你是婚姻里的精算師嗎

　　雷雷和馬力結(jié)婚五六年了，之前他們是一對(duì)般配的夫妻，私底下也不乏親密的舉動(dòng)。但他們并不認(rèn)為自己婚姻幸福，反而覺(jué)得自己付出的要比得到的多得多，心里的不滿(mǎn)和怨恨像一個(gè)不定時(shí)的炸彈，隨時(shí)都有可能被引爆。
　　雷雷常跟女友抱怨，馬力一星期有兩三天不回家吃晚飯，把孩子扔給她不管，即使在家，洗碗的次數(shù)也屈指可數(shù)。一年里他只陪她逛過(guò)兩三次商場(chǎng)，而且還極不耐煩。他的朋友每個(gè)月總要來(lái)家里吃三四頓飯，全是她在廚房里煙熏火燎地忙碌。戀愛(ài)的時(shí)候，他一天說(shuō)三五遍“我愛(ài)你”，現(xiàn)在三五個(gè)月也聽(tīng)不見(jiàn)一次。半夜里起來(lái)照顧孩子，更是別提。從孩子出生到現(xiàn)在，恐怕不會(huì)超過(guò)五次，而她卻幾乎每夜都要起來(lái)給孩子喂奶把尿。還有，她在所有的節(jié)日都記著給他的父母買(mǎi)東西送禮，一年怎么也得有七八次，他卻從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)給她的父母買(mǎi)過(guò)什么。
　　雷雷記在心里的這本“婚姻賬本”，會(huì)在某一個(gè)又對(duì)馬力極不滿(mǎn)意的時(shí)刻，向馬力一筆筆羅列出來(lái)。馬力卻不認(rèn)賬，不是說(shuō)她記憶有誤，夸大事實(shí)，就是說(shuō)她小心眼兒，愛(ài)翻舊賬。為了還擊，馬力也向她抖出自己心中的“賬本”，他說(shuō)，他掙的錢(qián)是她的兩倍，工作比她辛苦，承受的壓力也比她大得多。他一周至少有四天送孩子去幼兒園，她最多只送一天。他的朋友比她多，而且很多都能幫他的忙，他當(dāng)然要多款待他們，哪像她的朋友，只能聊天，一個(gè)忙都幫不上。還有，夫妻親熱的時(shí)候，９０％都是他主動(dòng)要求，她還常常找借口推辭。雖然他沒(méi)有主動(dòng)為她父母買(mǎi)過(guò)什么，可是她父母生病、弟弟結(jié)婚，還不都是他幫著張羅。
　　雷雷夫妻各有一本賬，記的內(nèi)容卻截然不同。所以每次吵架都比不出高低，既證明不了自己，也說(shuō)服不了對(duì)方，彼此反而增加更多的不滿(mǎn)，心理也更加不平衡，因?yàn)樗阋淮危陀X(jué)得虧一次：自己這么辛辛苦苦，對(duì)方非但不懂得回報(bào)，還不滿(mǎn)意，生活也不快樂(lè)，這樣的婚姻是不是太不值得？
　　雷雷夫妻的婚姻當(dāng)然還算不上危機(jī)婚姻，但顯然已陷入泥沼。兩人都在運(yùn)用一種錯(cuò)誤的方式對(duì)待夫妻關(guān)系，這種方式就是“記賬方式”。他們隨時(shí)在心里計(jì)算：我為你做了多少，大大小小，一件又一件。然后又像一個(gè)精算師那樣，計(jì)算自己“投資”的這些東西應(yīng)該得到多少回報(bào)。可是，比較完對(duì)方所做的一些事，結(jié)果總是大大少于預(yù)期回報(bào)，于是感覺(jué)自己做的是得不償失的虧本生意，越想越不值，心理當(dāng)然無(wú)法平衡。
　　在婚姻里試圖當(dāng)精算師的一方或雙方，通常基于這樣的心理：付出就該得到回報(bào)，付出越多，要求回報(bào)的心理就越強(qiáng)烈，而且把對(duì)方回報(bào)的多少視作愛(ài)情的多少。在這種心理驅(qū)使下，他們就會(huì)在心里為自己的婚姻建一個(gè)賬本，計(jì)算自己的付出和對(duì)方的回報(bào)是否平衡。也有的因?yàn)閷?duì)對(duì)方抱有高期望值，或者對(duì)方婚前曾有種種許諾，他們便會(huì)根據(jù)自己的期望或?qū)Ψ疆?dāng)初的承諾來(lái)設(shè)定一個(gè)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算對(duì)方的付出是不是和這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)相符。
　　這樣的心理標(biāo)準(zhǔn)看上去似乎不無(wú)道理，但問(wèn)題是，夫妻間的相互付出可以精確計(jì)算價(jià)值嗎？你的期望值或?qū)Ψ皆?jīng)的承諾一定是合理的嗎？更關(guān)鍵的是，你的記賬方式一定是公平的嗎？事實(shí)上，在你開(kāi)始為婚姻記賬的時(shí)候，你已經(jīng)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生了偏見(jiàn)。因?yàn)楫?dāng)你對(duì)婚姻十分滿(mǎn)意時(shí)，你絕不會(huì)去如此計(jì)算。只有當(dāng)你對(duì)婚姻產(chǎn)生不滿(mǎn)和覺(jué)得不公平的時(shí)候，你才會(huì)開(kāi)始建立賬本。所以，當(dāng)記賬開(kāi)始的時(shí)候，你很容易站在自己一邊，更多地看到自己為婚姻所作的貢獻(xiàn)，有意無(wú)意地忽略對(duì)方的付出，或者把對(duì)方的某些付出看成是理所當(dāng)然的而不予計(jì)算。另一方面，你可能更容易連續(xù)觀察和記錄自己所做的事，對(duì)對(duì)方的行為卻記得斷斷續(xù)續(xù)。更何況，記憶是靠不住的，人的記憶系統(tǒng)總是傾向于選擇性記憶，即記住對(duì)自己有利的東西，而忘掉你不愿意面對(duì)和記住的東西。所以，你很難保證自己所做的記錄公平而準(zhǔn)確。
