孫氏三十六手太極拳詮真（五）

六十八、野馬分鬃

1.收步右云(收腳掛指)

接前勢，左手手臂靠著身子從左向下，向右，向上劃一孤線，至右臂內(nèi)側(cè)，拇指內(nèi)掛于中指下方(此動作名為掛指)，成立掌，掌心向前。同時左腳收步，落于右腳脛骨的內(nèi)側(cè)，腳尖點地。目視右手(圖150)。

2.前行左云、接掌發(fā)掌

前勢不停，左手向上，向左劃弧經(jīng)眼前至身體左側(cè)，至左手原起處，成側(cè)立掌，手心向前，指尖向上；右手向下，向左劃弧至左臂內(nèi)側(cè)，拇指內(nèi)掛于中指下方，成側(cè)立掌，目視左手，指尖向上。與此同時，左腳向左前邁一步，右腳跟步，落于左腳脛骨的內(nèi)側(cè)，腳尖點地。目視左手(圖151)。

3.前行右云、接掌發(fā)掌

前勢不停，右手向上、向右劃弧，經(jīng)眼前至身體右側(cè)，手臂微屈成側(cè)立掌，手心向前，指尖向上；左手向下、向右、向上劃弧至右臂內(nèi)側(cè)，拇指內(nèi)掛于中指下方，成側(cè)立掌。右腳向右前邁一步，左腳跟步，腳尖點地。目視右手(圖152)。

4.前行左云、接掌發(fā)掌

前勢不停，左手向上，向左劃弧經(jīng)眼前至身體左側(cè)，至左手原起處，成側(cè)立掌，手心向前，指尖向上；右手向下，向左劃弧至左臂內(nèi)側(cè)，拇指內(nèi)掛于中指下方，成側(cè)立學(xué)，目視左手，指尖向上。與此同時，左腳向左前邁一步，右腳跟步，落于左腳脛骨的內(nèi)側(cè)，腳尖點地。目視左手(圖153)。

5.前行右云、接掌發(fā)掌

前勢不停，右手向上、向右劃弧，經(jīng)眼前至身體右側(cè)，手臂微屈成側(cè)立掌，手心向前，指尖向上：左手向下、向右、向上劃弧至右臂內(nèi)側(cè)，拇指內(nèi)掛于中指下方，成側(cè)立掌。右腳向右前邁一步，左腳跟步，腳尖點地。目視右手(圖154)。

[說明]

1、運動中動作身體舒展，兩手分開，一左一右，交替云手，似駿馬奔騰而頭鬃分張，披落兩旁，故名。

2、野馬分鬃實際上與云手相似，但云手是側(cè)進，而野馬分鬃則是正面前進。此式可視場地情況適當多做幾次，但必須以右式野馬分鬃結(jié)束。

3、此式由形意拳的蛇形化裁而來，屬于群戰(zhàn)法。一放一收，一開一合，極陰陽變化之能事，故能敵多人之手。

[技擊含義]

1.若對方用手進攻我時，我用一掌托其肘或引化來臂，另一掌接拿對方肘部或插入對方腋下進身靠之。

2.若對方以右手來擊，我即以左手下按其腕，進右步以右手擊其右鬢。對方若以左手上防，我即進左步，扣其右腿，展左臂自對方左腋下，斜上挑擊。

3.若對方前上左腳一步成左弓步，同時用右手向我右臂推擊。我變丁八步為為左弓步，右手粘住左手腕，右手穿入其左腋下，勾住其肩膀，然后向我左后摔去。

六十九、提膝分掌

1.蹲身十字合手

接前勢，右手往左向下劃一弧線，手臂靠著身子，經(jīng)小腹處，劃至左胸部左側(cè)，與左耳相平，左手不動，兩手交叉，右手在外，左手在內(nèi)，成十字手，兩手心向前。同時身體下蹲(圖155)。

2.提膝分掌

前勢不停。提左膝成獨立勢，兩手在提膝之同時向上向左右分開，手心向前，兩手高與肩平，距離與肩同寬(圖156)。

[說明]

