心有陽光，身邊就會灑滿陽光

作者簡介

張琪，英文名Anny，兒科醫生，畢業于中國協和醫科大學基礎醫學系醫學實驗專業，工作于北京兒童醫院兒科研究所。患1型糖尿病31年，多年來致力于1型糖尿病的教育工作，1997年曾參與上海第一人民醫院胰島移植研究；自2000年起，先后赴瑞士、德國、香港、澳大利亞參觀學習，現任北京糖尿病防治協會理事。

許多病友都會問我：為什么在控制糖尿病的“五駕馬車”中，排頭兵是“糖尿病教育”而不是“藥物治療、飲食控制”呢？這首先要從糖尿病的根源說起，糖尿病是一種由于內分泌系統紊亂，導致身體糖代謝異常的疾病，其發病機理尚不明確，是醫學界還不能徹底治愈的疾病之一，一旦患病就需要終生與它為伴，因此學習糖尿病知識是戰勝它的第一步。

組織糖友俱樂部的活動時，我了解到許多糖友在剛患病時都經歷過一段“非常”時期：剛得病那段日子，突然與各種美味絕緣，天天與胰島素、藥片為伴，常常遭遇他人的冷眼和誤解等各種由于對疾病不了解而產生的失落感、挫敗感、無所適從感，甚至不知道生活該怎么繼續。這恐怕是每個人都經歷過的。

這時候，一部分病友選擇消極逃避，不看病，也不遵醫囑，自感不難受便放任自流；另一部分病友整日憂心忡忡，談“糖”色變，家屬也小心謹慎、提心吊膽，生怕傷害了患者脆弱的心靈。長此以往，他們就會在生活中逐漸脫離正常人群，對他人的規勸也懷著抵觸情緒，病情控制自然不理想，正常的工作、學習生活都受到了影響。

其實要想控制和戰勝糖尿病，我們首先要了解它。我常常跟病友說“只要掌握一定的糖尿病知識，最好的醫生就是你自己！”試著花少量時間把每周、每月的病情記錄下來，包括血糖監測，飲食、運動內容，檢查化驗結果；試著總結當作息規律時，身體的狀況和出差、旅游等不規律生活時身體狀況的區別；當身體出現問題時，試著自己解決，當解決不了時再向醫生求助。久而久之，你就會逐步摸索出一套適合自己的最佳治療方案，而積累下來的寶貴資料對于每個病友來說，無疑都將是無價之寶！

我們欣喜的看到，越來越多的病友在各自的專業領域取得了超越常人的成績，有諾貝爾獎獲得者，奧運會冠軍，選美冠軍，美國小姐……他們的努力和對命運的不妥協，給了我們極大的鼓舞和信心，同時隨著醫學水平不斷進步，胰島素泵、便攜筆式注射器、無針注射器的廣泛普及，病友的生活質量也不斷提高。

我常對病友說，“把‘生病’看作是命運賦予我們的‘特殊鍛煉’吧！借此來證明自己的不平凡！天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。讓我們換個角度看待生活的不公，千萬不要用別人的錯誤懲罰自己。”試想，當你擁有自己喜愛的工作，又比常人多學了很多醫學知識，病情平穩，生活如常，堅強開朗，周圍人投來的永遠只會是欽佩與贊許的目光……

糖友也好，健康人也罷，每天多給自己一些鼓勵吧！心有陽光，身邊就會處處充滿陽光。只要擁有積極樂觀的心態，保持戰勝疾病的信心，我們完全可以和正常人一樣獲得多姿多彩的無憾人生！

只要陽光永駐心中，笑容自然會回到你久違的臉上。