古今多少事，都付笑談中

壓力描述

壓力是生物體承受外界對自己的作用力，簡單地說是生活環境等外界力量的作用于人自身。人的壓力的產生，應是外界力量大于個人承受力的時候，外力就變成了壓力。能在個人承受范圍內的，就不叫壓力。反之，如果個人修煉得當，將自身強大起來，外來的力量就不足以構成壓力了。甚至人可以巧妙地將壓力化解為自身的動力。

這是易對壓力的解釋。而對他自己來說，壓力來自那些未完成、未解決的事，一切塵埃落定的事情，無論是任何結果，即便是不順和失敗，都是可以接受的。

壓力來源

易的博客>>>

“我也累了，最近工作壓力大，阿瞞暴躁。昨在騷客吃飯，那兒的菜出離貴，卻是佳肴，美酒在水泊梁山。進忠義堂，四顧茫然，后朋友越聚越多，如朵山聚義，約15人之多，觥籌交錯，眾頭領開懷痛飲，語笑喧嘩，酒量藏龍臥虎。晃如天道108星在此替酒行道，挑燈仗劍醉不歸。說時豪氣沖天醉，講處英雄透酒寒。”

“一夜宿醉早起看球。生活就是這樣的，隨處可有快樂，火箭是，騷客是，水泊梁山亦是。只要你想醉，生活本身就可以是一杯酒。”

2007年，對易來說，是絕對不能算順利的：離婚，幾乎把全部財產留給了妻子，還借債幾十萬；與女友在一起，卻發現現實比想象殘酷，一年后，和女友分手；這一年，整個行業市場動蕩，公司運營困難，投資暇步士鞋業等其他行業也失敗。在旁人看來，事業、家庭、感情皆失意的易， “很難再爬得起來”。但是真男人是打不倒的，敢愛敢恨，敢拼敢闖，沒有什么坎是過不去的。

解壓方式

面對強大的事業壓力以及情感壓力，易如何走出低谷“東山再起”?40歲的他已有一顆強大的心，已煉就一身淡然氣質。以下，是易總結出的減壓法。

A、要有幸福的信念，美好的日子就在身邊“生活坎坷，只要有幸福的信念，美好的日子就在身邊。”這是朋友告訴他的。是的，信念，是攜他走出困境的最佳伙伴， “前面有一盞燈亮著，一切都還有希望”。再者，碰到失敗不順之事，停一停，往前看，往更遠的地方看一看，會有那種終于“塵歸塵，土歸土”的感覺，這是易對生命的理解。把自己放得輕一點，把目光放長遠一些，所謂壓力，根本就不是什么壓力了，就“歸塵歸土”了，就是所謂“寧靜致遠”，然后人才會輕松釋然，無所畏懼。 “人生就象一場旅行，不在乎目的地，在乎沿途的風景和看風景的心情。”

B、定一個長遠的人生目標除了對生命、對生活有一個正確的價值觀，易認為。排解壓力還有一個重要方法，那就是定一個人生目標，這也是“一盞亮著的燈”。在2007年底，他給自己重新修訂了人生目標：花5年的時間，把公司送上一個健康的軌道，建立良好的管理機制和精誠的團隊。再花5年時間走遍全世界，走一走看一看自己生活的大千世界；50歲以后，就寫一些東西，邊走邊寫。寫寫歷史。寫寫一生對三國的理解——易最愛三國，“白發漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。”易指了指遠方水天里他安在烏龍江邊的家， “等到風景都看透”，就可以呆在福州，過寧靜的日子，完成自己的三國夢。因為路還遠，風景還很美，彼岸還是很引人向往，如今暫時的起起落落，失敗、壓力、汗水只不過是為未來的成功做準備。

C、“生活第一，工作第二”，要學會享受工作、快樂生活。

對于男人來說，事業為重，壓力的最大來源主要來自于工作。每天有做不完的事情，見不完的客戶，作為公司領導者，易就像大雁的團隊，飛在最前頭，他必須掌握飛行的方向。控制速度，他承受的阻力最大，沒人教他怎么做。不僅要學會給自己減壓，還要懂得如何緩解員工的壓力。易在公司里一直提倡“生活第一，工作第二”的生活態度， “工作是為了更好地生活”，要學會“享受工作”，熱愛所做的一切，充滿激情地為之付出，那么壓力也會變為動力。有時候員工搞不定客戶，壓力很大，易會勸他們： “碰到不愉快的客戶，不如回家睡個覺”，免得帶著不愉快的心情去見下一個客戶。一覺醒來，太陽又升起，春暖花又開了。