提膝與分掌要一氣完成。

[技擊含義]

提膝一是為了平衡身體，二是用膝蓋擊對方中盤。分掌，為了架住對方進攻，并分拿對方雙腕。

七十、膝底搓臂

1.上步采手

接前勢，兩手掌向下采，同時左腳下落至左前方，成左弓步(圖157)。

2.提膝搓臂

前勢不停。兩手內(nèi)旋以肘關(guān)節(jié)為軸，向下向里經(jīng)膝前卷腕，由腹而胸經(jīng)口角外，向外劃一立圓，兩手外旋，經(jīng)左膝底卷腕向上，至口面處，兩手手背相靠(搓臂)成卍字手，拇指向前，食指向上，中指分別向兩側(cè)。同時右腳向上提膝(圖158)。

[說明]

立身中正，才能完美完成這一動作。

[技擊含義]

對方雙手來攻，我拿住對方雙腕，以卍字手穿擊對方頸部和下頜。

七十一、右懶扎衣

1.化腕接手

接前勢。兩手內(nèi)旋相合，兩手手心向下，一個平卍字手，變成右手在前，手心向上，左手在后，手心向下，置于右肘內(nèi)側(cè)。右腳前落，腳尖向前，與左腳成三體式步(圖159)。

2卍穿掌卍字手

前勢不停，左手從右手臂下穿出，在穿出同時兩手變成卍字手，左手食指對準右手拇指(圖160)。

3.立圓卍字手

前勢不停，一個圓卍字手，即以兩手手腕為軸劃一立圓，兩手成側(cè)立掌，右掌在上，掌心向左，左掌在下，掌心向右，左手尖緊挨右手掌根，兩手蓄于胸前(圖161)。

4.跟步按推

前勢不停，兩手乘勢向前推出，兩臂略彎曲，兩手成側(cè)立掌，小手臂要平，左手尖離右掌根一二寸處，兩手要有掤勁。同時，右腳向前邁出一步，左腳跟步，成右丁八步。重心在左腳，坐身塌腰(圖162)。

[說明]

1.動作二、三、四與第三式二、三、四相同。

2.化腕接手，是本套路所特有的。所謂化腕，是指用卍字手把對方的來手化掉。對方若鎖住我腕，我用圓卍字手化之，脫腕。然后，是接上對方之手，與之較技。

七十二、左懶扎衣

同第四式(圖163、164 165、166)。

七十三、開手

同第五式(圖167)。

七十四、合手

同第六式(圖168)。

七十五、單鞭

同第七式(圖169)。

七十六、右通背手

碾腳架推

接前勢。身體右轉(zhuǎn)，左腳以腳跟為軸內(nèi)扣。右腳碾腳外擺，成后坐步(右腳在前伸直，左腳屈膝，重心在后)。同時，左手上架，即往上、往右劃一弧線，至手背貼住前額左上方。右手塌腕，極力向前推去，目視右手食指。面向西(圖170)。

[說明]

1.右通背手，“背”又寫作“臂”。

2.架推時，勁要從背柱發(fā)出來，前推右手要塌腕，手掌要成窩型掌，要有抓勁。轉(zhuǎn)體動作要平穩(wěn)流利。

[技擊含義]

若對方向我進攻，用拳擊我頭部，我左手上架，右手反擊其胸肋。

七十七、左式玉女穿梭

1.收腳抱球

接前勢，左腳向前收于右腳脛骨內(nèi)側(cè)。同時，右手往回抽至胸前，手心向下；左手向左、向下、向右劃弧，手心向上，與右手合抱于胸前，右手在上，左手在下，如抱球狀。面向西(圖171)。

2.進步盤球

前勢不停，左腳向西南方向進步，右腳跟步，落在左腳脛骨處，兩腳成左丁八步。兩手沿順時針方向盤球，即右手向右、向下旋轉(zhuǎn)，左手向左、向上旋轉(zhuǎn)，兩手合抱于胸前，左手在上，右手在下，似抱球狀。面向西南(圖172)。

