沒有哪個季節比夏天更富有激情:陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線;光照使人興奮度增高,讓夫妻的親昵變得更加自然……然而,自古以來養生論著里都明確提出:夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”。在夏季房事中應該注意些什么呢?
夏季,人的欲望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響元氣,甚至可能引發疾病。
出汗太多要當心
夏季人體本來就汗液分泌增多,加上性欲會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正常現象。夏天出汗太多時過夫妻生活,中老年人以及身體虛弱者易引起虛脫。對于情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗量增多的現象也應警惕,因為這可能是一種疾病的信號。
私密提示:
中老年人以及身體虛弱者應等到汗完全干了,心跳平穩后,再行房事。性生活后,最好稍事休息,待體內血液循環恢復正常后再從事其他活動。性愛后最好臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。
特殊天氣多保健
夏季出現雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的幾率很高,而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利影響,因此應該注意性生活保健。雨季時常讓人感到煩悶,這時不宜同房。
私密提示:
人生存在大自然中,其生活活動必須順應自然界的各種變化。在惡劣天氣中強行同房很可能導致男子陽痿、早泄,甚至一蹶不振,不僅影響今后的夫妻生活,還會無形中增加心理負擔。
“性愛感冒”必須防
夏季氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是獲得性高潮后,人體會發熱出汗,全身毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀,有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。
私密提示:
夏季性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5℃左右,室溫最低不低于27℃。性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖一時使自己感到舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。
“苦夏”者別勉強
每到夏天,總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,卻不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃~37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。
私密提示:
雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果癥狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態,并設法激起她的性欲,以達到和諧一致,獲得滿足。另外,睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。
據《現代護理報》
編輯 / 一迪