當你老了

1991年，第45屆聯合國大會45/106號決議，確定每年10月1日為“國際老人節”。預計在2040年，我國的老年人口有3.8億，每4個人當中就有一個老年人。

每個人都有年老的那一天，在某種程度上，關愛老人的身心健康，就是關愛自己的將來，就是關愛人類社會的將來。

德105歲女作家開始“起跑”

●文/周俊 周進

101歲，她出版了第一部書，103歲，她出版了第二部書。這位105歲的“年輕”作家叫艾米（Emmy Herzog），居住在德國明斯特的老年公寓。

1903年4月13日，艾米出生于路德維希多夫。1924年認識丈夫萊奧后，共同經營自己的店鋪，1939年受到納粹的迫害被流放到荷蘭，1945年萊奧死于奧斯維辛集中營，艾米生活在荷蘭，直到1950年返回德國，1953年和第二任丈夫結婚，1956年兩人共同經營自己的超市。20年后，第二任丈夫去世。

1999年，96歲的艾米決定寫一本關于她和萊奧的書：“我一生經歷了那么多，為什么不可以嘗試把它記錄下來呢？”整本書稿都是用手寫的，在寫作過程中，她有幾次不小心摔倒，骨折住院動手術，出來后，她又繼續寫完，書名叫《和萊奧在一起的日子》。

有記者問：“您96歲寫書，有沒有覺得太遲了？”老人回答道：“我年輕時沒時間，現在有了些空閑，這是客觀因素。其實人的心理年齡、內心堅定的信念很重要，這是你能完成一件事的關鍵。”

老人目前生活自理，沒有特殊護理，每天的工作是讀報紙。還要看讀者來信，給來信要簽名的讀者簽名，同時收拾整理一下家里。清潔工每周來一次，做20分鐘清潔，其余都是老人自己做。老人家里一塵不染，家具物品擺放得井然有序。

在談到長壽飲食秘訣時，老人說：“我像所有人一樣，什么都吃，吃肉，吃魚，唯一不喜歡的是沙拉。偶爾喝點葡萄酒，我比較愛吃水果，蘋果、獼猴桃、梨之類，每天會定量吃一點。中午就吃公寓提供的午餐，早餐和晚餐都是很簡單的面包加水果之類。生活上保持規律，每天早上7點起床，晚上11點休息。年輕的時候，我曾經近30年每天工作16個小時，那時候每天很忙，忙碌的工作可能就是我最好的鍛煉，也可能是我長壽的秘訣吧。”

關于自己的經歷，老人有講不完的故事：“生活和愛情本是美好的，但總有一些境遇你無法預料，你必須面對。而勤奮工作，知足生活，則是我的生活信念?！?/p>

摘編自中國新聞網

中國的“重陽節”：起源于戰國時代，原是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、活力。奇數為陽，偶數為陰。九是奇數，因此屬陽，九月初九，日月逢九，二陽相重，故稱“重陽”。據風俗習慣，1998年我國將農歷九月初九定為“老人節”。

法國的“祖母節”：每年3月的第一個星期日，屆時在全國250個市鎮舉行慶?；顒樱M織孫女孫子們與老祖母們會見。這一天，很多既無親人又無朋友的老太太可以通過政府組織參加這項活動，感受到家庭生活的樂趣。

加拿大的“笑節”：每年6月21日為敬老的節日，也稱“笑節”。這天書店特為老人擺出各種幽默書刊專柜，喜劇明星為老人院舉行義演，年輕人陪老人參觀游覽。晚間，子女們放下個人的私事，與父母聚集一堂共享天倫之樂。電視臺也推出一組專門為老人助笑的節目。

日本的“敬老日”：9月15日，這一天，全國各地都為老人舉辦各種慶?；顒?，老人們盛裝接受兒孫們及親友的祝賀，并參加各種節日活動。

美國的“祖父祖母節”：每年9月份美國勞動節后的第一個星期天，美國的敬老節日。

希臘的“老人節”：每年金秋擇日舉行。活動除了文藝節目外，還要舉行老人賽跑，參加賽跑活動的老人年齡在70歲至100歲之間。

韓國的“敬老節”：自1973年起，將原來每年5月8日的母親節改為敬老節，對70歲以上的老人發放“終身優待證”，老人持證乘車、洗澡、理發，均可享受半價優待。

中非的“老人節”：每年5月20日是中非共和國的老人節，專為媽媽而設立，因此也稱媽媽節。媽媽們在首都班吉爾舉行盛大的游行活動。她們穿著五顏六色的民族服裝，懷抱孩子們參加游行。當方陣到達觀禮臺，國家領導人和外賓都要站起身向她們招手，以示關懷和尊敬。

摘編自《城市聯盟》

主持·編輯/香玉