3.刁手推掌

前勢不停。兩手繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，左手轉(zhuǎn)至左耳旁刁手，成卍字手，拇指向上，食指向前，中指橫對耳朵，食指環(huán)著，小指勾著。右手旋轉(zhuǎn)至身體右側(cè)，向左推掌，至左肘下肋部，成側(cè)方掌。同時，左腳向左邁出，右腳隨即跟步，成丁八步。面向西南，目視前方(圖173)。

七十八、右式玉女穿梭

1.扣腳轉(zhuǎn)體抱球

接前勢，左腳內(nèi)扣，重心移至左腿，身體左轉(zhuǎn)225度，兩腳成八字扣步。同時，左手在上，右手在下，兩手相對如抱氣球。面向東(圖174)。

2.進步盤球

前勢不停。右腳向東南方向進一步，左腳同時跟步，落在右腳脛骨處，兩腳成右丁八步。兩手沿順逆時針方向盤球，即左手向左向下旋轉(zhuǎn)，右手向右向上旋轉(zhuǎn)，兩手合抱于胸前，右手在上，左手在下，似抱球狀。面向東南(圖175)。

3.刁手推學(xué)

前勢不停。兩手繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，右手旋轉(zhuǎn)至右耳旁刁手，成卍字手，拇指向上，食指向前，中指橫對耳朵，食指環(huán)著，小指勾著。左手旋轉(zhuǎn)至身體左側(cè)，向右推掌，至右肘部成側(cè)立掌。面向東南，目視前方(圖176)。

七十九、左式玉女穿梭

1.蓋步抱球

接前勢，右腳向左前方蓋步(一腳經(jīng)支撐腳向側(cè)方落叫蓋步)，同時右手回抽至胸前，手心向下，左手外旋向下、向前劃弧，手心向上，與左手合抱于胸前，右手在上，左手在下，如抱球狀(圖177)。

2.進步盤球

前勢不停，左腳向東北方向進步，右腳跟步，落在左腳脛骨處，兩腳成左丁八步。兩手沿順時針方向盤球，即右手向右向下旋轉(zhuǎn)，左手向左向上旋轉(zhuǎn)，兩手合抱于胸前，右手在上，左手在下，似抱球狀。面向東北(圖178)。

3.刁手推掌

前勢不停。兩手繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，左手旋轉(zhuǎn)至左耳旁刁手，成卍字手(拇指向上，食指向前，中指橫對耳朵，食指環(huán)著，小指勾著)。右手旋轉(zhuǎn)至身體右側(cè)，向左推掌，至左肘部成側(cè)立掌。在盤球同時，左腳向左邁出，右腳隨即跟步，成丁八步。面向東北，目視前方(圖179)。

八十、右式玉女穿梭

1.扣腳轉(zhuǎn)體抱球

接前勢，左腳內(nèi)扣，重心移至左腿，身體左轉(zhuǎn)225度，兩腳成八字扣步。同時，左手在上，右手在下，兩手相對如抱氣球。面向西(圖180)。

2.進步盤球

前勢不停。右腳向西北方向進一步，左腳同時跟步，落在右腳脛骨處，兩腳成右丁八步。兩手沿逆時針方向盤球，即左手向左向上旋轉(zhuǎn)，右手向右向下旋轉(zhuǎn)，兩手合抱于胸前，左手在上，右手在下，似抱球狀。面向西北(圖181)。

3.刁手推掌

前勢不停。兩手繼續(xù)旋轉(zhuǎn)，右手旋轉(zhuǎn)至右耳旁刁手，成卍字手，拇指向上，食指向前，中指橫對耳朵，食指環(huán)著，小指勾著。左手旋轉(zhuǎn)至身體左側(cè)，向右推掌，至右肘部成側(cè)立掌。面向西北，目視前方(圖182)。

[說明]

1.此式向四隅方向運動，先西南，后東南，再東北，最后西北。旋轉(zhuǎn)四面，往來不斷，有如織布穿梭，而得名。其運動方向雖在四隅，而身體要始終保持中正。推向肋部一掌是一暗手。先師在演練此手時，甚至架推到身后，手心向后。難度很大。

