇薪?jīng)驗(yàn)有耐心，辦事穩(wěn)妥。應(yīng)該給老年人“打發(fā)清閑日子的權(quán)力”，既然他們編的字典能成為暢銷(xiāo)書(shū)，既然他們學(xué)的外語(yǔ)也有用武之地，為什么要攔著呢？

要學(xué)會(huì)適應(yīng)新生活

■李英

人到晚年，要學(xué)會(huì)“處事”。很多老年人會(huì)質(zhì)疑：我們工作了一輩子，難道進(jìn)入老年反而不會(huì)處事了嗎？

是的，時(shí)代不同了，社會(huì)發(fā)展迅速，很多過(guò)去的觀念、方法都未必適用了，這就需要老年人要適應(yīng)新情況，學(xué)習(xí)新方法，重新學(xué)習(xí)做事做人。

就說(shuō)說(shuō)每天的必修課——家務(wù)勞動(dòng)。根據(jù)某權(quán)威調(diào)查機(jī)構(gòu)對(duì)2000多名60歲以上的老年人的調(diào)查，其中25％的城市老年人每天生活中最重要的事情就是家務(wù)勞動(dòng)。如今有保潔公司可以上門(mén)服務(wù)，費(fèi)用并不高昂，可是一些老年人卻不了解相關(guān)的信息，即使住在二十多層的高樓上也要自己擦玻璃，冒著生命危險(xiǎn)不說(shuō)，還費(fèi)工費(fèi)力。再如購(gòu)物通過(guò)電子商務(wù)，不但快捷便宜，還送貨上門(mén)，貨到付款。而一些老年人卻死也不肯相信現(xiàn)代化手段，卻相信游商小販的推銷(xiāo)。很多老年人不會(huì)使用自己家的音響、攝像機(jī)等電器，和家庭、社區(qū)中的年輕人拉開(kāi)了距離。

在精神生活方面，在如何帶孫子，如何照顧病人，如何和子女溝通等等問(wèn)題上，老年人也面臨考驗(yàn)，很多自己慣用的方法已經(jīng)過(guò)時(shí)了。

一些老年人還希望再就業(yè)，但這更需要頭腦清醒。朋友老張退休后想找點(diǎn)事情做做，他開(kāi)始試著賣(mài)保險(xiǎn)，后來(lái)還在朋友的商店打過(guò)工，但是都不是很理想。直到有一天，他突然想到，為什么不以他的業(yè)余愛(ài)好作為工作呢？老張對(duì)侍弄花草情有獨(dú)鐘，種的花都讓鄰居們羨慕不已。于是他找到某家園藝公司，開(kāi)始了完全嶄新的領(lǐng)域，他還專門(mén)去大學(xué)進(jìn)修了有關(guān)課程。老張的業(yè)余愛(ài)好成了“工作”，這給他帶來(lái)許多好處和樂(lè)趣。這些工作做起來(lái)雖然又臟又累，還要出力流汗，但興趣使他不覺(jué)累也不覺(jué)苦，身體一直保持強(qiáng)健，還有一種心滿意足的感覺(jué)。

選對(duì)方法才能延年益壽

■楊天定

健康長(zhǎng)壽是人人追求的目標(biāo)，老年人更加急迫。

單是鍛煉身體就有漫步、跑步、爬山、游泳、太極拳、秧歌舞、大小球類(lèi)等等，每個(gè)項(xiàng)目都有不同的特點(diǎn)，適合不同年齡，不同體質(zhì)，不是所有的項(xiàng)目都適宜每個(gè)人。選擇得當(dāng)，事半功倍，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的；選得不好，事與愿違。

這不是危言聳聽(tīng)。前幾年某日清晨，一個(gè)老人正在馬路上興致勃勃、汗流浹背地跑步鍛練，突然一個(gè)跟斗栽倒在地，心臟病發(fā)作，不省人事。顯然他的身體不適宜跑步。還有一位老年人喜歡打籃球，但是他患有高血壓，撿球時(shí)發(fā)生了腦溢血，也是選錯(cuò)了項(xiàng)目。我還遇到一個(gè)年過(guò)七旬的女同志，她聽(tīng)別人說(shuō)撞墻、撞樹(shù)可以健康長(zhǎng)壽，也將脊背靠在一面大理石墻壁上咚咚咚地撞起來(lái)。人老了，骨骼血管都很脆弱，我真擔(dān)心她會(huì)撞出什么問(wèn)題來(lái)。

