陜西省高校健身健美運動的現狀調查分析

【摘要】 形體健美是現代社會人們的普遍追求，本文通過文獻資料法，問卷調查等方法對陜西省高校健身健美運動的現狀進行了調查分析，得出當代大學生對健身健美有理性的刻求，但在目前還因好多原因而不能真正的滿足大學生的要求。

【關鍵詞】 大學生;健身;健美

【中圖分類號】 G807

【文獻標識碼】 B

【文章編號】 1005-1074(2008)08-0178-02

形體健康美是現代社會人們的普遍追求，而要想擁有一個健康而又健美的身體，就需要參加健身健美運動。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 隨機對陜西省幾所高校，在校學生進行調查，對所抽取的高校有健美場館的進行現狀訪問觀察。

1.2 研究方法

1.2.1 訪問調查 進入所抽取的高校，對在校學生隨機抽樣，按擬定好的訪問提綱和被訪問者直接面談，獲得資料和信息，并進行記錄。

1.2.2 觀察法 進入高校健身房觀察、分析、研究。

1.2.3 文獻資料法 搜集了大量與題目有關的書籍、期刊、報紙獲取與題目相關的信息進行了仔細研究分析。

2 結果與分析

2.1 大學生參加健身健美運動的動機 健身健美運動是以鍛煉身體、增進健康、增強體質、發展肌肉、健美體形、增長力量、減縮皮下脂肪為目的。同時還能陶冶情操、調節身心、松懈緊張情緒，產生積極的心理因素。大學生處于青春發育的后期，是世界觀和人生觀形成的重要階段，自我意識強烈，崇尚一切美好的事物并緊跟社會潮流，有著強烈的追求美的愿望，特別是健康形體和姿態美。

從表1可以看出，陜西省大學生參加健身健美的主要動機是增強體質占60%，說明提高體質、增進健康是大學生追求的主要目標；改善體形占55%、其中男生占44%、女生占66%，適合現代青年追求美，較關注自身體形是否勻稱，協調發展的心理；女生希望減肥，控制體重占45%，這一現象應引起我們的重視，需正確引導培養他們的審美觀，而男生更趨向于發達肌肉占69%，符合健美訓練的特點，參加比賽的占2%，我們應該鼓勵他們去參加比賽，為健美運動提供后備人才。

2.2陜西省大學生體育健身項目情況調查 見表2。

從表2可以看出，陜西省大學生體育健身主要以比較普及的趣味性較強的項目為主，球類運動占 44%，其中男生占 60%、女生占 28%，主要原因是高校球類運動場館還比較齊全，師資力量可以，大學體育課都開設球類課，而參加健身健美運動的人確實很少，男生僅占3%，女生占1%。

2.3 陜西省高校健身俱樂部的經營人員狀況調查 在現代健身俱樂部中，當硬件設施確定以后，其軟件建設，特別是人員建設對健身俱樂部也起著關鍵作用。在被調查的陜西省高校健身俱樂部中，指導員平均為1.7人，其中兼職指導員約占65%。專業的俱樂部經營管理人員更是十分缺乏，許多都是轉行進入體育健身管理的。眾所周知，經營管理人員是整個俱樂部發展中至關重要的核心力量，他們引導著健身俱樂部的發展方向及運行軌跡。而指導員對于健身參與者參與效果的最終展現也起相當的作用，其健身和指導經驗不僅年齡、經驗、技術等級及教齡有關，還與其參與健身健美活動的經歷有直接的關系，指導員的健身和指導經驗豐富與否直接關系到健身健美鍛煉者的指導質量。然而至今為止我國相關的主管部門為促進健身市場的發展，適應健身俱樂部對指導員配備的需求，所培訓的健身類、健美操類等級指導員還十分有限，陜西省高校每家健身俱樂部不足1 名專業健身指導員，存在著嚴重的供不應求現象。且指導員狀況也參差不齊，另人擔憂。大學以上學歷的約占10%左右。曾參加過省級健身健美比賽的約占被調查指導員人數的14.3%；參加過全國健身健美操比賽的約占被調查指導員人數的7.1%；參加健身健美活動經歷在1 年以內的占被調查人數的24%；在2 年以內的占被調查人數的38.5%；在5 年以內的占被調查人數的68.4%；在5 年以上的占被調查人數的31.6%。教齡在1 年以內的占被調查人數的34.34%；在2 年以內的占被調查指導員人數的33.44%；而教齡5 年以上的占被調查指導員人數的23.49%。具有高級專業技術任職資格的約占被調查人數的11.94%，無等級稱號的約占被調查人數的44.74%。可見，陜西省當前高校健身俱樂部的指導員隊伍還存在年齡、低學歷、臨時兼職、經驗不足、水平不高的狀態。