　　運(yùn)用這樣的心理標(biāo)準(zhǔn)和記錄方法去為婚姻記賬，得出的結(jié)果當(dāng)然總是不盡如人意。不是發(fā)現(xiàn)對(duì)方的付出和自己要求的相差太多，就是覺(jué)得對(duì)方忽略了自己的付出，回報(bào)得不夠多，或者不夠及時(shí)，一種不公平和失望的感覺(jué)就會(huì)油然而生，認(rèn)為自己為對(duì)方、為婚姻所做的一切都不值得。
　　這樣的心態(tài)顯然對(duì)婚姻是一種巨大的損害，因?yàn)樵谶@種吃虧心態(tài)之下，往往會(huì)對(duì)配偶和整個(gè)婚姻生活產(chǎn)生強(qiáng)烈的不滿(mǎn)和憤恨，甚至有被欺騙感，只要一有機(jī)會(huì)，這樣的不滿(mǎn)和憤恨就會(huì)爆發(fā)。即使強(qiáng)行克制，日常也會(huì)不自覺(jué)地流露出抱怨情緒，讓對(duì)方感覺(jué)好像“欠債”似的。當(dāng)你不去記賬的時(shí)候，有些小事也許你根本不會(huì)介意，但你一旦開(kāi)始計(jì)算，那么，這些小事都會(huì)被你拿來(lái)比較，“斤斤計(jì)較”的心態(tài)和行為都會(huì)不可克制地表現(xiàn)出來(lái)。即使你真的付出了很多，你的記賬行為也會(huì)使你成為一個(gè)總是在索取的角色，對(duì)方很可能非但不感激，反而產(chǎn)生反感和討厭。夫妻間可能因此形成一種“索取——拒絕——索取”的惡性循環(huán)，導(dǎo)致誰(shuí)也不愿為誰(shuí)多做什么的冷漠局面，最終傷害的是夫妻間相互憐惜和相互支持的深層感情。
　　為婚姻做精算師其實(shí)是一種患得患失的行為，求的是短期回報(bào)，在根本上失去的卻是健康的夫妻關(guān)系。健康的夫妻關(guān)系是，每個(gè)人在婚姻中都盡力付出，而不求回報(bào)。在自己的付出過(guò)程中感受奉獻(xiàn)的快樂(lè)和成就感，在對(duì)方的付出中感受被體貼和關(guān)懷的幸福。無(wú)論付出還是得到，感受到的都是一種愉悅的正面情緒。這樣的夫妻關(guān)系才是健康而積極的。
　　所以，千萬(wàn)別把你的聰明才智用來(lái)做婚姻里的精算師，即使你發(fā)現(xiàn)對(duì)方真的為婚姻付出太少，也不要用這種記賬的方式和他（她）清算。可以嘗試用以下幾種方式來(lái)防止或停止你的“精算”行為：
　　別把你的注意力放在對(duì)方?jīng)]有做的事情上，而是集中在你自己可以做的、對(duì)夫妻關(guān)系有益的事情上，并為此感到自豪和滿(mǎn)足。比如，你每天都在做飯，你可以把這看做是你在為家庭作貢獻(xiàn)，可以讓家人享用美味的晚餐，這可以讓你感到高興和自豪。他不做飯，那是他的事。如果某些時(shí)候你真的不愿意做飯，那你也可以不做。你可以說(shuō)：“今天我不想做飯。”但你不要說(shuō)：“你為什么不做飯？”
　　無(wú)論什么時(shí)候都不要以為你有權(quán)向?qū)Ψ教岢鲆螅词鼓闶聦?shí)上對(duì)婚姻盡了更大的責(zé)任，有更多的付出，也不意味著你因此而有更多的權(quán)利要求對(duì)方。如果對(duì)方真的根本不盡對(duì)婚姻的責(zé)任和義務(wù)，你唯一的權(quán)利是選擇離開(kāi)而不是抱怨。你可以說(shuō)：“我一個(gè)人無(wú)法承擔(dān)這么多責(zé)任。”但不要說(shuō)：“你為什么不盡責(zé)任？你一點(diǎn)也不肯分擔(dān)。”
　　如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)記賬的苗頭，那么，趕快去尋找和發(fā)現(xiàn)對(duì)方所做的對(duì)婚姻有利的事，這樣可以糾正你的偏見(jiàn)，抵消你心中的不滿(mǎn)。
　　如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方正在采用記賬方式向你清算，你決不能用同樣的方式去做反擊或?qū)埂２灰炔患按匾粭l條把你所做的事羅列出來(lái)，而是承認(rèn)和贊美對(duì)方的付出和貢獻(xiàn)，讓對(duì)方獲得心理平衡。這樣可以阻止雙方進(jìn)入算不清的“清算”狀態(tài)。
　　為對(duì)方所做的消極和不利婚姻的事尋找合適的理由，盡可能地理解對(duì)方。你可以找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，敘述你的感受，以談心和商量的方式，而不是抱怨和“清算”的方式。你可以說(shuō)：“我理解你為什么那么做，可是這么做讓我壓力很大，我希望你能幫我一把。”
　　以上方式既可以讓伴侶感受到你的大度和無(wú)私，也可以讓你自己獲得平衡積極的心態(tài)。自然，“婚姻精算師”的角色也會(huì)與你無(wú)緣。
　　編輯 / 尤 雅