威脅青少年健康的不良生活習(xí)慣

　　如今威脅人類健康的主要疾病已由傳染病轉(zhuǎn)為慢性病，而這些疾病在很大程度上是生活方式不科學(xué)所致。目前中小學(xué)生中一些不良生活習(xí)慣的形成其實(shí)主要是家長養(yǎng)成的。
　　首先是營養(yǎng)搭配不合理——98％的孩子都愛吃冷飲及含糖食品，95％的孩子有偏食、挑食的習(xí)慣；40％以上的孩子每周吃一次洋快餐。這樣做的后果是營養(yǎng)不均衡，會造成體內(nèi)微量元素缺乏，特別是鈣、鋅、鐵等含量不足，不僅影響身體發(fā)育，出現(xiàn)小胖墩兒、豆芽菜等體形，還影響了容貌，不少孩子臉上有白斑，是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。
　　其次是不重視早飯——近20％的孩子經(jīng)常性不吃早飯。大多數(shù)孩子早餐里沒有青菜，一半多孩子是在上學(xué)路上邊走邊吃早點(diǎn)。學(xué)生不吃早飯會導(dǎo)致血糖低、腦缺氧、上課注意力不集中等問題，還可能得膽結(jié)石等疾病。
　　三是過度接觸煙酒——7％的中學(xué)生在近一年中至少喝醉過一次。中小學(xué)生的肝臟正在發(fā)育，其承受力很差，十幾歲的孩子很容易出現(xiàn)酒精中毒，醉酒不但會影響青春發(fā)育期生殖系統(tǒng)的發(fā)育，還會影響青少年的心理健康。
　　四是怕累不愛運(yùn)動，80％以上的學(xué)生認(rèn)為娛樂即意味著看電視、玩游戲等，缺乏運(yùn)動會使孩子運(yùn)動不靈活，身體機(jī)能變?nèi)酰共∧芰?/p>