淺析體育教學中的身心健康教育

【摘要】 本文以身心健康教育為切入點，闡述了在體育教學中身心健康教育的必要性和作用，并提出了實施心理教育的途徑。旨在讓教師樹立“健康第一”的基本理念，以身心健康教育為素質教育的突破口，對學生進行身心健康教育，最終達到素質教育的目的。

【關鍵詞】 體育教學;身心健康;課堂教學

【中圖分類號】 G80

【文獻標識碼】 B

【文章編號】 1005-1074(2008)08-0207-01

1 體育教學中落實身心健康教育的必要性

心理學家指出“人們存在的心理問題受社會、文化、經濟等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發展的。”在人的一生中，任何人都不可避免在一定時期存在著心理問題。面對21世紀的激烈競爭，社會的發展，未來人才不僅要掌握現代化的科學技術，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質。因此，學校體育教學應樹立“健康第一”的指導思想，重視對學生的心理健康教育。近年來，我國體育課程與教材改革不斷深入，體育教學不僅更加重視體育的健身功能，而且也越來越重視體育的健心功能。

一個素質高、修養好的體育教師能靈活運用各種教學手段和設備進行體育教學，教學中這樣優秀的教師應該可以做到課堂上精神飽滿，情感豐富，講解形象、直觀、生動、活潑，重點突出，示范優美，對每個學生都能耐心指導、平等相待，真誠的關心和幫助他們。教師這樣做能有效地激發起學生欣賞——羨慕——向往——注意——思維——操作等一系列的連鎖反應。在這個示范與模仿的過程中，教師的高尚人格及意志品質所產生的魅力對學生良好的心理品質的形成有著潛移默化的影響和作用，因此，教師應重視自身對學生的這種有利影響。除此之外，學生與學生之間的相互影響也不可小覷。體育課堂教學中無論是學習體育動作或技能還是進行體育訓練或做小游戲，百分之九十以上的時間是需要學生之間相互協作的。這種協作的關系有利于培養學生團結互助、尊重他人的良好習慣；此外在協作當中的分工負責也有利于培養學生的社會責任感和自我意識。

2 身心健康教育在體育教學中的作用

體育教學中這種要求積極互動和溝通的教學形式，只要利用得好，就非常有利于促進學生的身心健康發展。除了體育課堂教學以它特殊的課堂形式影響和促進學生身心健康發展之外，體育教學的主要內容即體育運動對培養學生具備良好的意志品質也有著其他科目替代不了的重要作用。

2.1 體育運動可激發和培養學生的進取精神 體育運動是一項創新運動，要創新就意味著要超越他人，既要超越，其中就必有競爭。體育運動最大的特點就是競爭性強，因此體育運動在培養學生的進取動機和競爭精神方面有特殊的作用。這種作用表現在兩大方面：一方面是能強化競爭意識。無論是參加比賽還是參加競爭性游戲過程中，同伴的相互鼓動和決心，教師的誘導和鼓勵，以及對手的影響，都能使這種競爭意識不斷得到認同和強化。另一方面是能培養進取精神。體育運動的競爭性多表現在實現目的（如射門、投籃、率先到達終點、學習技術、完成動作等）的過程中，往往要受到來自各方面的接點和阻礙，其中有對手的、環境的、自身心理和生理的因素等，在克服這些內外因素的影響爭取目標達成的過程中，有利于培養學生不畏困難，勇于進取的精神。

2.2 體育運動對學生良好的意志品質的培養有特殊的作用 意志品質包括意志的自覺性、頑強性、果斷性和自制性。在體育運動過程中，人的身體總是要承受一定的負荷刺激，這些刺激既有來自生理方面的，也有來自心理方面的，因而導致了身體上和心理上一系列直覺態的變化，如：血流加劇、呼吸加快、極點出現、肌肉酸痛、疲勞加深以及情緒緊張、注意力高度集中等。為了克服運動給人體帶來的一切不適，以達到鍛煉的或競賽的目的，需要學生付出極大的意志努力，這有利于培養學生的自覺性和頑強性。并且在體育競賽中，由于競賽過程受多種因素的影響，就會出現各種復雜的局面，比如相持不下、領先轉為落后、落后轉為領先、混亂、沖突等。在各種局面的不斷變化下，人的情緒和行為也在不斷變化，這就要求參加者為達到目的，要善于控制自己的情緒、調節自己的行為，及時分析情況、果斷采取對策，做出抉擇，并付諸行動。這對培養學生增強果斷的意志力和沉著的自制力有著重要的意義。

2.3 體育運動還有利于培養學生承受失敗和挫折的良好心態 體育運動本身就是一種成功與失敗相互交織的實踐活動。體育運動所具有的競爭性特點，意味著在雙方相爭時，必有勝敗。而且由于競賽過程受多種因素的制約和影響，致使競賽結果具有不確定性，這使任何一方都難以保持不敗。因此，面對體育運動中不可避免的失敗和挫折，客觀上要求參加者要有一顆“平常心”，要正確對待失敗和挫折，從失敗中找出取勝的對策和辦法，重新參與競爭，爭取勝利。另外，在體育學習中，為了掌握一個動作技術，為了躍過一個高度，為了擊中預定目標，為了克服一個極限重量，為了完成一套動作組合等，都要經受失敗和挫折的考驗。只有那些不畏困難，不怕失敗，善于分析和找出失敗原因，充滿自信的人才會成功。因此體育教師應充分利用體育運動的這一特點，幫助學生正確認識失敗和成功的關系，及時調整情緒，保持良好的心態。

3 以靈活的課堂教法，突出身心健康教育

在身心健康教育實施的過程中，靈活的課堂教學方法對于實現我們的教學目的起到重要作用，因此，我們要在處理體育教學進程中的教學方法上多下功夫，真正實現體育教學對促進學生身心健康的積極作用。

3.1 培養學生興趣，產生良好心理定勢 興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力。有了某種興趣，就會對該事物或活動表現出一定的熱情。小學生都具有好動好玩旺盛的求知欲這些潛在的興趣傾向。教學中，因趣利導，運用新穎的教學方式，靈活的教學，探索性的教學活動，把學生潛在的興趣需要轉化為現實性。可通過目標設置法，創設情境法，價值追求法等，激發學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；通過成功教學法，愉快教學法等，培養學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態度，養成體育習慣，產生良性心理定勢。也可采用音樂舞蹈、游戲、多媒體視聽等多種方法導入新課，而不是通常四列橫隊聽教師宣布本課內容。

3.2 改進教學方法，培養良好的體育學習心理 在教學中教師應有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？學習中遇到問題和困難怎么辦等等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂、學得愉快。 根據小學生活潑好動，欲表現自己的特點，作為教師應給學生一個充分展現的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。在技能形成的練習中讓學生自我表現，發展個性。教學中教師要激勵學生敢于創新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現自己的創造能力。展現自己在實踐中的創新成果。

4 參考文獻

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