孕期資訊

關于妊娠高血壓，你需要知道的5件事

1大概有5%的準媽媽會受到妊娠高血壓的困擾。

2妊娠高血壓可伴有蛋白尿和（或）水腫，以及先兆子癇等癥狀。

3患有妊娠高血壓的準媽媽需要從飲食和生活方式上作適當?shù)恼{整。如果你的血壓相當高，那么你需要在醫(yī)生的指導下服用相對安全的降壓藥物。

4盡管和那些在此次妊娠中血壓正常的準媽媽相比，在下次妊娠中，你患有妊娠高血壓的幾率要高一點點，但這并不意味著這次患有妊娠高血壓，下次就一定如此。

5如果你在孕期患有妊娠高血壓，那么在寶寶出生后，你同樣要進行定期的血壓監(jiān)測，直到你的血壓恢復正常為止。

“有聊”周末的4大消遣

1.戶外休閑。比起夏日的酷熱，9月早晚的天氣已經(jīng)相當宜人！到花園里散散步，感受一下花草的幽香，你會覺得整個身心都無比悠閑和清朗！

2.和朋友小聚。和老友們天南海北地聊上一番，可謂是一種莫大的享受！要知道，寶寶出生后，這種機會可就不多嘍！

3.享受兩個人的浪漫。不要忽視你身邊那個親愛的“他”。和他策劃一次燭光晚餐，或者一起去聽聽音樂會，或者就是和他一起去商場為你們未來的小家伙購置一些用品（不過一定要聽聽他的意見哦！）。

4.找點時間愛自己。搞個清爽的黃瓜面膜，靠在沙發(fā)上看看書，或者小憩一下，只要你覺得高興、放松就OK！

孕期“周事”記

第6～8周：

你的寶寶：已經(jīng)有1.25cm啦，就像一粒蕓豆那么大。雖然個頭只有一丁丁點，但是小家伙已經(jīng)有了眼睛、耳朵和四肢，面部特征也正在形成中……

你自己：妊娠反應開始困擾著你！你的胃口也變得非常不好。到第8周，你的子宮已經(jīng)長成橘子般大小了。

你知道嗎？根據(jù)英國布里斯托爾大學的一項研究顯示，在秋季和冬季出生的寶寶很可能更愛運動。如果你的預產(chǎn)期是在這兩個季節(jié)，說不定你正孕育著下一個劉翔或者貝克漢姆！

新鮮資訊

剖宮產(chǎn)是早產(chǎn)兒數(shù)量猛增的主要原因

據(jù)調查顯示，美國2004年出生的早產(chǎn)兒比1996年增加了6萬名，其中92%是剖宮產(chǎn)出生的。而這當中有相當一部分是由于母親的要求和醫(yī)生的不恰當建議而導致的。

低糖飲食可能預防孕期糖尿病

孕期糖尿病困擾著全球14%的孕婦，澳大利亞最新研究表明低糖飲食對孕婦和胎兒都有一定的益處。比如新鮮的蔬菜、水果、未經(jīng)加工的谷類食物，這些食物能夠降低消化的速度，從而讓人體在進餐后能夠調節(jié)機體功能，準備迎接從食物中釋放出的糖。目前這一研究尚在進一步推廣驗證中，未作為臨床推薦孕婦飲食方案。

編輯/蘭淑會（lansh@bphg.com.cn）