沒(méi)有計(jì)劃的“休息”日

相對(duì)于平日的“動(dòng)態(tài)”，周末就應(yīng)該保持“靜態(tài)”。讓自己享受一段自由、舒適的時(shí)光。這樣能使身心得到真正的放松，也能保證再次工作時(shí)恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

每到周末，你是如何度過(guò)的呢？去旅游，去購(gòu)物，還是打算邀請(qǐng)家人、朋友一起聚餐？我們通常會(huì)把雙休日安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模吕速M(fèi)了一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間。但是每次度過(guò)了這樣的周末，總會(huì)讓人感覺(jué)身心疲憊。其實(shí)，也許我們也該時(shí)不時(shí)地試試過(guò)個(gè)不安排任何計(jì)劃的周末，真正地“休息”一下。

一頓豐富的早餐

周末的早晨，你可以睡到自然醒。當(dāng)然，也許你家的“小魔頭”并不給你這樣的機(jī)會(huì)，那就和他一起早早地起床吧。但是，如果接下來(lái)沒(méi)有任何計(jì)劃的話，你就可以把家里的窗戶都打開，在清晨的微風(fēng)中從容地準(zhǔn)備一頓豐盛的早餐了。這可是你上班時(shí)的早晨很難做到的哦！

●使用和平時(shí)不一樣的餐具

可以使用比平時(shí)稍微高檔一些的餐具，也可以使用好玩的、孩子喜歡的卡通餐具。總之不同的餐具會(huì)讓心情帶來(lái)很大的改變，將“休息日”和其他的日子從形式上就區(qū)別開來(lái)。餐具的改變經(jīng)常能產(chǎn)生一種不可思議的感覺(jué)，讓普通的食品變得更加美味。

●把餐桌布置煥然一新

反正有充足的時(shí)間，就讓餐桌煥然一新吧！干凈、漂亮的桌布會(huì)讓全家人食欲大增，心情愉悅。還可以在餐桌的正中央擺上一個(gè)小巧的花瓶，如果沒(méi)有鮮花，放上應(yīng)季植物即可。要是連合適的植物都沒(méi)有，插上一把芹菜也會(huì)清新動(dòng)人。

●選擇和平時(shí)不一樣的食品

全家人能圍在一起吃早餐，早餐的內(nèi)容當(dāng)然要比平時(shí)豐富一些。而且，可以準(zhǔn)備幾種平時(shí)很少吃的食品，別再是牛奶、面包+雞蛋了。試試小薄雞蛋水果餅+鮮榨果汁，或者是八寶粥+精致小菜。還可以給自己準(zhǔn)備和平時(shí)工作時(shí)喝的口味完全不同的咖啡。這些都能讓大家體味“周末”的獨(dú)特感覺(jué)。

像貓咪一樣愜意的上午

貓咪是一種很隨意和自我的動(dòng)物。剛才還跟你玩得高興，翻了個(gè)身就踱步到窗臺(tái)上看白云去了，一會(huì)兒又跑到沙發(fā)上打起了盹。你有時(shí)是否會(huì)產(chǎn)生出“真想像貓一樣愜意”的想法？！那么不妨一試吧。

貓咪的生活寫意：

在陽(yáng)光充足的地方曬太陽(yáng)

想睡就睡

想吃就吃

想發(fā)呆就發(fā)呆

經(jīng)常眺望戶外

……

照貓畫“己”

●曬太陽(yáng)

在陽(yáng)光充足的地板上鋪上墊子或地毯，隨意地躺在上面，讓后背和雙腳沐浴在陽(yáng)光里。反正也沒(méi)什么事，想睡就小睡一會(huì)兒，讓別人照看一下寶寶。如果寶寶非要來(lái)?yè)v亂，就躺著和他玩一會(huì)兒手指游戲或者身體游戲。他一定愿意陪你沐浴在陽(yáng)光里。

●想吃就吃

盡量滿足自己的食欲，是對(duì)內(nèi)心最好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。但是注意不要暴飲暴食，而且吃東西并不是目的，目的是讓身心都得到放松。所以你可以給自己準(zhǔn)備充足的水果、堅(jiān)果或者可以生吃的蔬菜，想吃就吃。

●在陽(yáng)臺(tái)上做“SPA”

陽(yáng)臺(tái)是連接房間和外界空間的窗口，不要讓它擁堵，應(yīng)該盡量地讓風(fēng)和空氣通過(guò)陽(yáng)臺(tái)自由流動(dòng)；也要盡量地利用陽(yáng)臺(tái)的空間，把它作為周末的“心靈SPA場(chǎng)所”。

放松

站在整潔的陽(yáng)臺(tái)上看看藍(lán)天白云，星空月色，心情會(huì)非常好。或者再擺幾把藤椅和鐵藝小桌，喝杯飲料，會(huì)有一種幸福感洋溢胸中。

玩耍

試著在陽(yáng)臺(tái)的地上鋪上人工草坪或者竹席。這樣就可以赤足在上面行走，寶貝也可以在上面爬來(lái)爬去，四處“探險(xiǎn)”。

如果是普通的地磚，就給孩子準(zhǔn)備一盆沙土或者一盆水，一些玩具，他能坐在小凳子上玩很長(zhǎng)時(shí)間，你也能坐在一邊休息了。或者和他一起玩也不錯(cuò)。陽(yáng)臺(tái)總比屋子里好收拾，就讓孩子在陽(yáng)臺(tái)上盡情“禍害”吧。