易的博客>>>

周六、周日在公司加班。朋友在QQ上說：在單位評先進一定是你。我說：沒事干時就上班，有事就玩。其實我每天都在工作，每天都在玩。若此時有人叫我，我會放下手頭工作玩先。

“生活第一，工作第二”這是我在公司里提的理念。工作是為了更好生活，何況工作對我而言永遠做不完。既然人生是在路上，要馬不停蹄地往前走，沒完沒了，而且最終塵歸塵土歸土的。那趕什么路，請隨時停下來，看看沿途的風景吧。

D、我有我的簡單生活陪伴家人、博客、三國、游泳、NBA、上網、電腦游戲、電影、煙酒等等，簡單生活，是易減壓的最直觀的好方法。再加上還有一大群可愛的朋友，易喜歡與他們在一起，談笑風生間，壓力自然煙消云散了。

說起來，有一兩項健康的愛好，絕對是緩解壓力的好方法，譬如說易熱愛游泳。 “一來鍛煉身體，二來是極好的水中按摩，消除工作壓力和疲勞感，減輕精神上和肉體上的疲勞。人在一天緊張的工作后，情緒經常處于焦慮浮躁不安等狀態。到水里去游會泳，不僅放松身體肌肉，還會使緊張的神經松弛下來，把那些消極的心理因素排泄散發出去，恢復積極健康的心理狀態。好幾次事業上面對很難逾越的坎，我身心俱疲到無法走動時，還是堅持到水里去，雖然腦子還是亂亂的、空空的。游泳是一個洗的過程，游一圈下來，壓力就揮發掉了。”易說起游泳，感慨頗多，浪里白跳走出低谷。易現今還擔任著“簡單生活戶外俱樂部”游泳隊隊長。而三國的意義，對易來說，已近乎一個忠誠的知己。郁悶迷茫的時候，翻翻三國，仿佛開始與老朋友聊天，有時百思不得其解的難題，也許在柳暗花明處豁然開朗。 “滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。”電腦游戲也是減壓妙招——轉移了注意力，暫時放松，壓力自然隱退。2003年以前，易對網絡游戲很是癡迷——他玩的游戲就叫“三國”——“每月花1500元白天請人代練，晚上自己練。花了幾萬塊，買了很多裝備。成就網游里的十大高手。ID叫魔王一笑。網絡世界也是人生不得不去的一個地方。”說起舊事，易笑了，“最近幾年沒玩三國了，但一直在玩單機游戲，如三國系列、魔法門系列之英雄無敵、魔獸系列等，每天晚上回家玩一會。那是個充滿夢想卻沒有壓力的完美世界，有時逃避也是最好的方法，兵法云：避其銳氣，擊其情歸。”

易說，寫博客也是一種生活方式，寫寫NBA球評、電影影評、旅行日記、生活雜事、生命感悟以及工作思路等等，事實證明，書寫是可以減壓的——“把腦子里的東西列出來，排個序，壓力自然會減小。”——東西不藏在心里也就不是壓力了。易認為，有規律的簡單生活是可以減壓的。 “現在我的生活很簡單，有空陪陪家人，寫寫博客，看看球，和朋友在一起。有時間了。就出門旅行。正在辦去美國的簽證，這也是我看世界的第一步。”而這般的簡單生活，已是易以為的最佳狀態了，如他所說，男人就要“夢其夢，愛其愛，擔當其所擔當”。

易的博客>>>

昨下午人始難受，本來以為睡一晚就好，傍晚大學同學自泰寧來，就拉了七、八個同學出來喝酒，晚上又一起去金仕頓醉倒在沙發上，只見歌舞升平，醉看溫柔，今醒一切正常，努力工作，下午就復頭重眼熱四肢冰冷全身疼痛。體溫一測39℃。倒下，卻快樂，因為疾風策馬的火箭和疾風策馬的阿瞞，相信明天太陽會照樣升起，請給我的一夜宿睡。