小學生如何防齲齒

　　6－12歲是恒牙不斷萌出、乳牙依次脫落、形成乳恒牙混合牙列到恒牙全部萌出的階段，是兒童頜骨和牙弓發育成長的重要時期，同時也是齲病、牙齦炎患病的高峰時期。因此小學生的口腔保健尤為重要。應從以下幾方面著手：
　　注意合理的營養，多吃含鈣磷及維生素豐富的豆制品、海產品、禽蛋奶類和新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。適當地選擇一些含有纖維豐富的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。少吃零食、糖果和易粘貼牙齒的精細糕點，可以減少齲齒的發生，尤其睡前不要吃食物或吃后立即刷牙漱口。
　　6－10歲兒童每隔半年檢查1次口腔，10－12歲及以上的兒童可每年檢查1次，做到早發現早處理。要早晚刷牙，飯后漱口，從小養成良好的口腔衛生習慣。正確的刷牙能清除粘附在牙齒表面的牙菌斑，起到清潔牙齒、預防牙齒光滑面齲和預防牙周疾病的作用。但是，如果刷毛不能進入咬合面窩溝和牙間隙，則不能預防牙齒窩溝齲和鄰面齲。
　　氟化物可以防齲。牙面涂氟，可降低兒童齲患率，家長最好帶孩子去醫院施行牙面涂氟。平時可飲用氟化飲用水，或在口腔醫師的指導下口服氟片和含氟水漱口。選用含氟牙膏刷牙，刷牙后多漱口，避免吞咽牙