2.此式是以少勝多的拳勢。一人對付多人，東南西北四方都顧到，八法五技相機運用。靈活轉(zhuǎn)身是關(guān)鍵。在動作時，要把一個“穿”字體現(xiàn)出來。

[技擊含義]

1.此式的基本用法是隨著身的旋轉(zhuǎn)，一手上架接拿來擊之手，另一手擊其胸肋部。此式在上下左右的方向、位置上攻防嚴密，虛實相生，上擁手嚴密保護好自己的上部，先防對方的來手，下手得機得勢時打出。

2.左穿梭：若對方從后右側(cè)用右手自上打下，我即右轉(zhuǎn)身向左前擺好步法，左手用卍手接拿對方右腕，右手向?qū)Ψ叫孛{部擊去。左手食指也可以直擊對方眼睛或頭部。

3.右穿梭：與左穿梭用法一致，只是方向左右相易。但也有變法：若對方向我頭部擊來，我上身拗轉(zhuǎn)，急用右卍字手接住其拳，拇指與食指鉗住其腕，用左手握住其右肘，向右側(cè)斜采，使其失去重心，如其向后坐腿，我左手仍扣其肘，隨后急上右腳半步，握右卍字手向敵人左耳部擊去。

八十一、盤掌

1.退步轉(zhuǎn)身托肘

左腳退步，右腳扣步，兩腳成八字扣步。同時，右手卍字手變學(xué)外旋，經(jīng)面部向左、向下劃弧，擺落至左肘上，手心向上：左手變成平掌，托于右肘下，手心向上，兩手交叉于胸前(圖183)。

2.抹肘

前勢不停，兩手同時穿肘翻轉(zhuǎn)抹肘，至兩小臂交叉，右臂在上，左臂在下，兩手心向下(圖184)。

3.化腕子

前勢不停，兩手同時經(jīng)胸前向左右各劃一弧線，至兩胯外旋卷腕旁，成卍字手。手心向上，拇指向下，兩食指向后，中指向內(nèi)(圖185)。

4.搓臂合手

前勢不停，兩卍字手卷腕向里、向上，手背相靠，由腹而胸，上穿至口面處，兩卍字手，拇指向前，食指向上，指尖高與眉目齊，中指橫向左右(圖186)。然后，兩手內(nèi)旋變掌，合掌下沉至胸前。同時左腳收回靠右腳脛骨處，成左丁八步(圖187)。

八十二、開手

同第五式(圖188)。

八十三、合手

同第六式(圖189)。

八十四、單鞭

同第七式(圖190)。

八十五、左云手

同與四十式(圖191、192、193)。

八十六、云手下勢

1.弓步頂肘

接前勢。左腳以腳跟為軸碾轉(zhuǎn)，腳尖向東，與右腳成左弓步。同時左手頂肘，肘尖朝東。右手拇指、食指撐開成半月形，至大拇指離胯二三寸處停止，掌心向下，肘尖微向前(圖194)。

2.扣步撐肘

前勢不停，左腳內(nèi)扣，兩腳成八字扣步，兩手分別外旋至兩腰際，同時身體右轉(zhuǎn)至面向南，手心向上，兩肘向兩側(cè)撐開，目前視(圖195)。

3.左發(fā)掌

前勢不停，身體向左轉(zhuǎn)，成左弓步，面向東。同時，左手向前劈出，成側(cè)立掌(圖196)。

4.右發(fā)掌

前勢不停，右手向前劈出，成側(cè)立掌；左掌成勾手，勾尖朝下，左腕項于右掌腕下。同時，右腳跟步，成左丁八步，身體直立(圖197)。

5.進步翻腕

前勢不停，左手翻腕外旋至右掌上方，兩手掌背相靠，左手心向上，右手心向下。同時，左腳向前擺步(圖198)。

6.翻腕下勢

前勢不停，兩手下按，經(jīng)小腹向下向上，左右分開，與肩平，兩手心向外(圖199)。

[說明]

