別忘做做心理體操

人到老的時候，常愛聚在一起，說些家長里短。雖是家長里短，卻都是經歷世事滄桑后的人生感悟。有一次，我聽見一位老人家這樣開導另一位老人，他說：人這一輩子，苦惱之處就是總愛暗暗地較勁和別人比。上學的時候，比誰的學習成績好，誰考上了名牌大學；年輕的時候，比誰搞上了對象，結婚搞得風風光光，小日子過得和和美美；然后比誰找到了好工作，誰升了職，提了級，當了官，出了國，有了車，買了房；有了孩子以后，比誰的孩子漂亮、聰明、有出息，能夠上一個好的幼兒園、好的小學、重點中學……現在，人老了，比什么？比的就是健康。

我聽后頗為認同這位老人的話。人到老的時候，健康是第一位的，是任何高官厚祿、大房香車、美女嬌兒都無法比擬的。問題是，健康從何而來？

現在的老人都重視體育鍛煉，確實能夠讓老人健康長壽。但這只說明了問題的一方面。另一方面，在于心理。萬病心中生，萬境心中起。有些老年人容易想不開，其實都不過是泛上心頭的陳芝麻爛谷子，或兒女的一些瑣事。所以說，人到老的時候，健康不僅指的是身體，同時也指的是心理。

心情開朗，心境恬然，心態平和，心思坦蕩，人到老時候尤為重要。說得雅一些，這叫做寧靜以致遠；說得俗一些，這就叫想得開。唐詩里說，萬俗皆走圓，一生猶學方，現在您就得收收心，與萬事萬物都別再較勁，而要悠然自在，行到水窮處，坐看云起時。

法國作家羅曼·羅蘭曾經說過這樣一句話：“快樂和幸福是靈魂的一種香味，是一顆歌唱的心的和聲。”可以看出，從本質上講，快樂和幸福是屬于靈魂和心靈的，因此要想使自己到老的時候快樂幸福，開心過好每一天，僅僅身體健康是不夠的，靈魂和心靈方面，說得有些玄乎，但從心理方面注意健康，還是非常值得我們重視的。

老人每天早晨做做早操，是必要的；老人同樣別忘了每天做做心理體操。

文/肖復興 向天歌摘自《老同志之友》