不過(guò)，正面的例子也很多，一個(gè)叫張德合的離休干部，認(rèn)準(zhǔn)了一項(xiàng)鍛煉方法——走路。天天笑呵呵地在公園里、馬路上走來(lái)走去，走出了快樂(lè)，走出了健康，年過(guò)86歲，依然耳不聾，眼不花。還有一個(gè)老年人根據(jù)自己體質(zhì)選擇太極拳，幾十年堅(jiān)持下來(lái)，不但自己有了好身體，還培養(yǎng)出來(lái)一批太極拳愛(ài)好者，結(jié)交了一批好朋友。

另有一個(gè)朋友叫溫西山，步入耄耋之年，他選擇的項(xiàng)目是做好事。辦好事也能健身嗎？我看能，辦好事就有好心情，有了好心情自然容易健康長(zhǎng)壽。特別是他辦的“老年婚姻介紹所”，免費(fèi)為老年人服務(wù)，他成了遠(yuǎn)近聞名的“紅娘”，鰥寡老人的貼心人，天天來(lái)回跑為他們撮合婚姻，不但跑出好心情，還跑出好身體。

可見(jiàn)，閑不住的老年人千萬(wàn)不要跟“風(fēng)”，而是要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、特長(zhǎng)等情況做一番選擇，無(wú)論運(yùn)動(dòng)還是做事。

年老不等于喪失決策能力

■趙博珍

突然接到姨媽的孫女打來(lái)的電話，說(shuō)姨媽要從蘭州到北京，而且要在北京養(yǎng)老。聽(tīng)到這個(gè)消息著實(shí)嚇了我一跳。因?yàn)橐虌屢呀?jīng)是92歲高齡了，她的工作單位在蘭州，兒女也在大西北，原來(lái)住的養(yǎng)老院條件也不錯(cuò)，為什么非要到北京來(lái)養(yǎng)老呢？

我們幾個(gè)晚輩怎么都無(wú)法理解姨媽的想法，總覺(jué)得她有點(diǎn)異想天開(kāi)，甚至有點(diǎn)埋怨她太任性。記得前幾年，姨媽曾在電話里問(wèn)我，北京生活設(shè)施完善不完善。我當(dāng)時(shí)以為她要來(lái)旅游，說(shuō)心里話， “七十不留宿，八十不出門(mén)”，我有些不敢接待她，畢竟她這么大歲數(shù)，有點(diǎn)閃失，對(duì)不起親朋好友。其實(shí)，姨媽一直有落葉歸根的念頭，剛退休時(shí)候就曾動(dòng)過(guò)到北京養(yǎng)老的念頭，可是迫于當(dāng)時(shí)條件所限，沒(méi)有能實(shí)現(xiàn)。沒(méi)想到過(guò)了這么多年，姨媽仍是一門(mén)心思要來(lái)北京養(yǎng)老，而且還真付諸行動(dòng)了。

雖然子女沒(méi)有一個(gè)同意的，可是92歲的姨媽不但精神矍鑠，而且思維敏捷。她委托我推薦養(yǎng)老院，再安排養(yǎng)老院的工作人員幫助辦理在蘭州的醫(yī)療關(guān)系。沒(méi)出半個(gè)月，姨媽異地養(yǎng)老的愿望竟然實(shí)現(xiàn)了。姨媽很快就熟悉了養(yǎng)老院的新環(huán)境，說(shuō)那兒的護(hù)理人員對(duì)她照顧得都不錯(cuò)，環(huán)境也很優(yōu)美。看來(lái)我們真的多慮了。更可喜的是，姨媽多年的高血壓不藥而愈，她說(shuō)，感覺(jué)心情格外地好，連呼吸都順暢了。

姨媽到北京來(lái)養(yǎng)老這件事讓我感慨良多，沒(méi)想到姨媽的手續(xù)辦得這么快。真是時(shí)代不同了，老年人要勇于真正掌握自己的命運(yùn)，充分享受生活，他們并沒(méi)有喪失這樣的能力。