好習慣好身體造就好牙齒

要想讓寶寶的乳牙完好地堅守崗位，從寶寶的第一顆小乳牙冒頭，就要注意口腔衛生！

寶寶出生后幾個月，小乳牙就開始冒頭了。如果在喂養和口腔保健方面不夠在意，有可能會影響寶寶的牙齒健康，使寶寶出現齲齒，也就是我們常說的“蟲牙”、“蛀牙”。那么，怎樣才能讓寶寶的小乳牙健康地堅守崗位，直到順利與恒牙交接呢？現在，就跟著我們一步步來做個了解吧。

小寶寶最常見的蛀牙——奶瓶齲

寶寶剛長出來沒多久的小乳牙，怎么就被“蟲蛀”了？很大一部分的原因，就是用奶瓶喂養時間過長或喂養方式不當造成的。延長奶瓶喂養時間或喂養方式不當，會導致寶寶出現較早的、較嚴重的齲齒，這類齲齒被稱為嬰幼兒早期齲，又叫奶瓶齲。

如果寶寶在午睡或晚上睡覺前用奶瓶喝奶或含糖飲料，喝完后又沒有進行口腔清潔，如喝幾口白開水漱口，而是喝著喝著就睡著了。那么，奶或甜飲料就會從奶嘴中流出，浸泡在上前牙周圍。這些含有碳水化合物的液體為產酸細菌提供了極佳的“養分”，加上寶寶睡著后，唾液流量減少，口腔的自潔能力要比其他時候弱，所以很容易讓口腔內的細菌得逞，導致寶寶的牙齒被腐蝕，患上奶瓶齲。

齲齒是會蔓延的

寶寶剛開始出現蛀牙，一般都在前牙。如果沒有控制好，蛀牙就會進一步擴大地盤，波及到寶寶后牙的咬合面，再進一步蔓延，就會波及到后牙兩顆牙之間的縫隙，最后波及到全口的牙齒。所以，我們通常會看到，有的孩子一顆蛀牙也沒有，而有蛀牙的，一般都是好幾顆。

不同的年齡，不同的齲齒高發部位

1~2 歲 好發于上門牙的唇面和鄰面。

3~4 歲 好發于磨牙咬合面的窩溝。

5~6 歲 好發于磨牙的鄰面。

注意3 個細節，保護小乳牙

早期齲會破壞牙齒的結構，影響咀嚼和進食；嚴重的乳牙齲齒，還會影響下面繼承恒牙的發育和萌出，導致牙齒發育缺陷和萌出異常，最后導致牙齒排列不齊。齲齒不僅影響美觀，還對發音有影響，使孩子的正常心理發育也受到影響。更嚴重的是，變形鏈球菌及其代謝產物會進入血液循環，影響心臟、腎臟等全身器官。

可見，保護好寶寶的小乳牙多重要。我們能做的，是從第三個方面入手，也就是說，調整喂養和飲食習慣，幫助寶寶養成良好的口腔保健習慣，避免碳水化合物過久地殘留在寶寶的牙齒上。做到了這一點，就能在很大程度上預防和降低齲齒的發生。

1 要保護寶寶的牙齒，先得保護好媽媽的牙齒。

你知道嗎？齲齒的主要致病菌是變形鏈球菌。而寶寶口腔里的變形鏈球菌主要來源于媽媽（看護人）！因此，要想讓寶寶有一口健康的牙齒，媽媽的口腔保健也變得十分必要：包括良好的口腔衛生習慣、積極治療和預防齲齒等。否則，媽媽就成了寶寶齲齒的“傳染源”了。

2 好身體是好牙齒的“后盾”。

表面上看起來，牙齒保健和身體保健似乎扯不上關系。其實不然。因為嬰幼兒期正是孩子乳牙和恒牙牙齒硬組織的形成和礦化時期，如果這時候孩子出現全身或局部健康紊亂，會影響到牙齒的發育，使牙齒發育出現缺陷，而發育缺陷的牙齒又比正常牙齒更容易患齲齒。