2.4影響陜西省大學生參加健身健美運動的主要因素 在被調查的幾所高校中，有些高校有健身房，有些高校沒有健身房。具了解陜西省高校大約有50%的沒有健身房，其中只有西安石油大學、西安體育學院社會體育系、西安工業大學體育系開設了健美課。

由表3顯示陜西省大學生參加健身健美運動的主要因素是缺少場地器材、無人指導和對健美不了解，分別占73%、68%、46%，這三組數據說明有些學校雖然早已有了健身房，但健美運動卻始終得不到普及和發展的主要原因。另外，在校內外很多健身房看到參加健美鍛煉的大部分是男生，而女生認為健身健美鍛煉項目單一，很少有適合他們的鍛煉項目。

2.4.1 缺乏健身健美場館器材 通過調查訪問得知，目前陜西省高校健身房大多由教室改建，有的建在地下室，設施簡陋，環境比較惡劣，配套設施不足，還有很大一部分高校根本就沒有健身房。就拿西安體育學院來說，作為西北地區唯一的專業體育院校，本應該起帶頭作用來傳播、發展健身健美運動，但實際卻恰恰相反。一個破舊的健身房至今還處于癱瘓狀態。很多學生只能掏著昂貴的價錢到校外的健身房去鍛煉，有一部分學生由于經濟原因或者不方便而失去了鍛煉的機會。

2.4.2 缺乏健身健美師資 在被調查的高校當中，只有西安石油大學、西安體育學院，西安工業大學有專業健美老師。從調查的學校來看，大部分學校沒有健美老師或者僅有一兩個業余的指導員，和其他體育老師相比，健美教師在人數、專業基礎知識、教學能力和實踐經驗方面存在著較大的差距，沒有健美老師學生只憑自己訓練想在短的時間內讓體形有明顯改變是不可能的。其次，業余的健美老師不能在學生中達到榜樣性效應，對教學效果也無疑會大打折扣。

2.4.3 缺乏對健身健美的了解以及無意識參與 ①學校因素:首先是學校領導對健身健美運動的重視程度不夠，經費投入甚少，認為“可有可無”、“隨意”。學校的圖書館幾乎找不到和健美有關的圖書、雜志等相關資料。②個體因素:是否參與健身和個人的健身意識、興趣愛好和平時的生活習慣有很大的關系。健身意識包括人們的健康意識對國家體育大事的關注，對健美的認同及對體育消費的理解等。由于人們的行為是受觀念意識支配的，一個人如果對健美項目有了認識，才有可能主動調動個人的主觀能動性，在時間少、條件差的情況下擠時間、創條件去參與健身健美活動。③家庭因素:家庭成員文化素質的高低不同對事物的認識就不同。文化素質高對運動就會有更深的理解，他們認識到健身健美運動的意義，就會支持你參與到健身運動中去。其次，和家庭成員的健身習慣有關，如果家庭成員有良好的健身習慣就會培養你的健身意識，引導你參與到健身健美運動中去。④社會因素:社會經濟發展帶來的個人經濟狀況以及由此引發的個人思想觀念思維方式和行為方式的變化。隨之人們對生活質量的要求也越來越高，很多人就會把一小部分經濟投入到身體鍛煉中去。