園藝

可以試著在陽(yáng)臺(tái)上種植物，把陽(yáng)臺(tái)作為你的園藝屋。可以考慮種些蔬菜類的綠植，這樣孩子也會(huì)很感興趣：能看看小西紅柿或者小黃瓜是怎樣長(zhǎng)出來(lái)的。還可以種植薄荷草，喝茶時(shí)，隨手摘下一片放進(jìn)茶壺，就能享用到純天然的調(diào)味品了。

Tips

釋放陽(yáng)臺(tái)空間

1.分檢存儲(chǔ)的東西

可能很多人都太“充分”地利用了陽(yáng)臺(tái)：把房間里所有用不上的東西都堆放在陽(yáng)臺(tái)上，使陽(yáng)臺(tái)變得狹窄不堪，根本無(wú)處立足。其實(shí)，如果陽(yáng)臺(tái)上堆放的是房間中很久不用的物品，說(shuō)明這些生活用品過(guò)多了。如果能再次利用起來(lái)的話，就把它們請(qǐng)進(jìn)房間；如果實(shí)在沒(méi)用的話，不如處理掉它們。

2.換個(gè)時(shí)間曬衣服

很多家庭都習(xí)慣在周末時(shí)洗大量的衣服，讓陽(yáng)臺(tái)在兩天里都掛得滿滿的。其實(shí)這只是個(gè)“習(xí)慣”，可以改變。不妨在每周平時(shí)的兩個(gè)晚上集中洗衣服，第二天上班時(shí)把陽(yáng)臺(tái)的窗簾全部拉開，窗戶留出縫隙。這樣晾上一整天，一樣能使衣服得到足夠的日曬和通風(fēng)。在周末，家人都在家的日子里，就別再把陽(yáng)臺(tái)掛滿衣服了。盡量把陽(yáng)光“放”進(jìn)房間里吧，也可以和孩子一起在陽(yáng)臺(tái)上消磨掉很多悠閑的時(shí)光。

手工時(shí)間+自由出行的下午

●讓人欣喜的手工制作

吃過(guò)午飯后，你可以安排孩子小睡一會(huì)兒。如果你也感覺(jué)疲倦，那么可以跟他一起睡。如果覺(jué)得精神很好，也不必強(qiáng)迫自己休息，可以利用這段時(shí)間做做手工。比如用藤條編個(gè)收納籃，或者做做十字繡。這些小手工藝品可以用于房間的布置，也可以當(dāng)做非常別致的禮物送給朋友。

做手工會(huì)讓人心緒寧?kù)o，也會(huì)帶給人很多欣喜。當(dāng)然，要是以前從沒(méi)做過(guò)的話，就從最簡(jiǎn)單的手工做起，比如用孩子的橡皮泥捏小動(dòng)物，或者按照折紙書做紙工。這些小作品還會(huì)給睡醒后的孩子帶來(lái)驚喜，也會(huì)讓你很有成就感，對(duì)手工漸漸喜愛起來(lái)。

●無(wú)目的的出行

換上輕便的鞋子，帶好水和必備的用品，你可以帶著孩子出發(fā)了。去哪兒呢？沒(méi)有計(jì)劃。如果寶貝還小，你就用傘車推著他；如果他稍大些了，你們就手拉著手去散散步。也可以乘幾站公交車，帶孩子到稍遠(yuǎn)些的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。總之一切都隨心所欲就好。

隨時(shí)停下

沒(méi)有任何計(jì)劃，你們只是在林蔭道上漫步，所以孩子看見了什么感興趣的東西，你都不必催他繼續(xù)走，就陪他慢慢看個(gè)夠好了。也許是一窩正在搬家的螞蟻，也許是一位在路邊編竹篾的匠人。

要是在散步的時(shí)候，小家伙耍賴說(shuō)累了讓你抱抱。你就把腳步停下，跟他一起坐在路邊休息，告訴他什么時(shí)候不累了，可以自己走了，什么時(shí)候再出發(fā)。

隨意而為

也許你們路過(guò)了經(jīng)常去的公園，如果想進(jìn)去的話就進(jìn)去。不過(guò)也可以不必像以前那樣必須去看哪個(gè)景點(diǎn)，可以就在門口挖挖泥巴，或者走一條以前幾乎沒(méi)走過(guò)的路線。

路上若是順手，就買些新鮮果蔬和魚蝦等帶回家做晚餐。如果沒(méi)買到合適的晚餐材料，或者突然不想回家吃飯了，也不妨帶著孩子在外面找個(gè)干凈的餐廳吃點(diǎn)兒，再慢慢踱步回家。

Tips

真正“休息”的巴黎周末

世界眾多游客聚集的城市——法國(guó)巴黎，很多商店、超市居然在周末所謂“黃金生意”時(shí)段都不開業(yè)。這可能跟宗教習(xí)慣有關(guān)，但是卻還給了巴黎一個(gè)真正休息的周末。即使是游人，走在諸多閉了店的巴黎街頭，也能感受到前所未有的愜意。平常車水馬龍的街道，變得寧?kù)o安詳，好像就在告訴你：“今天是周末，好好休息吧！”公園和河沿上卻是另一番景象，很多人聚集在那里，空氣中漂浮著周末愉快的氛圍。家人、戀人或者帶著孩子的媽媽在悠閑地散步，欣賞美景。

這樣一個(gè)平平淡淡、沒(méi)有計(jì)劃的周末，會(huì)使你對(duì)待孩子的態(tài)度更從容和平和，不會(huì)像急著去履行出游計(jì)劃的時(shí)候那樣焦躁、急促；這樣平和而散漫的一天，也會(huì)使你的心情得到最好的放松，說(shuō)不定還更能體會(huì)到生活的樂(lè)趣呢！

有的人的周末比工作還累，有的人卻能把雙休日變成悠長(zhǎng)的心靈長(zhǎng)假，你喜歡哪種呢？