日常自我保健九法等

一、搓腳心法

每晚用熱水洗腳后，取坐姿搓兩腳心，每次5至10分鐘。按摩腳心，有益精補腎之用，能活躍腎經內氣，防止高血壓及動脈硬化。

二、意守丹田法

工作、學習引起疲倦時，閉上眼睛，舌抵上腭，排除雜念，使整個意念集中在臍下的丹田部位，時間可靈活掌握。做完之后會感到精力充沛。

三、強壯心臟法

經常按壓手心的勞宮穴，有強壯心臟的作用。可用兩手拇指互相按壓，也可將兩手頂在桌腳上按勞宮穴，時間自由掌握。

四、壯腰健腎法

扭擺腰部，以起保健腎臟功能作用。站立，兩手插握在腰部，上身向前稍傾，慢慢將腰部左右扭擺，動作逐漸加快，使腰部感到發熱時為宜。

五、按摩小腹部

每晚臨睡前，將手放在丹田部位，先順時針按揉36次，再逆時針按揉36次。有理氣、助消化、健胃之功效。

六、按壓足三里穴

足三里穴是全身強壯要穴之一，用手指甲按壓足三里穴，以感到麻脹為度，經常按壓有益健康。

七、牙齒保健法

經常叩齒，長年堅持可保護牙齒堅固，不易脫落。

八、促進睡眠法

每晚睡前半小時，先擦熱雙掌，而后將雙掌貼于面頰，兩手中指起于迎香穴向上推至發際；經睛明、攢竹、瞳子膠等穴位；然后兩手分別向兩側額角后而下，食指經耳門穴返回起點，如此反復按摩30至40次，可治療神經衰弱癥，促進睡眠。

九、散步法

堅持每天散步是極有效的健身之道，飯后散步有助于消化。散步時間可靈活掌握。

老師遲到了

一天早上，數學老師很晚才起床，匆匆忙忙地趕到學校，慶幸的是沒有遇到校長檢查，就飛快地跑到教室里面去。學生們已經坐在座位上等他了，他抱歉地說道：“同學們，作為一個老師竟然遲到了，對不起，我沒有資格享受大家的敬禮，今天就不用叫‘老師好’了。”數學課代表說：“不，知道錯的老師才是好老師，才有資格讓我們敬禮，我們一定要叫。”“同學們，起立。”于是同學們以很高的聲音叫道：“老師好。”數學老師:“完了，這下校長一定知道我遲到了。”

第二個問題

老師：“我有兩個題目，你能答出第一題就不須再答第二題。”

“你有多少根頭發？”老師問。

“一億兩千萬根。”學生答。

“你怎么知道？”老師問。

“第二題不須回答。”學生說。