千奇百怪的陋習應及早戒除

　　1．點鈔票、翻書用手指蘸唾沫，常把鈔票、書籍上的多種病菌、病毒帶入口中。
　　2．在車站、碼頭、影劇院找座位先用手摸擦，看座位是否干凈，常將手污染弄臟。
　　3．食物掉在地上后撿起用嘴吹或用手擦，反而增加食物污染。
　　4．請客吃飯為了表示熱情好客，用自己使用的筷子夾菜放在客人碗里。這樣不但不衛生，而且易使客人反感。
　　5．開酒瓶用牙咬，不但易損傷牙齒，而且常將唾液留在瓶口倒進酒杯里。
　　6．喂嬰兒食物先在嘴里嚼成糊狀，再喂到嬰兒嘴里，不但使喂食者口腔里的病菌、病毒進入嬰兒消化道，也使嬰兒感覺不到食物的味道，降低食欲。
　　7．抹布常用廢舊破布代替，而且很少用洗滌劑或肥皂消毒、清潔，支離破碎，什么都擦，是隱藏腸道致病菌重要的基地。
　　8．有些人習慣將洗干凈的碗筷等餐具在使用前再用“萬用”抹布擦抹一遍，使干凈的餐具再次受污染。
　　9．有些花木愛好者將花草擺滿整個房間，整天欣賞，卻不知花草晚上要吸取氧氣吐出二氧化碳，使你晚上胸悶、呼吸困難，不得安眠。
　　10．有些人將小手指甲留長掏耳朵、挖鼻屎，吃過飯又當“牙簽”剔牙齒。
　　11．浴室里使用公共梳子、毛巾、浴巾、拖鞋，游泳場租用游泳衣等，很容易傳染皮膚病。
　　12．亂用別人用過又未擦洗的保險刀或電動剃須刀刮胡須，易交叉傳染某些疾病。
　　13．痰不吐出咽到肚子里或吐在地上用鞋搓，擴大污染面。
　　14．明知抽煙會誘發自己的慢性支氣管炎、肺部疾病，卻拼命吸；明知喝酒會使自己胃、肝部不舒服，卻拼命喝。和自己的身體對著干，最終難過的還是自己。
　　據《健康生活報》
　　編輯 ／ 張秀陽