3 孩子的口腔保健更為重要。

除了上面提到的兩點，還有很重要也很直接的一點，就是做好寶寶的口腔保健。現在就來看看，哪些喂養行為不利于寶寶的口腔保健。

父母必讀溫馨提示：

導致齲齒的不良習慣

不良母乳喂養習慣（過度延長母乳喂養時間，有的甚至延長至3 歲）→早期齲齒。

不良奶瓶喂養習慣（延長奶瓶喂養，不規律奶瓶喂養，含奶瓶睡覺）→早期齲齒。

嬰幼兒時期口腔清潔不良→嬰幼兒早期齲齒。

零食、甜食、甜飲料的高頻率食用、睡前食用、飯前食用，食用后沒有進行口腔清潔→早期齲齒。

及時糾正這些不良習慣，保持寶寶口腔的衛生，就能避免寶寶早早患上齲齒。

給寶寶刷牙， 從第一顆牙開始

在寶寶出生后的第一年就開始做一些基本的口腔保健措施非常重要，清除牙菌斑的工作從第一顆牙齒萌出就要開始了。也就是說，寶寶的第一顆牙齒長出來，就應該為寶寶進行口腔清潔了。

刷牙，簡單？不簡單！

給寶寶清潔口腔，需要根據寶寶的年齡，采取不同的清潔方法，這樣做，既能使寶寶的乳牙保持健康，又能讓寶寶感覺舒服、安全。

1歲之內這么刷

1 歲以內的早期牙齒清潔工作完全靠父母來完成。可以在手指上纏上濕潤、清潔的紗布或戴上潤濕的指套牙刷，然后輕輕擦干凈寶寶的牙齒，并輕輕按摩牙床。

牙科醫生推薦的最佳姿勢

要想順利完成這一清潔過程，首先需要固定好寶寶的頭部，不讓他亂動。固定寶寶頭部的方式有很多種，但下面這種方式是最簡潔的，而且能給寶寶強烈的安全感——

將寶寶抱在懷里，一只手托住寶寶的頭部，另一只手清潔牙齒和按摩牙齦，每天一次就行。

1~3歲這么刷

如果寶寶1 歲以前你們沒給他刷過牙，那么，1 歲以后就應該開始刷牙了。可以選用幼兒牙刷蘸上溫開水或淡茶水刷牙，也可以使用專用的嬰幼兒口腔清潔膏（嬰幼兒專用，水果味，吞咽安全）。這個年齡段的寶寶都比較喜歡模仿，看到爸爸媽媽刷牙，他們也會模仿著做。可以給他一把小牙刷，讓他試著自己刷牙。不過，單靠寶寶自己是不可能徹底刷好牙的，主要清潔工作還是靠爸爸媽媽來完成。

牙科醫生推薦的最佳姿勢

采取什么樣的姿勢給寶寶刷牙非常重要，其中家長膝對膝而坐的姿勢是最有效的——

一個人固定住寶寶的身體（寶寶腳丫朝向這個人），另一人相對而坐，給寶寶刷牙。為防止寶寶身體活動，固定寶寶的那個人要用手和肘來扶住寶寶的胳膊和腿。每次刷牙最好固定一個專門時間，而且在刷牙的過程中要經常夸獎寶寶。

3~6歲這么刷

寶寶滿3 歲后，就可以開始使用兒童牙膏了。雖然這個年齡的大多數孩子都有足夠的能力咳出、吐出牙膏， 但仍有不小心咽下牙膏的可能，所以，在孩子完全具備這個能力之前，每次刷牙只用豌豆粒大小的牙膏

就足夠了。

雖然這時候寶寶的刷牙能力已經有了顯著提高，但爸爸媽媽仍然要充當口腔衛生保健的主要“衛士”，繼續幫寶寶刷牙。可能有的爸爸媽媽覺得孩子已有足夠的能力自己刷牙了，其實這個年齡段的孩子還是不能獨立承擔起這個看似簡單實際很復雜的工作。可以先讓孩子自己刷牙，爸爸媽媽在旁邊看著，刷完后檢查一下，指出他的不足之處，再幫他徹底刷干凈牙齒。

此外，從這時候開始，可以給孩子使用牙線了。如果孩子的牙齒之間有縫隙，就必須用牙線來清除此處的菌斑，這樣可以有效地預防牙齒之間出現齲齒。

牙科醫生推薦的最佳姿勢

站在孩子的身后，使你和孩子朝向同一方向，讓孩子的頭向后靠在你的非優勢胳膊上，用另一只手給孩子刷牙。使用牙線的姿勢也大致如此。

有的家長喜歡站在孩子的面前給他刷牙，但這種姿勢給孩子頭部的支撐很少，所以不提倡家長用這種姿勢給孩子刷牙。