2.4.4 場館設施不夠合理 目前陜西省高校健身場館規模小、項目單一，同學們認為枯燥乏味，也是制約陜西省高校健身健美運動發展的主要因素。在被調查的高校健身場館中，大部分為小型健身房，而且存在規劃不夠科學，配套設施不完善，有些甚至閑置和造成有限體育場館資源的浪費等問題。管理不夠科學，大部分為個人承包制，管理人員存在學歷低、專業知識缺乏等問題。目前我省高校健身場館大部分只有重器械健身區，沒有集體健身區、形體健身區，更沒有組織戶外健身等活動。器械配置不夠合理，主要以無氧健身器械為主，沒有把無氧健身與有氧健身相結合。更沒有把娛樂和健身相結合，所以好多同學（尤其是女同學）認為健身房項目單一、枯燥乏味，很少有適合他們訓練的項目和器械。全新的時代呼喚著全新的健康意識觀念、也呼喚著全新的健身環境和健身方式。被稱為20世紀80年代鍛煉模式的健身健美運動，深受大學生們的喜愛和歡迎，這是以為人類一要生存，并要繁衍健康的后代；二要溫飽，還要延年益壽；三要發展，更愿美好的生活比蜜甜。這都向人們提出了新的要求，健康的身體是這一切的基礎，隨著全民健身計劃在高校的推行，一個崇尚健身健美的良好校園風氣逐漸形成，但是對于健身個體而言，若僅僅因為外界因素的“介入”去強制健身健美鍛煉，則因對鍛煉的心理動力不足或缺乏而導致中途退出，正像毛澤東講的：“教者發令，學者強硬，身順而心違，精神受無量之痛苦，精神苦而身亦苦矣。”因此“欲圖體育之有效，非動其主觀，促其對體育之自覺不可”。在必要的外界因素介入的同時注重自我心理的介入，使之在強身健體的同時又能獲得心理上的愉悅，這是大學生堅持健身健美的根本動力。

3結論與建議

3.1 結論 ①大學生參加健美運動的主要動機是增強體質和改善體形，但由于某些學校對健美運動不夠重視，投入不足和缺乏宣傳力度，影響了他們投身此項運動的熱情和積極性。②現階段陜西省高校健身場館欠缺、配套設施不完善、器材投入不足，阻礙了健美運動在高校持續穩定地向前發展。③陜西省大部分高校健美教師缺乏，某些現任教師缺少較全面的專業知識，從而直接影響了教學效果。④陜西省大學生對健身健美運動認識不夠，缺乏參與該項目的意識。

3.2 建議 ①由主管高校體育工作的職能部門與社體中心，健美協會聯合組成高校健身健美運動發展研究小組，盡快制訂一套與社會體育相銜接、與全民健身相適應。適合陜西省高校健美運動的發展戰略。②各校領導必須解放思想，轉變教育觀念，充分認識健身健美運動在推進素質教育進程中的意義和作用，建立科學、完整、實用的健美課程體系。在教材內容、教學方法上體現時代感和趣味性，使健美運動成為最受廣大學生歡迎的運動項目之一。③加大對健美場館設備的資金投入，使高校健美場館上規模、上檔次。學校成立健身俱樂部或健美協會，使高校健身健美體育場館資源得到最大程度的發揮。④加強健美師資，提高教師的專業業務素質，從而改變一些學校因缺乏健美教師，健美運動開展不起的局面。發揮競賽的杠桿作用，在全省或全市、校內舉行大學生健美比賽，能更好地促進我省高校健美運動的發展，同時也為我省健美運動提供了一定的后備

4 參考文獻

1 中華人民共和國國務院.全民健身計劃綱要[M].北京：人民體育出版社，1996

2 崔宗祥.我國開展健身健美運動的研究綜述[J].曲阜師范大學學報.2005，31（1）：100-103