使用人體工學枕還得悠著點

一般人認為辛苦勞累了一天，最能犒賞自己的，就是選擇舒適的寢具與枕頭，美美地睡一覺，于是，人體工學枕近年來大行其道。不過，這種人體工學枕有時卻成為脖子酸痛的原因。據某大型綜合醫院骨科門診統計發現，頸部疼痛中，約有五成是單純肌肉僵硬造成的，而其中三成患者使用了人體工學枕。骨科專家說，問題就出在枕頭上。

專家解釋，如果平躺，這種人體工學枕依照人類的脊柱弧度形狀設計，增加人體頸部與枕頭的接觸面積，確實可以分散壓力。但是，人在睡覺時，不可能整晚都是平躺著睡，人的皮膚需要呼吸，一定會翻身，但一翻身，肩膀的高度與枕頭會產生落差，人體工學枕無法順著頭形而改變，就會導致肌肉緊張，造成頸部疼痛。他的患者中，嚴重者脖子不適的癥狀竟然長達2年，且年齡層分布在40～60歲。

哪一種枕頭才不會造成頸部酸痛呢?專家建議，其實只要是布質、透氣、寬大、松軟、高度適合的枕頭都可以，因為松軟、高度適合的枕頭會隨著頭形、頸部弧度改變而改變，并提供支撐力，而如果換了枕頭仍有脖子疼痛的問題，最好到骨科門診進一步診斷，以早日找出病因。