讓孩子開心的五種運動等

孩子的焦慮除了與遺傳因素有關(guān)外，也與生活環(huán)境息息相關(guān)，比如頻繁地轉(zhuǎn)學(xué)、搬家，都可使孩子的情緒變得焦躁不安。怎樣令孩子擺脫焦慮呢？兒童教育專家列出了五種快樂運動：

一、蕩秋千。每天蕩秋千20分鐘，大腦分泌的“快樂因子”呔多芬會增加80%。父母當(dāng)“助力推動器”兼保護人，對融洽親子關(guān)系有良好效果。

二、放風(fēng)箏。放風(fēng)箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣，放線、收線也鍛煉了臂力和眼力，使孩子心胸開闊。

三、垂釣。焦慮的孩子常缺乏耐心，垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對孩子講清垂釣的目的——我們不完全是為釣魚而來，最后收獲的也許是驚奇和意外，還可輔導(dǎo)孩子將垂釣收獲畫成兒童畫。

四、水中跑。可在泳池、河邊、海邊淺水區(qū)進行，長期堅持不僅令孩子變得更結(jié)實，也能使情緒更平穩(wěn)。一般在水中跑20分鐘左右，能讓一個沮喪的孩子迅速平靜下來。

五、雙手接球（或物）。雙手接球的練習(xí)需要高度集中注意力，可幫助孩子驅(qū)除雜念，如憤怒、不安和沮喪等。習(xí)慣養(yǎng)成之后，孩子一旦感到煩惱，就會試一試自己的“雜技”。

（豆豆摘自“北方網(wǎng)”）

年輕父母更應(yīng)注重孩子的心理需求和精神需要

從孩子出生之后，上海市金山區(qū)的王珍開始每天寫“寶寶成長日記”，密切關(guān)注寶寶的成長。比如女兒第一次叫媽媽，女兒第一次走路，女兒第一次去舞蹈班……“這是寶寶的成長日記，也是我的成長日記。我小時候，父母哪有時間給我們寫這些啊。”王珍說，過去的父母大多關(guān)心的只是孩子身體好不好、學(xué)習(xí)好不好，很少顧及孩子的心理需要，這是非常欠缺的。“從某種程度上說，對孩子成長、發(fā)展的關(guān)注，也促進了父母的成長，父母和孩子的成長也涉及心理需要的成長。”

王珍說自己這代人當(dāng)了父母之后，都認識到要讓孩子健康成長，父母除了做好榜樣之外，還要考慮到孩子的心理需求、精神需要，“我們單位里的幾個同事閑暇時常聊起孩子的教育問題，很有共識。”

上海師范大學(xué)小學(xué)教育研究所鐘文芳副教授表示，對于出生于上世紀(jì)70年代末和80年代初的年輕父母來說，往往具有一個共性，那就是知識水平較高，關(guān)注信息較多。這些年輕父母對孩子的學(xué)習(xí)、成長、發(fā)展也會付出更多的心思和精力，“因此有時我們會看到，這些年輕父母的身上會表現(xiàn)出一種對孩子教育的極大焦慮”。鐘文芳表示，她非常支持年輕父母注重和孩子一起成長的做法，“這是很好的現(xiàn)象，說明新一代年輕家長已意識到自己的家長角色”。

“父母對孩子的教育是孩子社會化過程的第一步，因此要特別注意家庭教育。”鐘文芳強調(diào)。鐘文芳說，現(xiàn)在的年輕父母教育孩子的方式與老一輩教育孩子的方式大有不同，“但幾乎每一個人都要面臨成為父母的角色轉(zhuǎn)換問題。對年輕父母來說，除了要了解孩子的想法、思考的方式，了解孩子喜歡什么、不喜歡什么以外，更重要的是要重新認識自己，認清自我的角色。”

（汪倩摘自“中青在線”）

父母社交生活健康可以提升孩子學(xué)習(xí)成績

英國研究人員發(fā)現(xiàn)，盡管社會階層、財富或社會地位不同，父母如果社交生活健康，孩子學(xué)習(xí)成績一般要好于其他同學(xué)。

研究人員選擇3000名家長和他們的孩子作為研究對象。他們研究這些孩子5歲時的讀寫、計算、口頭表達能力，將其與孩子父母的社交生活習(xí)慣進行對比。比較結(jié)果顯示，父母善于社交的孩子學(xué)習(xí)成績比那些父母社交生活較少的同班同學(xué)高出1個百分點至4個百分點。

（李蓓摘自《新華每日電訊》）