1.因為此式接云手而來故名。與以腿下蹲，身體下降不同。

2.動作二，形似八卦中的“獅子伏地”式。

[技擊含義]

1.對方以右手攻我胸部，我以右手接拿其右腕，向右上引開，并上左步，屈左肘，進攻對方胸肋。若對方來勢迅捷，我在引開來手后，以扣步撐肘進肘，并因應(yīng)其來勢，左右發(fā)掌，擊向?qū)Ψ健?/p>

2.若對方兩手按我兩臂前推，我兩臂先搠住，突然放松，使對方失重。我乘機以左肘向?qū)Ψ叫刈矒簦貏t折其肋，輕則跌其于地。

3.翻腕下勢可反拿對方手腕，因勢擊之。

八十七、右更雞獨立

1.摟膝按掌

接前勢，右腳向下踩腳，兩腿下蹲成歇步(兩腿交叉屈蹲，前后相疊，后膝接近前腿月國窩。前腳全腳著地，腳尖外展，后腳前腳掌著地)。左手向右、向下，繞右膝劃弧(摟膝)下按，落至左胯旁成卍字手(拇指朝前，食指向下，中指橫向內(nèi))(圖200)。

2.挑掌提膝

在左手下按的同時，右手向下、向前，向左，經(jīng)膝前向上向右挑起，至右太陽穴旁成卍字手，拇指向上，食指向前，中指橫向內(nèi)，無名指、小指分別勾環(huán)。同時，右腳提起，腳尖自然下垂，成獨立步，右肘尖與右膝相對(圖201)。

八十八、左更雞獨立

1.摟膝按掌

前勢不停，右腳落步，兩腿彎屈徐徐下蹲成歇步，右手變掌，向前、向左、向下，繞右膝劃弧(摟膝)下按，落至左胯旁成卍字手，拇指朝前，食指向下，中指橫向內(nèi)(圖202)。

2.挑掌提膝

在右手下按的同時，左手向下、向前、向右，經(jīng)左膝前向上、向左挑起，至左太陽穴旁成卍字手，拇指向上，食指向前，中指橫向內(nèi)。同時，左腳提起，腳尖自然下垂，成獨立步，左肘尖與左膝相對(圖203)。

[說明]

1.因外形動作，一腳提起，一腳獨立支撐，一手上揚作展翅勢，狀若雄雞獨立，故名。“更”舊讀“金”。古代將夜間時間分為五更，民間則以雄雞報曉作為計算標準，故有“更雞”之名。陳式、楊式、吳式均寫作“金雞獨立”，而武式、孫式寫作更雞獨立。

2.每一式的動作一、二要同時完成。右(左)腳落地時，要腳尖勾起，腳跟著地，才能力貫于腳。

3.整體動作，要注意平直圓。獨立時身體要直，腰要塌住，腳要站穩(wěn)，仿佛有泰山不移之勁。提膝要高，腳尖自然下垂。卍字手上挑時動作要圓活。整個動作完成后，要給人八面支撐之感。

[技擊含義]

1.對手用腳向我進擊，我一手向下?lián)ч_其腳，另一手向上挑起其手臂，同時提膝，沖頂對方的襠部或小腹部。并用卍字手刁拿對方的手腕，或點刺對方的頭面。

2.若對方用拳或掌進擊我胸，我以一手變成卍字手向上挑開之，以后腿之膝沖其小腹，或起腳踢其襠，或蹬其膝關(guān)節(jié)，并以前手(卍字手)點剌對方頭部或擊其下巴。

3.若我以右手擊對方，對方以左手格開，同時以右手向我進擊。我即出右手挑開對方左手，同時，進左步，提右膝以頂撞對方小腹，或用右腳蹬其襠部或膝。若對方后退，我則起腳蹬出，若對方倒地，我即落步，隨機踐踏其腳背。

4.此式適用于近戰(zhàn)，越近越可提膝。先師認為，此式上卸頭頦(下巴)，下傷腳背，中間提膝傷腹，易傷性命，故不可輕用。(待續(xù))

責(zé)編 高 生