淺談提高班主任心理健康層次

馮素屏

都說教師是人類靈魂的工程師，教師職業是用心靈澆灌心靈的職業。要塑造健康美好的靈魂，教師自己更得要有健康美好的靈魂，所以教師自身的心理健康非常重要。作為學校最基層管理者的班主任，則應進一步提高心理健康層次，提高心理健康教育水平。

提高班主任心理健康層次可以分三步走。

一、做個現代社會需要的心理健康的人

作為2l世紀的現代人，面對紛繁復雜的現代社會，難免會遇到各種各樣的問題、挑戰和打擊，當前，“心理健康”、“心理咨詢”等字眼兒已為越來越多的人所了解和認同，現代人除了關注生理健康以外，關注自身的心理健康、從整體上提高生活質量已成為現代生活中很重要的一部分，班主任也要學會給自己的心靈多一份呵護，保持自己的心理健康。

因此，班主任應該樹立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識，是一系列態度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯結在一起，貫穿于經驗和行為的一切方面。個體只有樹立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態對保持心理健康是非常有利的。

二、做個現代教育需要的人格健全心理健康的教師

教師心理健康是教師完成工作職責的前提條件，教師職業的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質。教師的心理健康問題不僅僅是個人的事情，還影響著學生的心理健康水平。身為教師，就要正視現實，樹立正確的職業觀，一方面要認識到教師確實是光榮的，分析自己當老師的初衷，肯定自己的獻身精神，激勵自己奮發向上；另一方面要認識到教師不是萬能的，在教育教學過程中不可能盡善盡美，允許自己偶爾犯點小錯，學會自我安慰。教師要善于找出符合自己個性特點的教育教學方法，面對壓力，科學分析，自覺調整心態，建立和諧心理結構，能區分工作、學習、娛樂與休息的輕重緩急，工作時能全神貫注，能排除各種干擾；學會賞識教育法，多和學生接觸，充分發現學生的優點、長處，消除“現在獨生子女越來越多，學生越來越難教”帶來的心理失衡；學會放松，利用閑暇時間參加運動、結交朋友；充分利用兩個假期讀讀書或者去旅行，好好放松自己，儲備能量。健康的心理素養是教師從事教育工作的基本保證，教師講求心理健康可以直接提高教學質量。

三、做個現代教育需要的具有較高心理健康教育水平的班主任

“智育不好是次品，體育不好是廢品，德育不好是危險品。”以前心理健康教育就是從屬于德育的一部分，現在我們更發現許多學生表面上呈現出來的不良道德行為根源于心理的不健康，所以對學生進行心理健康教育是現代教育的需要。一個學校的基本單位是班級，學校的穩定源自于每個班級的穩定，一個班級幾十個人的教育真真切切地落在班主任身上，班主任心理健康層次和心理健康教育水平的高低直接關系到學校教育管理的成敗。

提高班主任心理健康層次要注意外附激勵和內滋激勵兩個方面。

外附激勵，是來自于組織力量的驅使，是通過組織的評比、獎懲而實現的。外附激勵包括精神激勵和物質激勵兩類。學校領導要從思想上高度重視班主任工作，要從制度上加強獎懲，學校工作重心應偏向班主任，使班主任工作量與教學工作量達成平衡，評優、評先、評職稱時應突出班主任工作分量，加大獎勵優秀班主任的力度和幅度，讓教師愿意當班主任，爭著當班主任。這樣，班主任從心理上認知每一位教師的職責都是教書育人，不僅要教好書，更要育好人；從心理上感受到班級管理工作的重要性，自覺加強責任感，以樂觀精神積極投入，自覺提高管理水平、管理能力，自覺加強自身心理素質和心理教育水平，使外附激勵成為內滋激勵的動力。

內滋激勵，是人們自身產生的發自內心的一種激勵力量。包括學習新知識和技能、責任感、光榮感、成就感等。內滋激勵有助于班主任“開發自己”，使自己始終保持“一種良好的舞臺激情”。

首先，班主任愉快地接受班級管理工作，樹立正確的育人理想，形成正確的思想觀念和道德意識，理智地認識、評價和對待自己及自己的班主任工作，不因他人對自己的評論而影響自己的情緒，不急功近利，不消極怠工，對班級學生、對自己都保持適當高期望值。“世上無難事，只怕有心人”，相信自己一定會把這個班帶好!

其次，為了實現既定目標，堅持繼續受教育。班主任不僅要充實自己本專業的知識，還要增加廣博的知識，才能應對全班幾十名興趣廣泛的學生，與每一位學生找到共同話題，以人格魅力打動學生的心。班主任更要積極參加心理健康教育培訓和自學，學習現代教育學、心理學的科學知識和科學方法，提高心育意識和心育能力，培養人格健全、心理健康的學生。

再次，樹立正確的對待學生的認知觀念，提高情緒調節能力。班主任要尊重學生，熱愛學生，深入了解學生的心理和生理特征、成長規律、個體的智商、能力差異等，了解本班每一個學生的家庭情況、個性、興趣愛好等，教師要走近學生，班主任則要走進學生心里，以真心換真情，以心靈澆灌心靈。

班主任要提高情緒調節能力，既要學會控制自己的情緒，更要能夠調節學生的情緒。班主任一定要學會制怒，在氣頭上時延遲教育行為，采取冷處理方式，做一場運動或看一部喜劇，合理宣泄，等到情緒穩定以后，想出較佳的策略再處理，避免與學生發生直接沖突。能較好地控制自己的情緒，能更好地調節學生們的情緒，這是一個班主任的成功。

有人說，有什么樣的班主任就有什么樣的班，這句話有些過，但一個班集體的整體風氣常常會折射出一個班主任的思想、精神，所以班主任們，提高自己的心理健康層次吧，培養出更多優秀的心理健康的學生!