壓抑噴嚏有損健康

“啊——嚏!”我們每個人都打過噴嚏，而且打過后往往會有一種痛快感。但在大庭廣眾之下尤其是在重要場合打噴嚏卻常常使人深感尷尬。因此，大多數人在重要公共場所都會下意識地強行壓抑噴嚏，以免有傷大雅。殊不知，這種做法往往會對身體造成損害。

現代醫學認為，打噴嚏是人體的一種生理反射活動。在日常生活中，當人的鼻腔吸入灰塵、接觸花粉或感冒時鼻黏膜受到鼻腔內大量細菌病毒侵入的刺激，都會引起打噴嚏。有的人甚至遇到強光和異味刺激或因情緒激動及某些疾病發作也會引起打噴嚏。

如果強行抑制打噴嚏，會對身體造成一些意想不到的損害。如它會使鼻竇受到感染，引起鼻竇炎、中耳炎。這是因為人的咽部與中耳鼓室之間有一個管道，叫“咽鼓管”，它維持中耳與外界壓力平衡。打噴嚏時如果捏鼻、捂嘴，會使咽部壓力增高，容易將細菌由咽鼓管驅向中耳鼓室，從而引起化膿性中耳炎。嚴重的還可能會使聽覺器官受到感染，甚至導致失聰。此外，由于打噴嚏所產生的沖力相當大，有實驗表明打噴嚏噴出的空氣速度可超過每小時100千米，一個噴嚏最遠可噴至4米開外。如果打噴嚏時捂嘴或把嘴緊閉，巨大的沖力未能得到釋放，可能損傷耳內器官，還會引起鼻出血。在醫生的臨床記錄中，就有不少因強行壓抑打噴嚏而導致上述癥狀。

出現打噴嚏時，最好的方法是用手或手帕、紙巾等輕掩口部，這樣不但可以避免打噴嚏時的不雅動作，保持儀表儀態，而且可以防止打噴嚏而帶出的唾液微粒和細菌病毒飛揚污染周圍環境，令他人感到不快或厭惡。